Du sannsynligvis vet at et variert og balansert kosthold er viktig for god helse. Det betyr ikke at det er trygt å mate babyen alle matvarer når du vil. Imidlertid, blåbær har mange helsemessige fordeler, og tilbyr dem til barnet når det er trygt bidrar til å øke sitt inntak av næringsstoffer og bidrar til hennes daglige inntak av frukt. Følg råd om din baby er barnelege når det kommer til å introdusere fast føde.,
Alder
Helse-eksperter og barneleger si babyer bør ikke bli startet på solid mat før fire (eller seks) måneders alder, og når det er tid for å starte, de anbefaler at du begynner med spedbarn frokostblanding og arbeide mot andre matvarer. Frank Greer, barnelege og tidligere leder av American Academy of Pediatrics’ Committee on Nutrition foreslår å vente til seks måneders alder å innføre blåbær i barnets kosthold. Tilbyr blåbær uavhengig av andre nye matvarer, slik at du kan holde et øye ut for tegn på allergi.,
Konsistens
Matlaging Havre for en Baby
finn ut Mer
Når babyen først begynner å spise fast føde, kunne han ikke har noen tenner enda. Dette gjør purees den mest ideelle mat for babyer. Se etter blåbær puré på rimi når du er klar til å innføre det. Det er mest sannsynlig å bli blandet med andre frukter, som for eksempel bananer eller eplemos, så du må være sikker på at barnet har allerede prøvd den andre frukter før servering kombinasjoner., Hvis du foretrekker å lage din egen babymat, sted friske eller frosne blåbær i en blender og puré, og legger vann etter behov, inntil du kommer til ønsket konsistens.
fingermat
Når de små har et par tenner og spiser mer bordet matvarer og mindre most mat, blåbær er en ideell måte å øke sin fiber og vitamin C inntak. Hele blåbær utgjøre en kvelende risiko, ifølge Susan Moores, en registrert kostholdsekspert og talsperson for the American Dietetic Association, så det er viktig å hogge dem før servering babyen din., Kutt blåbær i halve eller kvarte, foreslår Moores. Tilbyr bare et par stykker på en gang for å hindre barnet i å stikke altfor mange i hennes munn, noe som også øker risikoen for at hun vil kvele. Når barnet blir tre år, er det sannsynligvis greit å tjene hele blåbær.,
Serverer Forslag
Frokost Mat for 9 måneder Gamle Babyer
finn ut Mer
Terninger blåbær er en sunn frittstående snack for din baby, men å innlemme dem i måltider er en enkel måte å hjelpe henne med å utvikle en smak for dem og øke sin antioksidant og inntak av næringsstoffer. Tjene dem med havregryn, sammen med skivet kalkun og strimlet ost eller blande dem med litt yoghurt for å lage en velsmakende smoothie til frokost eller lunsj., Begynner barnet ditt ut på et sunt kosthold gir henne verktøyene hun trenger for å gjøre sin egen gode valg når hun blir eldre.