Har du noen gang sett Sommer-Ol og lurte på hvorfor de fleste svømmere synes så høye? På 6’4″, 23-tiden Olympiske mestere, svømmeren Michael Phelps er et perfekt eksempel. Svært god i sport svømming tar hardt arbeid og trent teknikk. Men, å være høye gir en svømmer en ekstra fordel. Ved hjelp av min kompetanse som svømmer og trener, vil jeg forklare hvorfor det å være høye gir svømmere en kant i bassenget.,
Så, hvorfor er svømmere så høye? De beste svømmerne er høye fordi deres høyde som hjelper dem til å svømme den raskeste. Ha en lengde nytte – lengre armer, ben og overkropp, gir dem mer areal til å drive seg selv fremover med.
svømmere du se på TV gikk gjennom en naturlig utvalg av sport, som viser at høyere svømmere er mer sannsynlig å bli raskere.
Når vi sier at en person har en «svømmer kropp,» vi er ofte refererer til høyden sin. Det er en sammenheng mellom høyde og svømmere du ser står på pallen., Uansett hvilken høyde du er, vite om disse fordelene kan hjelpe deg å bli en mer vellykket svømmer. La oss se på årsakene til at høyere svømmere har en fordel:
Høye Svømmere Dominere Ol
I 2016, den gjennomsnittlige høyden av et Olympisk svømmebasseng finalist ble 6’2″ (188 cm for menn, og 5’9″, 175 cm for kvinner). Det er 5 inches over en gjennomsnittlig mannlig eller kvinnelig ‘ s høyde. Dette er en fersk statistikk, men vi har vært å se på høy svømmere dominere sporten i lang tid., Høy organer overføring til lange kropp i vannet, noe som gjør det lettere for dem å gjøre en rask flytte fra den ene enden av bassenget til den andre. Selv om det er en bit av variasjon, dette er generelt gjelder for alle fire slag: freestyle, butterfly, rygg, og breaststroke (selv om breaststrokers’ høyde varierer mest).
Det er to vesentlige enkeltdeler til å se på når forstå fordeler som høy svømmere har. Den første er om lengden av kroppen, fra hode til tå., Den andre er en høyere person har vanligvis større og lengre hender og føtter. Når disse variablene virker sammen i felleskap, de tillater en høyere svømmer til å bevege seg raskere gjennom vannet, i motsetning til en kortere svømmer, hvor alle andre variable er den samme.
Dette betyr at hvis teknikk, innsats, og fastsettelse av to svømmere var identiske, høyere svømmer av de to ville vinne løpet.
Først, la oss diskutere nytte av kroppslengden., En mann ved navn ofFroude kom opp med en formel til å tillate oss å forstå hvorfor de høyere svømmer er en fordel i forhold til hans/hennes kropp lengde. Jeg vil ikke kjede deg med alle de vitenskapelige detaljer, så her er premisset: Jo raskere en svømmer er i bevegelse, jo lenger kroppen hans behov for å være å holde bølge dra (motstanden mot den svømmer) til et minimum. Når man beveger seg i samme hastighet, en kort svømmer blir nødt til å håndtere et betydelig høyere beløp for å dra, noe som fører ham til å kreve mer styrke og energi til å holde tritt med sin høyere konkurrent., Derfor kortere svømmer vil slites ut raskere.
Andre, om hvordan lenger, større hender og føtter bidra til høyere svømmere bevege seg raskere, la oss gjøre en sammenligning. Armer og hender arbeid som årer for svømmeren. Når de er lengre og større, de svømmer kan trekke mer vann slik at for høyere hastighet. I tillegg slag pris kan senkes uten tap av hastighet, noe som betyr at slaget er mer effektiv.
Store føtter tilbyr også en fordel. Har du noen gang svømt med finnene på? Hvis du har, og du vet at de gjør at du går vesentlig raskere., Mer areal for å sparke med mulighet for en mer naturlig fremdrift gjennom vannet. Det er som om folk med lengre bein og større føtter er allerede utstyrt med svømmeføtter!
på Grunn av fordelene som er skissert ovenfor, er det viktig å huske på at høyden spiller en stor rolle i det naturlige utvalget av svømmere. Svømmere som vi ser på TV er av høyeste kaliber i idretten sin, og på det punktet har gjort det gjennom mange runder med naturlig utvalg., Hva du er vitne til er ikke bare svømmere som har jobbet ekstremt hardt i sport, men svømmere som også er født med genetikk å gi dem en ekstra edge.
Et Felt av Høy Svømming Storheter
Selvfølgelig, etter å ha ekstra høyde gir svømmere en kant. Det er klart av hvor mange høye svømmere vi har sett stå på Ol-pallen. Matt Grevers, en Amerikansk svømmer tilnavnet «den Milde Kjempen» for sin høyde på 6’9″ (205 cm), og har 6 Ol-Gull., Mange andre svømmere av dette kaliber er også høye:
- Nathan Adrian, kneisende på 6’6″ (198 cm), opptjente 8 Ol-medaljer
- Michael Phelps, som er litt kortere på 6’4″ (193 cm), har vunnet flere Ol-medaljer enn noen andre svømmer
- Kvinnelige svømmer Missy Franklin er en 6-tiden Olympiske mestere stående på 6’2″ (188 cm)
- Leisel Jones, 5’10» (178 cm), har vunnet 9 Ol-medaljer
å Være høye synes å komme med (svømming) territorium., Men det ville være remiss å gå rundt og sa disse svømmere er store fordi de er høye. Deres grus og besluttsomhet, sammen med utallige timer i vann perfeksjonere sin teknikk, er der kreditt skyldes.
Høyde gjør ikke vondt, men å inneha mange positive karaktertrekk spiller en større rolle i slik at en svømmer å utmerke seg på sporten. Heldigvis, alle disse trekkene kan tilhøre kortere svømmere, også.
Med Arbeid, Kort Svømmere Kan være Vellykket
Ja, etter å ha høye foreldre vil gi deg en fordel gjennom ingen kontroll over din egen., Imidlertid, selv om du er på kortere slutten av ting, ikke la det holde deg fra å følge sporten i svømming. Jeg er ganske sikker på at svømming stor Janet Evans (5’5″ eller 165 cm) ville trolig fortelle deg noe lignende.
Selv om den gjennomsnittlige svømmer høyde i 2016 Ol var 5 cm over verden over gjennomsnittet, var det fortsatt mange kortere svømmerne som var i stand til å konkurrere. Den korteste mannlig deltaker stod ved 5’6″ (168 cm), mens den korteste kvinnelige deltaker var 5’1″ (155 cm).,397″>De fokuserer på hva de kan kontrollere
Hvis du sammenligner en høyere svømmer til en kortere svømmer, som er like i hver og en av de egenskaper som er nevnt ovenfor, høyere svømmer vil vinne løpet., Men, livet ikke alltid virker slik. Det vil alltid være noen med en større mengde kjøre enn noen andre, for så å skylde på noen mangler (no pun intended) på en mangel på høyden ikke vil gjøre noen en tjeneste.
Kortere svømmere har bevist at de kan gjøre et navn for seg selv i jakten på de øverste plassene. Se på London Ol i 2012, om lag 10% av mannlige finalistene var 5′ 10″ eller kortere, og omtrent 20% av de kvinnelige finalistene var 5′ 6″ eller kortere., Et lite felt, men ikke umulig.
- A3 Ytelse Tips – Breaststrokers er kjent for å være kortere thanthose som excel på de andre tre slag. Fordi breaststroke er en kort-aksen slag, det legges mer vekt brukt gjennom midten av den hippe (i motsetning til lengden av kroppen, mer nødvendig i gratis og tilbake) lengde fordel reduseres noe. Individuell medley og avstand freestyle raser er andre gode alternativer for kortere svømmere.,
For resten av befolkningen, som er omgitt av dyktige svømmere som er på kortere side er ganske vanlig. Når du kjenner disse svømmere, vil du sannsynligvis finne dem for å være utrolig hardt arbeidende, med nær perfekt teknikk. Sjansene er avstandene til de velge å rase i lengre kjære, fordi høyden nytte avtar (relativt sett) med hver lagt lengden på bassenget.
Bare «å være høye’ ikke kommer til å være nok for noen prøver å nå champion-status., Å være kort er ikke en avtale breaker i noens jakten på å bli den neste store svømmer heller. Det er sant at mange av de beste tårnet over sin konkurranse, men som i hvilken som helst sport, det finnes unntak til regelen.
faktisk høyere svømmere må overvinne utfordringer knyttet til seg. De har mer body mass å trekke gjennom vannet, mens ofte avhengig av mer makt til å gjøre opp for mangel på rask reaksjonstid (en fordel for kortere svømmere).
Det er bra om svømming er hvem som helst kan gjøre det., Som med alle andre sport, hvis du ønsker å være konkurransedyktig, er du nødt til å sette i arbeid.
Kan svømme gjøre deg høyere?
Ingen. Det er generelt en myte at svømming kan gjøre deg høyere. Noen strekker ut som kan skje som du svømme er bare midlertidig og vil ikke være en merkbar endring eller gjøre en forskjell i hastigheten i svømming.
Svømming er en lav-effekt idrett som engasjerer hele kroppen. Når musklene strekke ut for å motstå vann, de «vokser», eller forlenges., I svømming, tyngdekraften er tatt bort fra ryggraden, slik at ryggraden til å dekomprimere og gjøre svømmer ut til å være høyere. Selv om svømming kan strekke kroppen, det er ingen bevis som tyder på at mye av svømming vil legge inches til din ramme. Folk tror kanskje at svømmere de ser på TV har vokst fra idretten sin, når det i realiteten er det er ikke påvist årsakssammenheng mellom de to. Som tidligere nevnt, du ser høye svømmere på TV fordi de har en høyde nytte i vannet…de ikke egentlig å vokse fra alle disse årene med svømming praksis.,
Hvorfor er svømmere sterk?
Svømming kan ikke være i stand til å gjøre deg høyere, men det kan gjøre deg sterkere. Så snart du dykke ned i vannet, du bruker hver muskel gruppe i kroppen. I tillegg, det er en lav-effekt sport som bruker like deler, øvre og nedre kroppen uten ekstra belastning på beina. Svømmere som tilbringer mange timer i bassenget er stadig å utvikle en rekke muskler som de øver hver av de fire slag. En av de avslørende tegnene på en svømmer er deres høyde, og en annen er de tynne, stramme muskler.