Banan Smoothie

La meg introdusere deg til creamiest og mest deilig banan smoothie oppskrift. Denne sunne, banan smoothie er enkelt og fullpakket med protein, fiber og kalium!

Blande den opp denne uken for en sunn smoothie frokost eller snacks!

Banan Smoothie – Gå BANANAS

Smoothies er en one-stop shop for noe velsmakende det er også fullpakket med ernæring!, Sunne smoothies har vært å få mer og mer komplekse som vi prøver å pakke dem full av så mange frukter og grønnsaker som mulig.

i Løpet av de siste årene, og vi har begynt å lage mer komplekse smoothies på FFF! Vår klassiske grønn smoothie oppskrift har spinat, avokado, blomkål, bananer, og datoer. Det er bare delish. I dag tar vi en pause fra fancy smoothies og å holde det enkelt med en banan-smoothie!

nøkkelen til et perfekt nanner smoothie er den frosne bananer!, Glem isen og skjære opp en bunt av bananer, fryse dem, og bruke dem frosne bananer som base for din smoothie. Vi gjør en trinn-for-steg tutorial på hvordan å fryse og store bananer i denne Hvordan å Fryse Bananer Innlegget.

Banan Smoothie Q & A

Er en banan smoothie bra for deg? Hva smoothie du forberede deg selv helt og fullt avhenger av hva kroppen din trenger! Denne smoothie er en god sunn frokost eller snacks hele uken. Bananer er fullpakket med kalium, magnesium og vitamin C.,

Denne smoothie har også ekstra fiber og protein fra lin og gresk yoghurt. Hvis legen anbefaler en lite sukker kosthold for deg, husk at bananer har mye naturlig sukker og justere måltid prep for uken deretter.

Hvor lenge kan du holde en banan smoothie i kjøleskapet? Vi anbefaler å spise denne smoothie umiddelbart etter klargjøring. Hvis du er prepping denne banan smoothie og oppbevare det i kjøleskapet, vi anbefaler at du lagrer denne smoothie i kjøleskap for ikke mer enn to dager.

vil du sette isen i smoothies?, Vi vanligvis ikke anbefale å bruke is i smoothies fordi det har en tendens til vann ned smaken på smoothie. Vi anbefaler at du bruker frossen frukt over isen. Imidlertid, hvis du bruker frisk frukt, føl deg fri til å legge inn en håndfull av is for å slappe smoothie.

Hva kan erstatte en banan i smoothie? Vel, i denne smoothie vi anbefaler bananer. Imidlertid gjerne bruke en kopp din favoritt frukt hvis du er ute av bananer.

Hvordan å Lage en Banan Smoothie

Denne smoothie er så enkelt som 1-2-3. Føl deg fri til å legge til noen ekstra fakkel eller ingredienser, hvis du ønsker det. Vi holdt det rent og enkelt., Hvis du føler du vil legge til en porsjon grønnsaker, prøv frossen blomkål! Hvis du ønsker en litt mer struktur du prøve å legge til et par spiseskjeer havregryn. Valgene er uendelige.

Trinn 1: Banan Smoothie-Ingredienser – Kun 5 Ingredienser

Mål opp alle ingrediensene for denne banan smoothie før du kaster alle ingrediensene i blenderen.,

1. Bananer
2. gresk Yoghurt
3. Mandel Melk
4. Lin Måltid
5. Vanilje Ekstrakt

Trinn 2: Blanding Banan Smoothie i en Blender

Vi elsker vår Vitamix, men noen blender vil arbeide for å blande dette sunn smoothie til kremet perfeksjon! Nå, husk at denne banan smoothie kan være så tynne eller så tykk som du vil ha det.

Hvis du liker smoothies litt tynnere, prøv å legge til ekstra mandel melk. Hvis du liker tykk og kremet utelate noen av mandel melk.,

Trinn 3: Legge til Pålegg til din Smoothie

Gå big hjem når det kommer til smoothie pålegg! Vår favoritt smoothie pålegg er mutter smør, granola, hamp frø, og skiver av frisk frukt!,ic Jordbær Smoothie

Se på Hvordan å Gjøre dette Smoothie