Tørre øyne er en tilstand som kan oppstå på grunn av miljømessige faktorer eller medisinske problemer. Det kan også være en kronisk syndrom som skjer når øynene ikke riktig produsere tårer eller opprettholde den nødvendige olje og fuktighet nivåer i øynene for å holde dem på smurt riktig. Tørre øyne kan føre til irritasjon, rødhet, og synsproblemer.
Nær 30 millioner Amerikanere som er estimert til å plages av tørre øyne.
Det finnes en rekke hjem rettsmidler der ute som hevder å hjelpe til med tørre øyne., Disse spenner fra kunstig rive løsninger på diett endringer. Noen av disse metodene fungerer, og noen er ineffektive.
Den mest populære hjem rettsmidler for behandling av tørre øyne er:
For kronisk og alvorlig tørre øyne, det er flere medisinske tiltak som kan utforskes også. (Finn ut Mer)
øyedråper
Hvis du lider av tørre øyne, en av de mest vanlige rettsmidler er å bruke noen form av øyedråper, ofte i form av kunstige tårer.,
Det er både over-the-counter og reseptbelagte medisinert øyedråper laget for å håndtere tørre øyne. Hvis du lider av kronisk tørre øyne fordi øynene dine er ikke å gjøre nok tårer på sin egen, kan dette være nyttig. Du kan få behov for å administrere faller flere ganger om dagen for å holde øynene dine fuktige.
Tørre øyne er ikke alltid forårsaket av en mangel på rive produksjon eller vedlikehold, men. I disse tilfeller, ved hjelp av øyedråper kan tilby noen midlertidig lindring, men det er ikke sannsynlig å være en permanent eller varig løsning., Ofte, tørre øyne er faktisk resultatet av en mangel på olje-produksjon, og øyedråper ikke øke nivået av nødvendig oljer i øynene.
øyedråper ofte inneholder konserveringsmidler, som kan irritere øynene. Det er enkelt-bruk øyedråper som er konserveringsfrie og finnes i liten en-dose-ampuller.
Salver er også tilgjengelig som kan plasseres inn i øynene å belegge dem og gi en mer langvarig fuktighet seal enn øyedråper kan. Salver er tykkere og kan derfor blur synet ditt. Det er vanligvis anbefalt å bare bruke dem på kvelden.,
Varme & Massasje
Blokkert rive kanaler kan føre til problemer som tørre øyne. En velkjent hjem bøte på dette er å bruke en varm komprimere eller vaskeklut på øynene i flere minutter et par ganger om dagen. Dette bidrar til å løsne smuss og unclog din tåre kanaler for å slippe naturlige oljer.
Det er også anbefalt å trykk forsiktig ned og massasje hjørnene av øynene med komprimere. Mens varme kompresser og skånsom massasje kan gi midlertidig lindring og føler deg bra, kan de ikke faktisk hjelpe med tørre øyne.,
Hvis du tørre øyne er resultatet av meibomian gland dysfunction (MGD), for eksempel, massasje og varme komprimerer ikke er nok til å stimulere olje produksjon eller tømme rive kanaler. Det er noen i-office-medisinske prosedyrer som gjelder varme direkte til kilden til problemet. Disse tilnærmingene kan bryte opp voksaktig innskudd i rive kanaler for å forbedre tørre øyne som følge av MGD.
Vitamin Kosttilskudd
Spise et sunt og balansert kosthold hjelpemidler i hele kroppen velvære, og som omfatter øynene.,
Omega-3 fettsyrer finnes i matvarer som fisk og lin frø, og de kan også bli tatt i supplement form. De helsemessige fordelene av omega-3 fettsyrer kan potensielt redusere symptomer på tørre øyne når de er tatt i forbindelse med et balansert kosthold og en sunn livsstil.
Vitamin A og D mangler kan bidra til tørre øyne. Å ta vitamin A og D-tilskudd kan derfor forbedre symptomer. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte denne linken, imidlertid. Rådfør deg med helsepersonell før du legger tilskudd til regimet eller drastisk endre kosthold.,
Øyelokk Vask
en Annen vanlig naturlig behandling for tørre øyne er å bruke mild eller baby shampoo til å vaske øyelokk og øyevipper. Det er også over-the-counter øyelokk og øyevipper vasker for å rense disse områdene.
Dette kan bidra til å holde øynene renere og fjern skorpen fra øyelokk og øyevipper. I praksis kan redusere betennelse. Det er imidlertid ikke sannsynlig å kurere din tørre øyne.
Hyppige øye vask kan være en flott form for forebyggende medisin selv, og bidrar til å holde øynene rent og fungerer som den skal., Utstyr for øyeskylling kan holde rive kanaler og øyelokkene fra å bli blokkert så lett. Hvis dette er hva som er årsaken til dine tørre øyne, disse vasker kan være et hjem rettsmidler for å behandle problemet.
Miljømessige Endringer
Tørre øyne kan utløses av mange forskjellige ting. Forstå roten årsaken til tørre øyne kan hjelpe deg med å administrere og behandle dem. Det kan være så enkelt som å endre noen ting i miljøet, for eksempel.,
her er noen ting du kan gjøre for å minimere tørre øyne som er knyttet til miljø og livsstil:
- Limit skjermen tid. Jo mer tid du bruker på å stirre på en skjerm eller i den digitale verden, jo mer du kan tørke ut øynene. Hvis du jobber på en datamaskin, ta hyppige pauser for å hvile øynene. Se bort fra skjermen minst hver 20 minutter.
- Bruke en luftfukter eller filter. Tørr luft kan tørke ut øynene. Ved innføring av fuktighet i luften og å rense det, kan du holde øynene dine fra å bli så irritert og tørr.
- Drikk rikelig med vann., Mer hydrert du er, jo mer fuktighet vil være i kroppen. Dette gir mer fuktighet innhold i dine øyne, så vel.
- Begrense eksponeringen for tvungen luft og sigarettrøyk. Fans, air-condition enheter, hårføner, ovner og sigarettrøyk kan alle være øye irritanter som kan føre til tørre øyne.
- Beskytte øynene dine fra solen og vinden. UV-lys kan føre til tørre øyne. Iført solbriller, spesielt wraparound solbriller, i vind og sol forhold, kan hjelpe.
- Endre dine kontakter ofte, og bruk linser utviklet for tørre øyne., Iført kontakter for lang, ikke rengjør dem på riktig måte, eller ikke har de riktige kontaktene dine øyne kan alle bidra til tørre øyne. Det kan også bidra til å gi øynene dine en pause ved å bruke briller for et par dager.
- Blink ofte. Øynene tørke ut samtidig som du holder dem åpne for lange perioder av gangen. Hyppige blinker, kan dette øke tåreproduksjon og holde dem fra å bli for tørr.,
Medisinsk Rettsmidler for Tørre Øyne
Når du leter etter en behandling for tørre øyne — om et hjem eller naturlig middel eller en medisinsk intervensjon — det første du må vurdere er hva som er årsaken til tilstanden. Hvis du tørre øyne er et resultat av en medisinsk tilstand eller medisiner, har du sannsynligvis trenger en medisinsk intervensjon for å håndtere problemet. Årsaken til tørre øyne må være forstått i rekkefølge for å sikre at behandlingen vil passe årsaken.
Det er flere prosedyrer som kan utføres for å administrere og med potensielt kur tørre øyne permanent.,
- Øyelokk kirurgi: Dette kan være nødvendig hvis du tørre øyne er forårsaket av manglende evne til å blinke på riktig måte.
- Kirurgisk plugging av slitasje kanaler: Denne prosedyren kan holde dine tårer på overflaten av øynene lenger. Dette kan bidra til å administrere fuktighetsinnhold på øynene dine, hvis du tørre øyne er forårsaket av kanaler drenering dine tårer for raskt.
- Spesialiserte kontakter: Flere produsenter design kontakter spesielt for å hjelpe til med tørre øyne., Disse spenner fra skleral linser som er større og hvelv over hornhinnen for å silicon hydrogels og andre myke kontaktlinser med spesifikk fuktighet nivåer.
- Termisk pulsering: Dette er et i-kontor prosedyre for å bryte opp voks og rense olje glands i øynene.
- Medisiner: Hvis du lider av kronisk tørre øyne som er et resultat av betennelse, infeksjon, eller en annen medisinsk tilstand, behandling av underliggende problemet er det nødvendig å administrere dine tørre øyne.,
Diskutere alle potensielle øye-relaterte problemer med din eye care-leverandør for å sikre at du tørre øyne blir styrt optimalt. I mange tilfeller kan du kombinere naturlige og medisinsk rettsmidler for å holde øynene ren og fungerer så godt som mulig. Legen din kan hjelpe deg med å utvikle en eye care plan for å administrere dine tørre øyne.