Bruk Denne treningsmetoden for å Legge til Muskel Størrelse og Gjøre Din Største Gevinstene ennå
Pop quiz: Hva er forskjellen mellom trening for styrke og trening for størrelse? Hvis du sa: «styrketrening innebærer å stimulere den nevromuskulære system for maks styrke produksjon, opplæring for størrelse, eller hypertrofi, innebærer micro-skade på musklene for å sette i gang vekst,» du vil være på rett spor. Selvfølgelig, det er ikke si at de … Read moreBruk Denne treningsmetoden for å Legge til Muskel Størrelse og Gjøre Din Største Gevinstene ennå