Hvordan å plukke en mannlig midlife crisis (og hva du skal gjøre om det)

Opptatt av å ha to barn på en privat skole og et stort boliglån, Serena overtalte ham til å prøve det som en hobby først. «Det fungerte ikke, men da han tilbrakte Julen bonus på en blingy racing sykkel.»

Bekymret over Dom er ukarakteristisk oppførsel, Serena betrodde i kvinnelige venner. «De var ganske sikker på at det var en midtlivskrise og delte historier om fortvilelse, skilsmisse og ektemenn som hadde kjørt av med nannies.»

Når hun prøvde å diskutere det med Dom, men han nektet. «Han var defensiv, og jeg følte meg veldig alene og redd om fremtiden. Jeg mistenker den neste fasen var trolig en affære.»

til Slutt, Serena overbevist om Dom for å åpne opp., Han insisterte på at han ønsket å bo hos henne og komme seg gjennom det, og på hennes forslag, ble enige om å se en terapeut, fordi en rekke av symptomene på en midlife crisis linje med de av depresjon.

«terapeuten hjalp ham å se at han hadde levd sitt liv krysse av i boksene – god jobb, fint hus, ferie to ganger i året – og han følte ikke det var hans sanne selv.»

Hun sier at krisen var dels å gjøre med approaching the big five-0., «Det er en betydelig milepæl for mange menn, og er en tid når noen blir klar over sin egen dødelighet, forklarer psykolog Meg Arroll. «Dette kan resultere i en dyp følelse av uro og forvirring som livet ikke har slått ut som forutsatt.»

Serena innrømmer at hun slet med i løpet av hele perioden. «Selv om jeg visste at Dom var ulykkelig, jeg følte at han var å være egoistisk. Jeg pleide å låse meg inne på badet og gråter mye. Jeg fikk se en terapeut meg selv et par ganger., Vi snakket om virkningen Dom er krisen var å ha på meg og barna, og mestringsstrategier som egenomsorg, men faktisk for å diskutere det gjorde bare meg sintere. Ser tilbake, hva som virkelig fikk meg gjennom mine kvinnelige venner som opplever noe lignende. Noen av dem delt opp, så jeg føler meg heldig at jeg kjørte den ut.»

Terapi gjorde hjelpe Dom, og nå, Serena sier, «Han har stoppet alle «ung igjen’ tull, og vi er nedbemanning, slik at han kan ta et steg tilbake i arbeid. Jeg er glad jeg så den gjennom med ham, men at jeg ikke misunner noen kvinne hvis mann har en midtlivskrise.,»

Og det er mange. I en nyere studie av 1000 menn i alderen 40 år og over, en tredje sa de hadde mistet sin «gnist» og 58 prosent mente de hadde gått gjennom en krise av noe slag. I gjennomsnitt krisen varte i rundt to år, og den vanligste debutalder var 47, i henhold til Arroll, som ledet studien.

Det er en god grunn for klisjé av en middelaldrende mann å kjøpe en rød sportsbil. En tredjedel av mennene brukte utgifter til å håndtere sine følelser, Arroll s studie funnet., Populære elementer inkludert – du gjettet det – sportsbiler, motorsykler og tatoveringer. En mann, selv kjøpt seg en python.

Kjendiser ikke er immune. Vitne Ben Affleck ‘ s massive tilbake tatovering av en føniks som stiger opp fra asken (kjøpt i alderen 43). Og så er det Johnny Depp, som på 49 skilt fra sin partner på 14 år, Vanessa Paradis.,

«jeg fikk ikke kjøpe en flerfarget Maserati eller Ferrari,» sa han, med henvisning til at tid, men innrømmet, «jeg tror ikke vi har en lang nok stykke papir for å nevne de tingene jeg har påført meg selv i løpet av min midtlivskrise, men jeg vil si det var kalles selv-medisinering.»

Hvis du mistenker at din partner er på vei mot en krise, advokat Sheela Mackintosh-Stewart, som også er et forhold rådgiver, foreslår å unngå å stille spørsmål som «Hvorfor er du oppfører seg som dette?»eller «Er det noen andre?»

Mackintosh-Stewart sier disse spørsmålene vil få ham til å stenge ned., «I stedet bruke fraser som» jeg ser du sliter med. Fortell meg hvordan jeg kan hjelpe.»Han kan bare trenger plass.»

Men hva med dine egne behov i løpet av denne tiden, spesielt dersom du er også omsorg for barn og eldre foreldre? «Det er lett å føle seg nedstemt og destabilised, så det er viktig å ta vare på deg selv mentalt, følelsesmessig og fysisk, og satt til å klare grenser og forventninger.,»

Mens det er mange selvhjelps-bøker, apps og terapi kurs for menn, det er svært få ressurser til «krise ektefeller» som ofte finne seg selv sliter som et resultat av å leve med en plutselig endret og fjerne mann.

«For disse partnerne, begrave hodet i sanden og venter på at det verste skal skje, er ikke et alternativ, sier Mackintosh-Stewart. «En midtlivskrise kan hit fra slutten av 30-årene, ofte sakte over tid, så det er viktig å være oppmerksom på alle oddetall eller utslett atferd.»

selvfølgelig, noen ganger er det for sent., Emma Olsson, 52, oppdaget på hennes 14. bryllupsdag at mannen hennes Nick var å ha en affære. «Han hadde vært kort-herdet for ca et år, og jeg hadde satt det ned til jobb stress, sier hun. «Til slutt, jeg sjekket telefonen hans. Det viste seg at han hadde satt på igjen med en kvinne han hadde datert som en tenåring, og de hadde en affære. Han var en dypt lojale familie mann, så jeg kunne ikke gjøre følelse av det.»

Det var bare når Emma søkte på nettet etter informasjon om at ting falt på plass. «Det var så mange historier fra kvinner som har ektemenn plutselig ble noen andre., Disse mennene var alle high achievers, hadde opplevd traumer i barndommen og hadde en følelsesmessig utilgjengelig forelder. Så barn er lært opp til å undertrykke følelser, og til slutt, på midlife, det hele bryter ut.»

Psykolog Dr Hamira Riaz er enig i dette er ofte tilfellet, spesielt for menn som har hatt økonomisk suksess og status., «I ungdomsårene, menn tror de er å skape en identitet for seg selv, men det er svært påvirket av familie -, kultur-og generasjonsskifte faktorer. Det er i hovedsak andres manus. Ved midlife, at skriptet er overflødige, og de har til å skrive sin egen – en veldig skremmende prospektet.»

For partnere underlagt denne emosjonelle jordskjelv, finne fast grunn kan være vanskelig. Emma sier at selv om hun var desperat vondt, unpicking årsakene til ektemannens affære hjalp henne da deres ekteskap ble avsluttet., «Forståelse av at dette var en midtlivskrise hjalp meg å innse at det ikke var om meg. Han til venstre og jeg hadde å fokusere på barn, men selv om det var jævli på den tiden, jeg er langt lykkeligere nå.»

Imidlertid Dr Riaz peker på at for de par som kommer gjennom den annen side, deres ekteskap kan faktisk ende opp sterkere. «Det er ofte en periode der par som trenger å komme tilbake arvet sine ideer om kjærlighet og intimitet,» sier hun. «Det er en fruktbar erfaring og startes på nytt, vil ekteskapet være en sunn kjøretøy for dem å vokse inn i alderdommen.,»

Dette var tilfellet for Serena. «Det gjorde oss vurdere om vi ønsket å være sammen. Nå er vi mer ærlig og sikrere fordi vårt ekteskap har blitt testet.»

* Navn har blitt endret.

Sju tegn på en mannlig midlife crisis

Ved psykoterapeut Rachel Morris

1. Lavt nivå misnøye med livet som fortsetter i flere måneder uten oppløsning.
2. Plutselig lidenskap for ekstrem trening.
3. Melder seg ut av sosiale sammenkomster.
4. Fragmentert søvn.
5. en Dramatisk endring i stil – V-hals genser mann går skater gutt.,
6. Manglende interesse for sex, det er ikke på grunn av sykdom eller bekymre deg.
7. Anfall av nostalgi for det siste – ser opp gamle schoolfriends og spekulasjoner om hva ex-kjærester gjør.

Denne artikkelen vises i søndag Life magazine i Solen-Herald og søndag Alder på salg i April 7.

Stella Magazine, The Sunday Telegraph (UK)