Hvitløk Smør Laks og Asparges

PÅ SALG: To nye bøker! Besøk butikken!

Dette HVITLØK SMØR LAKS OG ASPARGES alle bakes sammen i en skål for enkel prep og rydde opp! Laksen er perfekt saftig og flassende og asparges slår ut anbud-skarp med de mest fantastiske smaken takk til alle hvitløk smør.,

jeg skal være den første til å innrømme at jeg ikke er en stor fisk elsker, men jeg prøver hardt å endre min måter.

Fisk kan være slik en sunn protein og det er en fin forandring av tempo når vi er lei av å spise den samme gamle kylling eller biff.

Denne bakt laks og asparges oppskriften er lastet med smaken, men det er super enkelt å kaste sammen og det hele bakes opp i en panne slik at det er minimal rydde opp.

jeg tror du kommer til å elske denne!,

Hvordan å bake laks og asparges:

for Å starte, vil du ønsker å spraye en stekeplate med non-stick spray.

Legg ut dine laks filet i sentrum av ildfast form med litt mellomrom mellom hvert stykke laks.

Surround kantene med trimmet asparges.

Pisk opp litt hvitløk smør – dette er bare smeltet smør, hvitløk, persille og løk pulver. Super enkelt og super flavorful!

Duskregn hvitløk smør over alle av laks og asparges.,

Hvor lang tid å bake laks:

Vi er baking dette laks og asparges oppskrift på 450 grader Fahrenheit. Det er en ganske varm ovn, noe som betyr at det vil gå fint og rask!

Bake laksen i 12-15 minutter.

Lurer du på hvordan å fortelle hvis laksen er ferdig? Det skal se ugjennomsiktig hele veien gjennom, og flake lett med en gaffel. Det er helt greit å spise laks litt under gjort, så hvis du synes det ser ferdig, trekker du det ut av ovnen!, Bedre å ha litt under gjort laks enn gjort, tørr og tøff laks.

jeg elsker at dette easy bakt laks oppskriften er gjort så raskt – det gjør opptatt netter som en lek!

Er bakt laks bra for deg?

Laks er en god kilde for protein av høy kvalitet, den er høy i B-vitaminer, og det er en god kilde til kalium. Det er også full av omega-3 fettsyrer som er det som gjør det så bra for hjernen din!

Dette er en lav carb laks oppskriften sammen med frisk asparges og toppet med en god fett – smør., Alle rundt, denne bakt laks oppskrift er et flott valg for din lav carb diett!

Mer low carb sjømat oppskrifter å prøve:

Keto Laks Karbonader: Slather noen hjemmelagde tarter saus på dem, og middagen er servert!

Toskanske Reker: saus som strøk denne reker er alvorlig utagerende.

Cilantro Kalk Reker: Elsker den lyse dristige smaker i denne reker oppskrift!

Bakt Torsk: Det blir ikke enklere enn dette.

Hvitløk Reker: familien Din kommer til å elske denne enkle retten.,