uansett hvor gammel du er, kan det være vendt mot dine foreldres skilsmisse er aldri lett. Som tenåring, og det kan bli enda mer utfordrende. Dine følelser kan allerede være i gang over alt med alt du har å gå på skolen, med venner, eller i din egen relasjoner. Men situasjonen i hjemmet, kan bare legge til eller forsterke stress du allerede følelse. Hvis du arbeider med dine foreldres skilsmisse som en tenåring, husk følgende seks viktige poeng.,
Det var ikke din feil – å være Vitne til slutten av foreldrenes forhold kan være en av de vanskeligste tingene du må gå gjennom, men aldri glem at det var ikke din feil. Relasjoner er komplisert, uansett hvor lenge folk har vært sammen. Foreldre separat på grunn av problemene som er bare mellom dem. Du og de tingene du har gjort eller ikke har gjort ikke føre til separasjon.
ikke la sinne få det beste ut av deg – du føler sinne mot foreldrene dine ikke bor sammen, kan påvirke deg i stor grad., Det er greit å føle seg sint, men prøve å huske på å ikke la det styre deg eller påvirke livet ditt til det verre. Holde opp med skolen og andre ethvert arbeid, og bli involvert med aktiviteter du liker å gjøre. Hvis du er frustrert med venner eller kollegaer på en måte du ikke hadde før, husk at det kan ikke være dem du er frustrert på. Ta en pust og gå videre. Være rettferdig mot deg selv og de rundt deg ved å ikke la sinne få det beste ut av deg.
ikke være deres gå i mellom – noen Ganger, foreldre ønsker at deres barn for å sende meldinger for dem mellom hjem., Vet at dette ikke er ditt ansvar. Foreldrene dine bør ha et håndtak på hvordan de har tenkt til å administrere sin kommunikasjon uten å involvere deg.
Snakk med foreldrene dine – ikke hold dine foreldre i mørket om hvordan du føler deg. La dem vite hva du opplever følelsesmessig gjennom som din familie ansikter endringer. Det er greit å fortelle foreldrene dine at du er sint eller trist, selv om du tror at det kan gjøre dem føle seg dårlig. De er der for deg og ønsker å vite hvordan du gjør., Snakk med dem om hvordan det er å gå i dag, og la dem vite hva du ønsker for din familie som du flytte fremover. Satser på foreldrene dine å komme tilbake sammen i fremtiden kan ikke være et utfall til å stole på, men ønsker lykke og velvære for alle, pluss en vennlig står mellom to hjem, er et mål at mange familier kan oppnå.
Snakk med dine nære venner – mennesker som elsker deg gå lenger enn bare din familie. Dine nære venner bryr seg om deg og ønsker å vite hvordan du føler deg, eller hva som plager deg., Selv om det kan være vanskelig å snakke om med noen venner, ikke hold dine nære og kjære på den mørke. Fortelle dem hva som skjer og hvordan du føler deg. Deres støtte i denne vanskelige overgangen kan være en fremragende hjelp for deg.
Snakk med en ekspert – Dette kan være noe du føler deg ukomfortabel med i starten, men det kan virkelig være en stor hjelp. Hvis du har en hard tid på å administrere dine følelser—selv om du snakker med dine foreldre og dine venner—det er andre personer som kan hjelpe. Skolens rådgiver eller en lokal terapeut kan være gode folk til å snakke med i tøffe tider., De kan også gi deg nyttig innsikt og tips for å håndtere dine følelser.
Når du arbeider med dine foreldres skilsmisse som en tenåring, gjør ditt beste for å holde positiv. Foreldrene dine kan ha skilt fordi de ikke var glade sammen, så nå bor fra hverandre kan hjelpe dem å oppnå den lykke som de fortjener. Møte tøffe følelser du opplever slik at de ikke skal få det beste av deg. Holder fokus på dine sterke sider og dine mål for fremtiden.