En Trener Sier til Grøft Crunches For Disse Ab Beveger seg i Stedet
Av alle core trening varianter der ute, crunches definitivt dominerer i form av popularitet. Men er de egentlig effektive for å oppnå abs, eller har vi alle vært å kaste bort vår tid? Personlig trener Ridge Davis hjalp oss med å avgjøre diskusjonen en gang for alle. Spoiler: det er bedre trekk for å hjelpe … Read moreEn Trener Sier til Grøft Crunches For Disse Ab Beveger seg i Stedet