Hva's å vite om hibiscus te

Historisk, hibiscus te har blitt brukt i Afrikanske land til å redusere kroppens temperatur, behandle hjerte-og karsykdommer, og lindrer sår hals. I Iran, hibiscus te brukes til å behandle høyt blodtrykk.

Nyere studier har sett på mulige rollen hibiscus i behandling av høyt blodtrykk og høyt kolesterol.,

Høyt blodtrykk

2010 En studie publisert i Journal of Nutrition funnet at inntak av hibiscus te senket blodtrykket hos personer med risiko for høyt blodtrykk og de med mildt høyt blodtrykk.

deltagerne konsumert tre 8-unse servering av hibiscus te eller en placebo drikke daglig i 6 uker. De som drakk hibiscus te så en betydelig reduksjon i deres systolisk blodtrykk, sammenlignet med de som spiste placebo drikke.,

En meta-analyse av studier publisert i 2015, fant at å drikke hibiscus te betydelig senket både systolisk og diastolisk blodtrykk. Flere studier er nødvendig for å bekrefte resultatene.

Kolesterol

Forskning publisert i 2011 sammenlignet resultatene av forbruker hibiscus versus svart te på kolesterol nivåer.

Nitti personer med høyt blodtrykk, forbrukes enten hibiscus eller svart te to ganger om dagen i 15 dager.

Etter 30 dager, heller ikke hadde konsernet meningsfulle endringer i LDL-eller «dårlig» kolesterol nivåer., Men begge gruppene hadde en signifikant økning i sine total og HDL eller «godt» kolesterol nivåer.

Men andre studier har vist blandede resultater. En gjennomgang publisert i 2013, fant at å drikke hibiscus te ikke i betydelig grad redusere kolesterol nivåer.

Andre studier, inkludert en 2014 gjennomgang av en rekke kliniske studier, viste at inntak av hibiscus te eller ekstrakt økte god kolesterol og redusert dårlig kolesterol og triglyserid nivåer.

Bedre kvalitet studier er fortsatt behov for å undersøke effekten av hibiscus forbruk på kolesterol nivåer.,

vekttap

Noen studier har vist positive effekter ved å undersøke effekten av konsentrert hibiscus på administrerende kroppsvekt.

En rapport som viste at hibiscus resulterte i en lavere body mass index (BMI), kropp vekt, kroppsfett, og hip-til-midje-forhold.

En eldre studie viste at hibiscus ekstrakt førte til en reduksjon i kolesterol og triglyserider i den Meksikanske befolkningen. Dette kan føre til en redusert risiko for fedme.,

det bør Imidlertid bemerkes at disse studiene ble det brukt konsentrerte doser, og ytterligere forskning er nødvendig for å fullt ut bekrefter fordelene av hibiscus i te.

Leave a Comment