Du har sannsynligvis drevet av treningssenteret utallige ganger på vei til Commissary eller Exchange. Kanskje du har sett buff service-medlemmer går inn og ut av treningsstudioet, og lurte på om fitness-sentre var bare for aktiv tjeneste? Tro om igjen.
Hvis du ikke har tenkt på gym medlemskap som kom sammen med ditt ID-kort, nå er det tid for å dra nytte av denne rettighet og gjør deg klar til å svette.,
størrelse og antall treningssentre varierer mellom plikt-stasjoner, men militære ektefeller tilbys full tilgang på hvert sted. Fitness-sentre er vanligvis åpne lange timer i løpet av dagen og kun stengt på helligdager, og gir deg rikelig med tid til å få trening i.
Gratis medlemskap på treningsstudio
Du mighthave flere unnskyldninger for å sette av regelmessig mosjon, men hvis du er en militaryspouse, kostnadene er ikke en av dem. Blinkende ditt ID-kort ved thefront skrivebord gir deg gratis tilgang til utstyr for kondisjonstrening som tredemøller,ellipticals, spinning sykler, og romaskiner., Vekter og resistancemachines er også inkludert med din avhengige-status. Basketball andracquetball domstolene er ofte tilgjengelig for booking. Selv om manyfacilities har også en badstue er tilgjengelig, sittingin man ikke teller som yourworkout. Fin prøve.
Vent, det er yoga?,
Hvis du er lei av å vandre målløst mellom exercisemachines mens du planlegger din neste trekk fra din syvende tur til drinkingfountain, du ønsker kanskje å prøve en gruppe klasse. De fleste treningssentre tilbyr avariety av klasser, for eksempel yoga, barre, cardio dance step aerobic, Zumba, andspin. Det virkelig er noe for enhver fitness-nivå. Husk bare den første regelen av gruppe klasser: vent til theinstructor ikke er ute for å hvile og få igjen pusten.,
Avhengig av hvor du bor, studio fitness klasser outsidemilitary gates kan kjøre hvor som helst fra ti til femten dollar for en drop-in-økten.Jada, det er medlemskap tilbud på gymsin hver by, men hvordan kan du slå tre dollar per klasse på en militaryinstallation? Slå kortene er vanligvis tilgjengelig, bringe kostnadene perclass i to-dollar rekkevidde. Skitt cheapis hva det er! Sjekk med din lokale plikt station fitness senter for anup-to-date gruppe fitness plan.
Hva med barna?
Vi kan ikke glemme de små som alltid synes å være intow, ikke sant?, Barneomsorg er ofte den største hindringen for travle foreldre som aretrying å finne tid til å trene. Enkelte fasiliteter er familievennlig, whereparents kan trene mens tilsyn sine barn i et eget spilleområdet. Ellers, hver time barneomsorg vanligvis finnes i nærheten fitness-sentre onmilitary installasjoner, og er verdt å se nærmere på. Når treningsstudio er gratis, det gjør å betale for barnepass litt enklere.,
Hvis du er så heldig som Marine Corps Base Camp Pendleton, din facilityoffers ungdom klasser for eksempel dans og karate på stedet, noe som betyr at du kan hopon en tredemølle i løpet av barnets klasse. Nå er det effektivitet!
Fordi du er verdt det
Som longas du husker kleskode og la magen skjorte og lue hjemme, militaryspouses kan gå trygt i enhver fitness center på en installasjon. Du hører det. Og det er på tide å takeadvantage av dette utrolig privilegium. Fortsatt skremt?, Ta seg tid til en reconvisit slik at du kan ta tak i gruppe fitness planlegg og gjør deg kjent med thelocker rom, cardio og vekt rom.
fordelene med vanlige svette økter er godt kjent andundisputed. Trening gir et utløp for stress, frigjør endorfiner thattrigger positivitet, og bidrar til å opprettholde en sunn vekt. Alle gode ting! Det er vanligvis å få det som er thehardest del. Men med accessibleand rimelig treningssentre på dørstokken, utfordre deg selv til å gi militaryfitness sentre en sjanse.
Og hvem vet?, Cardio-kickboksing bare kan vise seg å være din favoritt militær nytte ennå!