Årsakene til CVD
Den eksakte årsaken til CVD er ikke klart, men det er mange ting som kan øke risikoen for å bli det. Disse er kalt «risikofaktorer».
Jo flere risikofaktorer du har, jo større er sjansene dine for å utvikle CVD.
Hvis du er over 40, vil du bli invitert av FASTLEGEN for en NHS Health Check hvert 5. år.
en Del av denne kontrollen innebærer å vurdere dine individuelle CVD risiko og gi deg råd om hvordan du kan redusere det ved behov.
De viktigste risikofaktorer for CVD er skissert nedenfor.,
Høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk (hypertensjon) er en av de viktigste risikofaktorer for CVD. Hvis blodtrykket er for høyt, kan det skade blodårene dine.
Les mer om høyt blodtrykk.
Røyking
Røyking og annen tobakksbruk er også en betydelig risikofaktor for CVD. Den skadelige stoffer i tobakk kan skade og trange blodårene dine.
Høyt kolesterol
Kolesterol er et fettholdig stoff som finnes i blodet., Hvis du har høyt kolesterol, kan det føre til at blodårene til smale og øke risikoen for å utvikle blodpropp.
Les mer om høyt kolesterol.
Diabetes
Diabetes er en livslang tilstand som fører til at blodsukkeret blir for høyt.
Høy blod sukker nivåer kan skade blodårene, noe som gjør dem mer sannsynlig å bli smalere.
Mange personer med type 2 diabetes er også overvekt eller fedme, som også er en risikofaktor for CVD.,
Inaktivitet
Hvis du ikke trener regelmessig, er det mer sannsynlig at du har høyt blodtrykk, høyt kolesterol nivåer og bli overvektige. Alle disse er risikofaktorer for CVD.
du Trener regelmessig vil bidra til å holde hjertet sunt. Når det kombineres med et sunt kosthold, mosjon kan også hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt.
å Være overvektig eller obese
overvekt eller fedme øker risikoen for å utvikle diabetes og høyt blodtrykk, som begge er risikofaktorer for CVD.,
Du er en økt risiko for CVD hvis:
- din body mass index (BMI) er 25 år eller over – bruke BMI sunn vekt kalkulator for å regne ut din BMI
- du er en mann med en midje måling av 94cm (ca 37 tommer) eller mer, eller en kvinne med en midje måling av 80cm (om 31.5 cm) eller mer
Les mer om fedme.
Familie historie av CVD
Hvis du har en familie historie av CVD, risikoen for å utvikle det er også økt.,
Du er vurdert til å ha en familie historie av CVD hvis enten:
- din far eller bror ble diagnostisert med CVD før de ble 55
- din mor eller søster ble diagnostisert med CVD før de ble 65
Fortell legen din eller sykepleier dersom du har en familie historie av CVD. De kan foreslå for å sjekke blodtrykk og kolesterol nivå.
Etnisk bakgrunn
I STORBRITANNIA, CVD er mer vanlig hos personer av sør-Asiatiske og Afrikanske og Karibiske bakgrunn.,
Dette er fordi folk fra disse bakgrunnene er mer sannsynlig at du har andre risikofaktorer for CVD, slik som høyt blodtrykk eller type 2 diabetes.,
Andre risikofaktorer
Andre faktorer som påvirker risikoen for å utvikle CVD inkluderer:
- alder – CVD er mest vanlig hos personer over 50 og risikoen for å utvikle det øker etter hvert som du blir eldre
- kjønn – menn er mer sannsynlig å utvikle CVD i en tidligere alder enn kvinner
- kosthold – et usunt kosthold kan føre til høyt kolesterol og høyt blodtrykk
- alkohol – overdreven bruk av alkohol kan også øke kolesterol og blodtrykk nivåer, og bidra til vektøkning