Bedømme nøyaktig vekt av en kylling bryst er ikke så enkelt som det høres ut. Likevel, vi er her for å hjelpe deg med å finne ut den perfekte metoden for å oppnå dette målet. Lurer du på hvorfor det er så vanskelig å regne ut vekten av en enkelt kylling bryst? Det er flere grunner til hvorfor og vi vil lære deg hvordan å veie en kylling bryst nøyaktig i hver enkelt situasjon litt senere i denne artikkelen og finn ut hvor mye koster en kylling bryst veie.,
Hva er kyllingbryst Veie?
Vi vet hvor viktig det er for de av dere som ser på din vekt for å være i stand til å veie maten måltid etter måltid. Kylling brystene er generelt et utmerket tillegg til en diett fordi de inneholder magert protein. Likevel, størrelsen og vekten av en kylling bryst kan variere i forhold til om det er fra en frittgående Australsk fugl, fra en caged bird, eller fersk fra noens bakgård.
Det er viktig å vurdere alle disse tingene når du er veier er din kylling bryst., Vi vil også hjelpe deg til å finne en metode for å vurdere vekten av en kylling bryst før og etter matlaging. Det er noen standard prosenter her som gjør at du vet hva du kan forvente i begge situasjoner.
Hvordan Å Måle Kylling Bryst Veie
I denne artikkelen, vil vi samle inn all relevant informasjon om hvordan å veie en kylling bryst. Ingen tips eller triks som vil bli tatt ut slik at ved slutten av artikkelen, vil du være grundig, godt informert og klar til å legge kylling brystene til din meny.,
Bruk kyllingbryst i salater, eller en kombinasjon med dampet eller bakte grønnsaker. Du kan legge til hakket bryst av kylling til mange retter. Kylling brystene er så allsidig at du kan bruke dem i burgere, buljonger, eller paella retter – men først, må du veie dem å vite hvor mye av kjøttet er nødvendig for hver oppskrift. Bryst av kylling er generelt meatiest og mest delikate delen av fugl. Nå vil vi trekke sammen alle de mest verdifulle informasjon om hvor mye koster en kylling bryst veier inn i en, enkel lett-å-lese-liste.,
Kjøkken Verktøy Som Du Trenger for å Veie en Kylling Bryst.
En Fin Ryddig Kjøkken Benken
Før du begynner å veie deler, må du kontrollere at du har nok plass på kjøkkenbenken. Hvis du støter på skalaen, eller har noe å hvile på den, vil du ikke være i stand til å få en nøyaktig lesing av vekt.
En Elektrisk Kjøkken Skala
En elektrisk kjøkken skala gir en svært nøyaktig mål. Som du forbereder deg til å veie kylling bryst, den beste tingen å gjøre er å fortsette med den type måling som er brukt på emballasjen., Så, for eksempel, hvis pakken sier vekt i gram, opphold med gram. Hvis vekten på emballasjen er målt i gram, opphold med gram. Neste trinn er å justere kjøkken skala for å gi deg en avlesning i enten gram eller ounces.
En Mekanisk Kjøkken Skala
Mekanisk eller ikke-digitale skjell kan ta opp mer plass i skapet, men de kan likevel måle kylling bryst veldig nøyaktig. De må være rene og i god stand., Uansett hvilken type vekter du bruker, ikke glem å trekke fra vekten av bolle eller tallerken at du legger kyllingbryst inn, før du leser viktigheten av kylling bryst.
Conversion Tabeller
Dette er veldig nyttig hvis du arbeider med vekter som er merket med enten/eller metrisk eller imperial målinger. Conversion tabeller hjelpe deg til å forstå hva en lik del ser ut i hver måling. For eksempel, 1 unse tilsvarer 25 gram. Begge deler vil se den samme størrelsen, selv om imperial og metriske målinger gjøre dem høres annerledes.,
Conversion Tabeller kan gi avlesning av den delen størrelse til kalori målinger og den delen størrelse til protein måling. I gjennomsnitt, en 4 0z. stykke (skinless) kyllingbryst vil krympe med 25% i løpet av matlaging. 4 0zs. av kylling bryst vil da veie 3 0z.
3 oz. av kokt skinless kylling bryst inneholder 100 kalorier, null gram karbohydrater, og 1 gram fett. Med andre ord, kokt, skinless kylling bryst inneholder 33.3 kalorier per oz., Kylling brystene er vanligvis benfritt, så du vil ikke ha for å håndtere problemet med veiing og trekke fra vekten av bein
En Liten Mengde av Vanlig Mel
det kan hende Du foretrekker å belegge kylling bryst i en liten mengde mel før veiing, slik at den ikke holde seg til deres hender eller bolle det er plassert i. Kylling kan også da bli plassert rett på vekten uten å bli plassert i en beholder først.
Tang
kanskje Du foretrekker å plukke kjøttet opp med en tang for å plassere den på vekten. Dette trinnet er opp til deg., Noen av dere kan også bruke engangs plast hansker for å fjerne kylling fra emballasjen og sett den på kjøkkenet skalaer.
Hvor Mye koster en Kylling Bryst Vekt: Trinn-for-Trinn-Instruksjoner
Før du kjøper, granske kylling brystene. Du må være i stand til å gjenkjenne sunn kylling bryst før du kjøper dem. Kylling brystene veie blek rosa farge. Hvis de ikke er pakket, lukte dem nøye så godt kylling brystene bør har ingen duft.
ikke kjøp flavored kyllingbryst med mindre det er det du ønsker., Smaker kan være Grill, Salsa, Krydret, etc. Husk å velge med omhu. En annen faktor som du må sjekke er emballasje. Les dette nøye for å finne ut om kylling har vært fyldige eller utvidet på annen måte. Dette vil endre vekten av kylling.
Forberede Kylling Brystene til å bli Veid.
Hvis du ikke kommer til å veie og koke kylling brystene en gang, du kan lagre dem i kjøleskap i opp til 2 dager på det meste. Ikke oppbevar kylling i fryseren, med mindre det er nødvendig., De-frosting er svært tidkrevende, og kan også ødelegge smaken av kjøtt. Pakk ut kylling brystene raskt, og ikke la dem tørke ut på benken.
Som du er utpakking eller opppakkingen kylling, sørg for at ingen ubehagelige væske renne av dem, så dette kan tyde på at kjøttet ikke er frisk. Husk å vaske hendene etter håndtering av rå kylling som dette kjøttet kan spre salmonella svært raskt. Utpakking er det punktet der du kan gjerne bruke tang eller ta på engangshansker.,
Tine Kylling Bryst Veie
Etter at du har pakket den kyllingbryst, å plassere dem på en snitteaggregat styret eller plate er den beste tingen å gjøre. Dette vil tillate deg å undersøke kylling deler individuelt, slik at du kan se størrelsen på hvert stykke. Noen deler vil være større enn andre. Dette er viktig fordi større deler vil trolig veie mer enn andre deler. Du er nødt til å bestemme hvilke deler du vil bruke for å gjøre opp en fire, seks eller åtte-unse delen. Det kan hende du må bruke en god skarp boning eller filet kniv for dette trinnet.,
smør kylling bryst stykker med en lett belegg av mel til å stoppe dem fra å holde seg til hendene eller noe utstyr som du bruker. Bare bruke en liten bit av mel – dette belegget er ikke ment for «bruning» kjøttet under kokeprosessen. Nå som du er klar til å legge kyllingen på vekten, kan du bruke tang, eller bare plukke opp deler i hanske-dekket hender.
Veiing Kylling Brystene.
Som vi har nevnt før, er det viktig å veie kylling brystene når de er rå., Dette er den beste tiden å veie deler for makro-næringsstoffer, protein og kalorier. Den vekt som er tapt fra kylling deler mens de er matlaging er hovedsakelig væske, eller juice, og dette tapet ikke påvirke den ernæringsmessige innhold. Et viktig poeng som vi vil nevne her er Tare.
Denne funksjonen hjelper deg til å veie kylling deler enkeltvis eller i halvdeler, to eller tre er. Ved å trykke på Tare knappen på høyre digital skala, veiing tabell nullstilles hver gang, uten at du trenger å gjøre ekstra matematiske beregninger for ulike beholdere., Husk at høyre digital skala er en som måler svært nøyaktig, slik at du vet nøyaktig hvor mye din porsjoner av kylling brystene veie.
Protein Målinger av Kylling Bryst Veie
Hvis du har glemt å veie kylling bryst før du koker det, vi er fortsatt i stand til å hjelpe deg. Her er en utmerket metode for veiing av tilberedt kjøtt som vil stå deg en god oppvarming, slik at du vil alltid være i stand til å regne ut kalorier og protein målinger etter matlaging kylling.,
formelen er som følger:2 skinless rå porsjoner av kylling bryst veier 4 oz. inneholder 24grams protein, null gram karbohydrater, og 1gram fett. Ved å multiplisere med fire, for de fire gram, totalt kommer ut som dette: 2 kyllingbryst veie 6.8 oz helt. 6.8 ozs X 1.4 = 9.6 ozs. Dette 9.6 ozs kan bli brutt ned i 57 gram protein, null gram karbohydrater, og 2 gram fett.
kjøpeguide
Hvis du ikke føler for å veie seg hver kylling bryst individuelt, måltid etter måltid, kan vi hjelpe deg med dette alternativ metode for veiing din kylling., Generelt, finner vi det enklere å veie ut enkelte deler av kylling bryst som hvert bryst stykke kan være av en annen størrelse. Hvis du har kjøpt en bulk pose med kylling brystene, selv om kylling deler kan ikke alle være på samme størrelse, vil du nødt til å dele vekten av pakken med antall kyllingbryst som er i det. For eksempel, hvis mesteparten legg på kylling brystene veier 120ozs, og det er 10 deler i posen, hver kylling bryst del veier 12ozs.
sørg for at kjøkkenet skalaer sitter fast på kjøkkenbenken., Se under for å sørge for at det er ingenting destabiliserende skalaer, eller for å gjøre dem sitte noe skjevt. Dette vil gjøre dine målinger galt.
Legg kylling bryst eller bryster på skalaer. Programmet skalaer for å lese ut i gram eller gram. Programmet vekten av bolle eller beholder som du bruker. Les den nøyaktige vekten av kylling deler på displayet.
SPESIELLE TIPS: det er vår egen kokkens Tips for Veiing av Kylling Brystene:
«Aldri kjøpe benfritt, skinless kyllingbryst som veier mer enn 8 eller 9 gram hver., Disse delene er kuttet fra stewing høner – de må kokes i en væske for å bli mør.»
Konklusjon
Vi har pakket mye informasjon i denne artikkelen. Vi håper at det vil hjelpe deg til å teste dine kylling bryst deler, enten de er kokt eller rå. Vitenskapen om veiing av mat har avansert a-tempo, og vi er nå i stand til å få en nøyaktig vekt for kyllingbryst, enten de er helt eller skjære i filet. Et annet tips fra kjøkkenet vårt er at Barna Elsker Mat Laget fra Kylling Brystene! Og Hvor Mye koster en Kylling Bryst Veie?
likte du denne artikkelen?, Å vite svaret på dette spørsmålet er viktig for oss. La oss beskjed i kommentarfeltet hvis det er noe vi kan ha oversett, eller noe annet du ønsker å vite om den beste metoden for veiing kylling bryst deler.
Våre eksklusive oppskrifter på kylling brystene har nøyaktige målinger for vekten av kylling deler, så vel som deres makro-næringsverdier. Hvis du ønsker å lese noen av disse velsmakende oppskrifter, vennligst gi oss beskjed. De er så enkel og lett å lage til helgen.
til Slutt, ikke glem å fortelle dine venner om denne artikkelen., De vil aldri finne en bedre måte å måle riktig vekt av kylling bryst deler.
Noen Par Av Innhold Som Kan Hjelpe Deg Mye
- 1. Beste kjøkkenapparater
- 2. Beste Tyrkia Basters Anmeldelser
- 3. Beste Kjøtt Kverner Anmeldelser
- 4. Beste Broiler Pan Anmeldelser