Den Ultimate Guide Til De Ti Essentials

Når du går på en utendørs eventyr, en av de største hodepine er å velge hva du skal pakke. For å gjøre ting enklere, se til Ti Essentials.

Gå inn i noen utendørs butikk, og du vil finne bokstavelig talt millioner av elementer du kan plukke opp. Fra sko til ovner til spader, hvordan kan du bestemme hva pokker å ta med?

De Ti Essentials ble først beskrevet av Seattle-baserte utendørs organisasjon, Fjellklatrere., Målet deres var å forberede for beredskapssituasjoner ved å lage en liste over utstyr som vil tillate deg å tilbringe en natt utenfor.

De Ti Essentials har siden utviklet seg til den endelige rammen av hvordan du skal forberede deg for en tur. I denne artikkelen vil jeg forsøke å gi deg en oversikt over hvert essensielle, inkludert hvorfor du vil ha det, og hva du skal ta med.

La oss gjøre det!

Innholdsfortegnelse

Hva Er De Ti Essentials?

Uten å slå rundt busken, her er de Ti Essentials., Klikk på hvert element for å lære mer, og les videre for å lære detaljene på hvert element.

  1. Navigering
  2. Sun Beskyttelse
  3. Isolasjon
  4. Belysning
  5. First-aid
  6. Brann
  7. Verktøy
  8. Mat
  9. Vann
  10. Ly

#1 – Navigasjon

Først og fremst må du sørge for at du ikke får tapt. I akutte situasjoner, kan du få helt av sporet. Selv om du er på sporet, er det fortsatt mulig å få tapt.

Navigering leverer er avgjørende for fotturer, slik at du kan finne ut hva mountain du er på., Her er noen alternativer å bidra til å peke deg i riktig retning.

mobiltelefoner er flott for å gi kart, men du vil sannsynligvis kjøre ut av batterier og/eller forlate din dekningsområde.

Kart

Som old-school som de er, fysisk kart er tidløs for en grunn. De er enkle å bruke, lett, og rimelig, noe som gjør dem til et utmerket valg for alle friluftsinteresserte.

Alltid ta en fysisk kart ved inngangen til parken. Det vil gi deg trail detaljer og lokal geografi.

Et flott sted å få kart er din lokale REI store., REI staber sine butikker med erfarne turgåere for å gi in-person råd. De vil vise deg hvilke kartet for å få og også hvordan du bruker det.,

Hvis du ikke har en REI nær deg, her er noen gode steder å vise kart på nett eller kjøpe fysiske kart:

  • National Geographic Stier Illustrert – Alle Usa, pluss noen Canada
  • Tom Harris Kart – California Bare
  • Grønne Løyper – Arizona, California, Nevada, Oregon, Washington, British Columbia, New York
  • Beartooth Publisering – Wyoming, Montana, Arizona

Pro-tips: kast din kartet inne i en Ziploc pose for å holde den vanntett.

Kompass

Nå som du har et kart, må du være i stand til å vite hvilken vei som er., Ved hjelp av et kompass er svaret på spørsmålet ditt.

Utendørs kompass vise deg mye mer enn nord. De hjelper deg med å skille mellom sant nord, magnetisk nord, samt gi deg de verktøyene som trengs for å finne din rute.

Kompass er lett og rimelig, noe som gjør dem en no-brainer selv for dagsturer.

Høydemåler

En høydemåler viser deg hva din høyde er (få det, Høyde-meter, høydemåler?). Dette er nyttig i spikre ned nøyaktig hvor du er.

de Fleste kartene inkluderer høyde data., Matchende kartet høyden opp med høydemåler data er en flott måte å bekrefte posisjonen din når du er borte.

Høydemetre kommer i mange former. Som du velger

  • Mobile Apps – rimelig og enkel å bruke, men dårlig ytelse og avhenger av mobiltelefon batteri.
  • Analog – rimeligere enn en klokke og trenger ikke batterier, men krever kalibrering.
  • Digitale klokker – dyrere, bedre data, men risikerer å gå tom for batteri.,

#2 – Sun Protection

Det er alltid smart å være trygg fra solen, men det er enda mer viktig i en krisesituasjon. Hvis du blir skadet på et fjell, kan du bli sittende fast i solen i flere timer! Sørg for at du beskytte deg selv med skikkelig sol-utstyr.

Lue

Den mest grunnleggende av solbeskyttelse, også en av de enkleste!

En baseball cap vil dekke ansiktet ditt, men det vil ikke beskytte nakken eller ører. Høy kvalitet og en bred rand lue vil beskytte hele hodet, ansiktet og halsen fra solens stråler., Tatt i betraktning disse er noen av de mest følsomme områdene av huden, en lue er en viktig del av utstyret for å bringe.

Solbriller

Nå som ansiktet er beskyttet, er det på tide å forsvare kanskje viktigste organ: dine øyne. Mens fotturer, solen slår ned på deg når du klatrer høyde. UV-stråler er kraftig, og utstråle gjennom skyer og sprette av hvit snø.

Solbriller er ikke bare en fashion statement. De vil tillate deg å tilbringe mer tid utendørs og se større avstander.

Et vanlig spørsmål jeg får er, «skal du få polariserte linser?,»I utgangspunktet brukt av fiskere for å se dypere i vannet, polariserte linser er også flott for fotturer. De vil bidra til å redusere blendende lys som reflekteres vann eller snø.

Solkrem

jeg prøver ikke å høres ut som moren din her, men sørg for at du bruker solkrem.

Solkrem drastisk kutt ned intensiteten av skadelige stråler som trenge gjennom huden din. Det er også super enkelt – alt du trenger å gjøre er å slå den på.,

Det er hundrevis av solkremer på markedet, men sørg for at det ser disse to bokser:

  1. Bredt Spekter – dette betyr at den beskytter mot UVA-og UVB-solen stråler, og gir deg full forsvar.
  2. minst 30 SPF – noe nedenfor gir ikke mye dekning. Bruk minst SPF 30, 50 SPF hvis du er utsatt for solbrenthet eller et sted crazy varm som Arizona.

Solkrem bør brukes 15-20 minutter før du går inn i solen slik at det kan synke ned i. Nytt som nødvendig for å garantere effektivitet., Dine lepper kan brenne for, så kan det være verdt å plukke opp noen leppepomade som inneholder solkrem (det vil si SPF nivå på det, så vel).

For ansikts solkremer, jeg liker de som inneholder Sink oksid (du vet, den hvite ting badevakter sette på nesen). Sinkoksid er et naturlig mineral som reflekterer lys av huden, noe som reduserer effekten solen har på deg.

Klær (Den Opprinnelige Solkrem)

Den enkleste måten å blokkere ut solens stråler er å ha klær som beskytter mot solen., I stedet for å bruke solkrem til dine armer og ben, kan du ganske enkelt bruke lange ermer og bukser.

i Dag, det er til og med klær som kommer med sol rangeringer. Mens du bruker solkrem SPF (Sun Protection Factor), klærne er vurdert av UPF (Ultraviolet Protection Factor). Forskjellen er at SPF tiltak bare UVB-beskyttelse, mens UVA tiltak både UVA-og UVB.

For referanse, en vanlig hvit t-skjorte tilbyr ca 5 UPF. Dette vil blokkere ut solens stråler…men bare litt. Avhengig av solen toleranse, kan du få klær med UPF-rating opp til 50!, Definitivt vurdere å sjekke ut høy UVA klær hvis du er spesielt intolerante for solen.

#3 – Isolasjon

Når du forlater huset, kan du vanligvis kle varmt nok for været du føler deg utenfor døren din. Men, ting kan bli kaldt virkelig rask hvis du begynner å få høyde.

på Grunn av den lavere lufttrykk ved høyere trykk, temperaturer har en tendens til å falle som høyden over havet stiger. Det er derfor du se fjelltopper dekket med snø, mens bakken er klar og tørr.

en Annen faktor er den tiden av døgnet., Kanskje du starter turen i løpet av dagen når solen varmer du opp. Når solen går ned, temperaturen synke, og du vil raskt være nådd for en genser!

Her i Colorado, temperaturer kan svinge fra 100 grader midt på dagen til 60 grader i løpet av dagen. Unødvendig å si, vi ser været ganske nøye.

For disse grunner, anbefaler vi at du alltid vurdere pakking ekstra klær. Avhengig av beliggenhet og sesong, alt fra en lett jakke til en full pels kan være nødvendig å justere for temperaturendringer.

Det er også verdt å ta med et par tykke sokker., Spesielt hvis du er svett gjennom sokkene dine, trenger du ikke ønsker å bli sittende fast med en tynn, våt par på føttene. Ta med et ekstra tykt par å sørge for at du holder deg varm og tørr.

Regn Jakke

Selv om ekstra klær er ofte brukt for å holde deg varm, de kan også brukes for å holde seg tørr.

Så mye som værmelderen forteller at han vet hva som kommer til å skje, sannheten er at vi aldri vet når det kommer til å regne. Det er derfor det er alltid viktig å pakke regn jakke (eller i det minste en vanntett poncho) når du går på tur. Personlig har jeg en tynn, lett regn jakke jeg ta med overalt., Jeg også holde et ekstra i bilen min i tilfelle det regner.

Du tenker kanskje at regn er ingen big deal, men det er fordi du er vant til å leve i sivilisasjonen. Når det regner ute, du kan lett gjemme seg under en markise eller duck til en Starbucks for å unngå å bli gjennomvåt.

Ikke så mye i naturen. Selv om du klarer å finne ly under trærne, du er ikke fast utenfor. Når det begynner å regne, har du ikke ønsker å bli fanget under dekke av et tre. Du ønsker å komme i gang før regnet blir verre

Det er grunnen til å ha en regn jakke er en absolutt nødvendighet i min bok.,

#4 – Belysning

Den neste avgjørende er belysning, A. K. A. lys, A. K. A. en lommelykt.

Du kanskje lurer på, «hvorfor skulle jeg trenger en lommelykt når jeg er på fottur i løpet av dagen?»

Akkurat som hvordan du bør forberede seg for å bli kaldt om natten, bør du være klar i tilfelle du sitter fast i mørket. Selv om vi kan gjette når solen går ned, kan du gå over den ruten (eller undervurdere den gangfart), og ender opp med vandring, uten lys.,

Når solen går ned, en lommelykt er utrolig nyttig for å finne veien, bor på banen, eller graving i vesken.

Lommelykter kan også brukes til å signalisere for å få hjelp. Noen lommelykter ha en strobe funksjon som blinker lyset (som en rave) for å gjøre stråle enda mer merkbar for redningsmenn.

Akkurat som et kart, din mobiltelefon kunne være en god lommelykt. Dessverre, telefonen er lommelykt er ikke på langt nær så bred eller intens som en vanlig lommelykt. Du kan også kjøre ut av telefonen, batteriet, som ikke er pålitelig i en akutt situasjon.,

Før du tar noen gamle lommelykt, mener at å bruke en lommelykt i naturen er noe helt annet enn oppussing. Jeg har en massiv Mag-Lite i min garasje som er super pålitelig. Men, som lommelykt veier ca 300 kg, så det er ikke det beste for pakking av sekken min.

i Stedet, her er noen alternativer for å lyse opp din tur.

Lykter

standard go-til lys for outdoorsmen er en hodelykt., I forhold til vanlige lommelykter, lykter:

  • Er lette (2-4 oz) og rimelige
  • Bruk minimal batteriet takket være LED-pærer
  • frigjøre hendene

Det siste punktet er avgjørende hvis du gjør noe som matlaging, eller hvis du er på fottur med stang og ønsker begge hendene tilgjengelig. Lykter kan se dorky, men de er utrolig nyttig.

Taktisk Lommelykter

Hvis du ikke vil ha en hodelykt, en annen lette alternativet er en taktisk lommelykt., Disse lommelykter er laget for å være liten nok til å passe i hånden din, men ikke nok lys til å skinne gjennom den tykke skogen.

fordelen taktisk lommelykter har over lykter er at de er vanligvis mer holdbar. Som en «taktisk» element, de er laget av slitesterk metall, og laget for å være helt uberørte. Sammenlign det med en plast hodelykt, og du kan se hvorfor jeg foreslår at disse stive valg.

Lykter definitivt ha en edge når det gjelder å arbeide med hendene., Men en taktisk lommelykt kan holdes i munnen hvis du er matlaging, eller festet til din veske for når du går.

Lyse Ideer

På toppen av å velge riktig lommelykt, her er noen tips for å sørge for at belysning er virkningsfulle.

  • Kontroller at batteriene er nye. Det kan være nyttig å lagre dine lommelykt med ut batteriene, så lommelykten ikke tappe strøm mens inaktive.
  • Vurdere å bringe ekstra batterier, spesielt på lange turer.
  • Sjekk din pære liv., For ekstra pærer og erstatte dem med jevne mellomrom, eller bringe pærer med deg for ytterligere forsikring.

Følg disse tipsene, og turen vil bli lyste opp på kort tid.

#5 – First-aid

Ved første øyekast, er dette viktig kan virke som overkill. 99% av utendørs turer ikke føre til personskader, så hvorfor ville du trenger førstehjelp? Vel, noen opplevelser som fører til skade og kan føre til katastrofe.

Du vet aldri hva som vil skje på stien. Mellom meg, mine venner og min familie, jeg har sett kutt, blåmerker, forstuinger, you name it.,

Det høres kanskje farlig, men den gode nyheten er at first aid kits er rimelig, lett, og enkel å pakke. I disse dager, apotek som Walgreens eller butikker som REI har kompakt, vanntett, førstehjelp kits, kan du bare ta ‘n’ go. Det er egentlig ingen unnskyldning for ikke å ha en.

First-Aid Kit Oppskrift

jeg skal innrømme, det er en million forskjellige ting du kan putte i en førstehjelp kit. I stedet for å bekymre seg om det å ta med, bare kjøpe en førstehjelp kit og kast den i vesken.

Hvis du er mer av en DIY-er, her er noen forslag til hva du skal pakke.,

  • Bandasjer, hud nedleggelser
  • Gasbind/dressinger
  • Spenne eller pakk
  • Antiseptisk, blemme forebygging/behandling
  • Nitril hansker
  • Pinsett
  • Smertestillende, NSAIDs
  • Pepto Bismol, antihistaminer
  • Aktuell antibiotika
  • EpiPen (hvis du er allergisk mot bier)
  • Tourniquet

Du trenger ikke alle disse, men disse er noen forslag for deg å komme i gang (jeg har også skrevet et detaljert innlegg om dette!).,

#6 – Brann

Så arkaisk som synes dette, brann er en av de mest avgjørende komponenter for å overleve en krisesituasjon. En godt bygget brann kan hjelpe deg med å signal posisjonen din, lage mat, og holde deg varm.

Den dårlige nyheten er at å skape en brann fra scratch er ikke lett. Det er en grunn til hvorfor det tok cavemen århundrer for å finne det ut. Den gode nyheten er at teknologien har kommet en lang vei, og det er nå massevis av flotte brann-start verktøy på markedet.,

Her er noen av de mest populære valg:

  • Grunnleggende matchbook (som du finner på en bar) – disse kan starte en brann, men er for spinkel for utendørs formål. På toppen av det, kunne de bli våt, noe som ville gjøre dem ubrukelige.
  • Engangs butan lighter – Disse er små, er tilgjengelig overalt, og vil lyse under de fleste forhold. Ulempen er at butan kunne løpe ut, og flammen kan være for liten til å starte en nyttig brann.
  • Stormproof treff – disse overlevelse-minded kamper er vanntett design., De kommer også i en vanntett beholder (med en spiss vedlagt), noe som gjør dem en praktisk og portabel alternativ.
  • Ferro stang – et mer avansert verktøy, en Ferro stang er en stang er laget av ferrocerium. Dette metall produserer et gnistregn når slått med et annet metall (som en kniv). Ferro stengene er sterkt anbefalt på grunn av hvordan værbestandig og langvarige de er.

På et minimum, bringe en bensinstasjon butan lighter. Dette vil fungere under de fleste omstendigheter, og så lenge det er full, bør du sist du lenge nok til å komme tilbake til sivilisasjonen.,

Hvis du ønsker å være ekstra forberedt, en pakke med stormproof kamper eller en Ferro stang vil gå en lang vei og vare i mange år. De kan også være lagret i ditt hus, og brukes i nødstilfelle eller bug-out situasjoner.

#7 – Verktøy

Den syvende viktig verktøy. Denne kategorien er ganske bred og kan tolkes på hundre forskjellige måter. For meg er det viktig verktøy betyr noe redskap som vil tillate deg å utvide dine evner utover hva du kan gjøre med bare hendene.

Det viktigste verktøyet er, selvfølgelig, en kniv., En kniv som vil hjelpe deg å forberede mat, reparere utstyr, starte en brann, og administrere førstehjelp.

Du kan doble effektiviteten av din kniv ved å bringe et multi-verktøy som en Swiss Army-kniv. Dette vil utstyre deg med ikke bare en kniv, men en saks, skrutrekker, neglefil, og mye mer.

til Slutt, en bit av paracord er et lite verktøy som kan gå en lang vei. Det har en endeløs liste over bruksområder, blant annet å lage feller, løse poser/telt, og selv en nødsituasjon fiske lokke. For bare et par dollar, dette verktøyet er svært verdt investeringen.,

Repair Kit

Utover verktøy, det er også en god idé å bringe reparasjon rekvisita. Dette kan omfatte alt fra stoff eller en klut, zip bånd eller duct tape (som notorisk fiksar alt).

Avhengig av belastning, du kan ha noen reservedeler til deg allerede. Telt vanligvis kommer med mer stoff, så du kan forsegle alle hull som er gravd inn i ly. Fotturer polakker som godt kan ha repair kit, som inneholder ekstra tips eller caps.

#8 – Mat

Over alt på denne listen, mat er trolig den viktigste., Med mindre du tror du kan fange en fisk med bare hendene, er det en god idé å ta med litt snacks med deg på din vei.

Selv om du bare går for et par timer tur, er det verdt å ta med litt ekstra næring. Du vet aldri når det vil bli stygt vær eller noe annet som holder deg i naturen for lengre tid enn forventet.

Mat blir enda viktigere når du husker at å spise varmer deg opp. Selv om du ikke dør av sult, en næringsrik snack kan hjelpe deg med å bekjempe den kalde mens det også gir deg energi.,

Hvordan du Skal Velge Din Utendørs Snack

Før du går rushing til trail mix, la oss diskutere hva som gjør en flott utendørs snack.

  • Portable – skal komme i en forseglet pose til å avverge bærer
  • Ikke-bedervelige – så du trenger ikke å bekymre deg om det utløper
  • Pre-laget – du ønsker ikke å måtte fyre opp i ovnen, bare for å ha en matbit
  • IKKE krydret – tro meg på dette.
  • Calorically tett – slik at du ikke trenger å bære mye vekt

du Ser på denne listen, kan du se hvorfor Clif Barer finnes. De oppfyller alle kvalifikasjoner!, Noen andre store snacks mandler, PowerBars, beef jerky, pistasjenøtter, eller til og med peanøttsmør & jelly smørbrød.

P. S. for kaffe demoner ut her, kan det være verdt å pakke litt pulverkaffe eller koffein piller. Disse kan bidra til å gi deg en ny vind som vil hjelpe deg å få ut av trøbbel og tilbake til sivilisasjonen.

#9 – Vann

Dette bør gå uten å si, men…vann er viktig!

uansett hva du gjør ute, sørg for at du tar med nok vann., Avhengig av personen, daglig forbruk varierer fra to til tre liter per dag. At tallet er enda høyere hvis du er i varmt vær eller stor høyde.

På et minimum, ta en lett vannflaske som ikke vil bli skadet. Jeg foretrekker rustfritt stål flasker over Nalgene siden de ikke gir deg som plast smak.

Mange liker å bruke de CamelBack-stil vann pakker fordi de er lett å drikke av. Men, jeg er ikke en fan. Blæren er utsatt for frysing og lekker, og det er også vanskelig å rengjøre. Stick med en bare-bones flaske.,

vannrensing

Et vann flasken bør være nok for en dagstur, men at vannet ikke vil være nok til å vare over natten eller i løpet av et par dager. På toppen av det, en flaske vann vil ikke være i stand til å gjøre noe hvis du blir fanget i villmarken, og er nødt til å finne din egen vann.

Det er der vannrensing kommer inn i bildet. I stedet for å bringe massevis av vann, bare lage din egen!

En enkel mulighet er å bringe vannrensing tabletter. Disse quick-oppløsning pellets bruk kjemi for å slå vann inn i drikkevannet., Det er massevis av forskjellige faner tilgjengelig, alle med forskjellige ingredienser og effektivitet.

Hvis du bruker kjemikalier, er ikke opp din alliert, kan du bruke en vann-filter. Nei, ikke Brita som du har i kjøleskapet ditt.

i Dag, det er nok av lett tilgjengelige alternativer som lar deg slå lake vann til drikkevann i en håndvending. Den Lifestraw er et slikt eksempel. Det er rimelig, lett og kjapt skittent vann til livet-lagring av drikkevann.

#10 – Ly

Sist, men ikke minst, den siste avgjørende er ly.,

Hvis du bare skal på en dagstur, tenker du kanskje dette er overkill. Imidlertid, bør du vurdere hva skjer hvis du blir mistet eller skade deg selv. Du vil ende opp med fast i naturen for mye lengre tid enn planlagt, og det kan hende du må tilbringe natten.

for Å forberede seg til det, anbefaler jeg at minst en ultralette tarp eller en stor, industriell søppelsekk. Husk, dette er bare midlertidig.

Nødnumre plass tepper er en annen nyttig verktøy. De vil bare koste deg noen få dollar, men vil hjelpe deg å holde varmen mye lenger enn klær.,

Best Ly: Enkel Bruk Bivy

I min mening, den beste ly alternativet er en bivvy. En bivvy er som en ultra-lett, plast sovepose laget for å holde deg varm. Det kan brukes inne i en sovepose eller frittstående i en krisesituasjon.

Denne SOL Beredskap Bivvy er min favoritt, men du kan finne lignende bivvies på din lokale utendørs butikken. Denne modellen veier 4.8 oz, og den lyse oransje farge vil hjelpe redningsmenn finner du i skogen. Det er også rimelig, øker temperaturen ved 20° C, og selv kommer med en innebygd lommelykt.,

Innpakning Opp De Ti Essentials

Der har du det, De Ti Essentials.

jeg vet at det er mye å fordøye, men det er viktig å huske på én ting: De Ti Essentials er en ramme, ikke et sett med regler.

i Stedet for å stresse om å være 300% forberedt til turen, bruk denne guiden for å hjelpe deg med å tenke på hva som kan skje i en nødssituasjon. De fleste mennesker ikke engang tenke på hva det ville være som å bli sittende fast i skogen. Ved en gjennomgang av de Ti Essentials, du har allerede sett deg selv hode og skuldre over de fleste nye bobiler og turgåere.,

når Det er sagt, kan du gjøre de Ti Essentials enkelt ved å forberede på forhånd. Lag en liste over hva du trenger å pakke for å tilfredsstille dem. Deretter kan du sette dem alle i en pose, slik at du raskt kan ta tak i det for neste eventyr.

Fremfor alt, husk å være trygge og ha det gøy!

Leave a Comment