Mat «on-the-go» – calorific og usunn. Stillesittende livsstil – av dag, åtte timer sitter ved et skrivebord, av natten, liggende død på sofaen, sosialt samvær via Internett eller ser på TV. Det er ingen tvil om at for mange av oss, meg selv inkludert, 21. århundre livsstil er obesogenic, predisponerende oss til å bli en størrelse eller to større enn vi burde være., Vi jobber derfor kontinuerlig med å finne nye måter å motivere oss selv til å kaste et par pounds, og en av de nyeste tilskuddene til ulike aktiviteter med sikte på å pumpe og svetting veien til bedre kondisjon er Zumba.,
hvis du er en av de typer som kan alltid bli lokket på dansegulvet på en fest, så Zumba kan være akkurat den tingen for å få beina i bevegelse
Hvis du er på en hånd du er den typen person som kunne aldri se deg på et treningsstudio, eller bare finner andre, konvensjonelle måter å ta øvelsen ganske stygge, men på samme tid, du er en av de typer som kan alltid bli lokket på dansegulvet på en fest, så Zumba kan være akkurat den tingen for å få beina i bevegelse., Zumba er en form for fitness klasse i som du brenne av kalorier ved å danse til ulike typer av livlige melodier, ofte Latin-Amerikansk inspirert slik som salsa, merengue og samba, men også andre typer av moderne musikk, som hip hop og Bollywood (musikk fra den Indiske filmindustrien). Zumba er virkelig eklektisk i sin tilnærming, selv noen ganger å innlemme beveger seg fra magen dans og kampsport. Klasser vanligvis vare i ca en time og inkluderer øvelser for både raske og langsomme rytmer. Det er enda en vann-basert alternativ utført i et svømmebasseng, referert til som Aqua Zumba.,
Zumba viser seg å være universell, og tiltrekker folk i alle fasonger, størrelser og aldre, og nå praktisert i mer enn 100 land over hele verden. Nøkkelen til dens popularitet synes å ligge i måten den kombinerer internasjonalt anerkjente musikk med enkle, men vanedannende danse trinn, ved å gjøre det skaper en form for ‘fitness-party». Det er dette konseptet som Zumba klasser er fremmet, ofte med fraser slik som «droppe treningen, bli med på festen’. Hvis du ønsker å se Zumba i aksjon, sjekk ut denne linken som gir en demonstrasjon av noen grunnleggende trinnene.,
Bakgrunn – Zumba
begrepet Zumba ble oppfunnet på midten av nittitallet av Colombianske fitness instruktør Alberto Perez. Perez hadde gått til å undervise en aerobic klasse og, som innså at han hadde glemt å ta med tradisjonell aerobic musikk, improviserte ved hjelp av sin egen blanding av musikk (salsa og merengue) fra kassetter han kom til å ha i sekken. Dette viste seg umiddelbart populært med klassen, spontant å skape en ny type dance-fitness program som fokuserer på å la musikken naturlig ‘flytte’ deltakere., I 2001, Perez tok dette new dance-fitness-konseptet til USA og slo seg sammen med entreprenører og andre Latin-Amerikanere Alberto Perlman og Alberto Aghion, de tre lansere en virksomhet som de kalte Zumba Fitness, LLC. Bruken av begrepet Zumba var en vilkårlig, kreative mynter, varemerkebeskyttet som en fengende merkenavnet. Siden da både konseptet og merkevaren har blitt et globalt vellykket fenomen, gyting lanseringen av Zumba akademier for å trene godkjente instruktører, Zumba musikk-Cd-er, Zumba video spill på ulike spillplattformer, og til og med klær og tilbehør som er merket Zumbawear™., Populariteten av aktiviteten har selv tatt det inn i riket av fundraising hendelser, så som følger i kjølvannet av dans-en-thons, swimathons, telethons, phonathons etc, Zumbathon har nå blitt en populær måte å samle inn penger til veldedige formål.
For lærere
ønsker du å bruke denne BuzzWord artikkel i klassen? Besøk onestopenglish.com for tips og forslag til hvordan du kan gjøre nettopp det! Dette nedlastbare pdf-fil som inneholder en student regneark som inneholder lesing aktiviteter, vokabular-building øvelser og fokus på adjektiver og varemerker.,
ved Kerry Maxwell, forfatter av » Vidunderlige Nye Ord
Siste uken …
Les forrige ukes BuzzWord. spear phishing.