Vann trening forbrenner mer kalorier, holder kule
Trinn Push-Ups: I den grunne enden av bassenget, gå inn i push up posisjon, armer fullt lengre og litt bredere enn skulder bredde hverandre, hendene på den øverste bassenget trinn og tær på bassenget etasje. Sakte bøy albuene til lavere så langt som du kan uten å la vannet for å få ansiktet vått. Rette … Read moreVann trening forbrenner mer kalorier, holder kule