Minne er en fantastisk ting, men vi har alle de vi hadde heller ikke tilbake. Kanskje de er smertefulle minner fra en eks, eller kanskje de er pinlige hendelser som gjør oss wince med skam. Uansett hva de er, du kan satse på at de kommer til å bo akkurat der de er, nagende i de delene av hjernen din. Men ikke at det trenger å være tilfelle? Er det mulig å faktisk glemmer et minne?, Ifølge en ny studie publisert i tidsskriftet Nature Communications, det er fullt mulig. Og trikset er å trene deg selv til å fokusere på et konkurrerende minne.
Det kalles selektiv hukommelsestap, og det har vært rundt siden 1960-tallet, da en studie publisert i Journal of Personality fant at inducing hypnose kan sette mennesker i stand til å slette mange minner som de var instruert til å glemme.
Til en viss grad, selektivt hukommelsestap er noe som forekommer naturlig i hverdagen., Hjernen din kan ikke lagre alle dataene du prosessen på en daglig basis, så det velger de som best vil hjelpe deg å unngå fare og overleve. Men spørsmålet som denne nye studien ønsket å svare på, var om folk kunne slette minnene uten å bli plassert inn i hypnose—og resultatene var lovende.
Forskere ved University of Cambridge eksperimentert med rotter, som vi vet har mange genetiske, biologiske og atferdsmessige egenskaper med mennesker, sammen med lignende hjernen regioner.,
«Rotter ser ut til å ha de samme aktive glemme evne som mennesker gjør—de glemmer minner selektivt når disse minnene føre til distraksjon,» Professor Michael Anderson, en hjerneforsker ved det Medisinske forskningsråd Erkjennelse og Brain Sciences Unit ved University of Cambridge, og hovedforfatter av studien, sa han. «Og, det som er avgjørende, de bruker en lignende prefrontal kontroll mekanisme som vi gjør., Dette funnet tyder på at denne evnen til å aktivt glem mindre gode minner kan ha utviklet seg langt tilbake på «Tree of Life», kanskje så langt tilbake som vår felles stamfar med gnagere rundt 100 millioner år siden.»
det de oppdaget var at, «når rotter hentet tidligere hendelser, det forårsaket betydelig og varig glemme av konkurrerende minner, og at denne aktive glemme nødvendig kontroll prosesser som støttes av prefrontal cortex.,»
å Sette det enkelt, er resultatene tyder på at rotter (og derfor mennesker) kan glemme en ubehagelig minne ved å fokusere på en annen, og dermed kanting det ut av begrenset lagringsplass enhet som er hjernen din.
«Ganske enkelt, selve handlingen av å huske er en viktig grunn til at vi glemmer, forme vår minne i henhold til hvordan den brukes,» Anderson sa. «Folk er vant til å tenke på å glemme noe som er passive. Vår forskning viser at folk er mer engasjert enn de innser aktivt i å forme hva de husker av deres liv., Ideen om at selve handlingen med å huske, kan føre til å glemme er overraskende, og kan fortelle oss mer om menneskers evne til selektiv hukommelsestap.»
selvfølgelig, kontrollere dine tanker er ingen enkel oppgave, men å praktisere meditasjon eller andre konsentrasjon øvelser har vist seg å hjelpe i å gjøre det. Det er også et potensial mørke siden til å selektivt hukommelsestap, som nyhetsbrev bemerker at «hvis politiet intervju vitne til en forbrytelse, for eksempel, deres gjentatte spørsmål om utvalgte detaljer kan føre vitne til glem informasjon som kan senere vise seg viktig.,»
Det er også verdt å vurdere om du ønsker eller ikke ønsker å slette noen av minnene dine i det hele tatt.
Etter alt, det er en grunn til hjernen din er å velge å lagre denne informasjonen. Som den klassiske filmen Evig Solskinn i et Plettfritt Sinn poetisk innebærer, kan det være ødeleggende å huske hvor mye smerte din ex medført, men disse vonde minner kan også hindre deg fra å komme tilbake sammen med dem og går gjennom den samme ond syklus over og over igjen., Og for mer om hvordan vi beholde og miste minnene, finn ut hvorfor du ikke kan huske de fleste av dine barndomsminner.
for Å oppdage mer fantastisk hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!