Skal du se til dine gener for vekt tap løsninger?
Denne uken et firma som heter Digital Velvære utgitt et nytt produkt som kalles DNA Diett Plan., Planen synes enkel: Du logge deg på internett og deretter laste opp data fra enten AncestryDNA eller 23andMe, to populære tjenester som gir mennesker i dybden genetiske profiler. DNA Diett Plan analyserer resultatene fra de testsand deretter umiddelbart, forteller deg hva du bør gjøre for å miste vekt—basert på DNA.
DNA Diett Plan grunnlegger Scott Penn forteller Helse at programmet ser på mer enn 100 aspekter av kundens DNA, deretter trekker ut de ned til 20 slanking tips for den enkelte., Hver dieter blir tilpasset måltid planer, dagligvarehandel lister, oppskrifter, og selv utøve rutiner. Programmet er appen har et verktøy som tillater brukere å skanne strekkoden på en mat som element i en butikk og se hva DNA Diett Plan sier om det.
i SLEKT: Den Beste Dietter av 2019—og Hvorfor Keto Kosthold Rangert Så Lavt
Penn sier planen analyserer kundens gener for å varsle den enkelte til enhver følelser de har og vil filtrere disse matvarene ut av handlelister og forslag til oppskrifter. I tillegg kan resultatene fortelle dem om deres risiko for å bli overvektige basert på sine gener., Planen tar også hensyn til gener som er relatert til sikker alkohol forbruk. «Noen prosess det er forholdsvis enkelt; noen mennesker kan ikke,» Penn sier. Planen kan la deg vite om du har en tendens til å være følelsesmessig opprørt når du er sulten—ellers kjent som føler hangry. Penn sier forskerne som skapte DNA Diett Plan så på tidligere publiserte studier som har knyttet genetikk til ernæring for å bygge produktet.
Men hva gjør en ernæringsfysiolog tenke på en plan som baserer sitt forslag på AncestryDNA eller 23andMe resultater?, Keri Gans, RDN, forteller Helse-det er ingen tvil om at en one-size-fits-all slanking tilnærming er galt. Tilpassing—til en viss grad—er nødvendig. Men, Gans advarer folk prøver å gå ned i vekt på en sunn måte bør ikke nødvendigvis ta råd fra noen ny diett plan. «Snakk med din lege. Snakk med en registrert kostholdsekspert om matvarer som kan eller ikke kan være riktig angitt hva du er utsatt for,» Gans sier.
i SLEKT: 5 Langsiktige Helsemessige Risikoer for å Gå Keto
«Det er ingen skade i å antyde, ‘Spise mer frukt og grønnsaker,'» sier hun., Men når det kommer til markedsføring av drastiske endringer, som for eksempel bortfall av hele matvaregrupper, kundene trenger å være forsiktig med hvilke deler av kosttilskudd råd de følger. Gans notater tilfelle av en av hennes pasienter som fikk beskjed om å eliminere meieri etter å ha tatt en tilpassing test. Men pasienten ikke har noen symptomer på å være laktose intolerant, som gjorde den ikke-meieri forslag bekymringsfull. «Alltid være på utkikk etter røde flagg der, alle av en plutselig, for mange matvarer blir eliminert,» Gans sier.,
Den nye DNA Diett Plan kan fremheve hull i hva vi vet om hvordan gener påvirker vekttap, Gans sier. «Kanskje det er mer forskning som må gjøres. Kanskje det er en mye mer for å bli forstått.»
Så, mens ideen om umiddelbart å vite hva du kan handle for i butikken etter å la et program analysere gener høres fint, det er nok best å konsultere en ekspert før du gjør noen radikale ernæring endringer.,
for Å få mer næring historier levert til din innboks, sign up for Balansert Bitt nyhetsbrev
Alle Emner i Ernæring
Gratis Medlemskap
Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse