Det hele begynte i juni 2018 i Los Angeles Pride Parade. Rob McElhenney, skuespilleren som spiller Ronald «Mac» McDonald ‘ på Det er Alltid Sunny in Philadelphia, ble oppdaget sammen med co-stjerners Danny DeVito på en flåte ute mindre som sin øl-bellied bartender karakter og mer som et dyr. Mac ble jekket., Alle, fra fremmede på internett til tidligere Philadelphia Phillies andre baseman (og Mac favoritt) Chase Utley, var imponert over hans vekttap transformasjon.
en gang i tiden, McElhenney gikk i motsatt retning, få 60 pounds i løpet av 7 måneder, fordi han mente at et fett Mac ville gjøre for en morsommere Mac. Den 42-år gamle økt vekt mellom den sjette og syvende sesonger av FX-serien, å sette bort fire 1,000 kalori måltider om dagen.
Vel, hva er morsommere enn fett Mac?, Et fat Mac som alle av en plutselig en jekket Mac. Så det er hva McElhenney gjorde. Han gikk Christian Bale og forvandlet kroppen hans igjen. Alt i navnet av komedie? Helvete nei. «Sannheten er: jeg har mer engasjement til lønnsslipp,» McElhenney forklarer.
Vi brukt litt tid med McElhenney, nå stjerners Mytiske Søken, for å sørge for at vi kan svare på noen av de mest presserende spørsmål som fans online hadde. I slutten, at vi stort sett bare snakket om kroppen hans.
På for å få jekket:
«jeg kommer ikke til å få inn i den medisinske vitenskapen. La meg bare si deg noe., Økte nivåer av testosteron er bare en cross jeg har til å kle av seg.»
På kosthold og trening rutine:
«jeg skal bryte det ned for deg, fordi det er faktisk ganske enkelt, og hvem som helst kan gjøre dette. Hvem som helst på planeten kan gjøre dette. Første første: hvis du har jobb—som en 9-5 jobb—slutte at. Liker du mat? Glem om dette. Fordi du aldri kommer til å nyte alt du spiser. Alkohol? Lei. Det er ut. Så det du trenger å gjøre—du har en kokk, høyre? som en personlig kokk?—sørg for at kokken gjør deg til en mye kylling bryst., Og sørg for at du holder din kaloriinntak på et visst nivå. Og når du går til legen din 2-3 ganger i uken, bare for å overvåke alle dine testosteron nivåer—fordi testosteron er viktig for å bygge muskler. Du er gode venner med trener fra Magic Mike? Arin Babaian. Så ønsker du å gi Arin en samtale. Og du ønsker å gjøre sikker på at han er hjemme og tar deg til treningsstudio minst to ganger om dagen, fordi du kommer til å ønske å gjøre din muskel-bygning i morgen, og deretter din cardio i ettermiddag. Nå, har du en familie? Som en betydelig andre eller barna? Ja, glem om dem., Du kommer ikke til å ha tid til å håndtere dem.
«Så det er egentlig alt du trenger å gjøre. Og sørg for at du har et studio betale for hele greia, fordi det kan bli svært dyrt. Så, jeg tror at hvis du bare gjør alle disse tingene, så du kan også ha en helt urealistisk kropp type, slik som meg.»
På utkikk mer jekket enn Jaguarer QB Gardner Minshew:
«jeg antar at vi ser ganske like. Skjønt, jeg tror jeg har 22 år på ham., Men jeg tror jeg har fått en bedre kropp enn du gjør, og du er en profesjonell idrettsutøver. Så arbeid på det. Ja, ansiktet ser betydelig yngre. Men at kroppen. Er det en type kropp av en profesjonell idrettsutøver? Jeg begynner å tenke at jeg kan spille quarterback for Jacksonville Jaguarer.»
På ingen lenger blir jekket?
«jeg skal gi deg en liten leksjon i biologi: abs er alltid der. De er I det. De er rett bak en haug med tacos og tequila. Jeg var kost meg på ferie. Abs er det., Og det andre jeg vil de abs å komme tilbake, er alt det tar 3-4 måneder på å sulte meg selv.»