Når det kommer til å drikke alkohol, moderasjon er nøkkelen. Å drikke for mye alkohol—selv for en helt frisk person—kan føre til hjerte-og karsykdommer, leversykdom, høyt blodtrykk og nyresykdom, i tillegg til mange andre medisinske problemer. Å drikke for mye alkohol kan også påvirke dommen, og dette kan påvirke beslutningsprosesser i slekt å huske å ta medisinene og følgende væske og kosthold retningslinjer.,
Nedsatt kosthold og alkohol
Moderat alkohol drikking kan være greit for personer med kronisk nyresykdom (CKD) som ikke er på dialyse. Imidlertid, det er best å først sjekke med nefrolog din eller nedsatt kostholdsekspert for å finne ut om alkohol er trygt for deg. Hvis du er i stand til å drikke alkohol trygt, din helse team vil gi deg råd om hvilke typer og mengder som er riktig for deg.
Hvis du er på dialyse, drikker alkohol kan være tillatt, men det må regnes innenfor normal væske-godtgjørelse og diett, og legemidler må tas i betraktning., Snakk med din lege eller ernæringsfysiolog før du drikker alkohol.
For de med diabetes og CKD, alkohol kan være trygt å drikke hvis du har ditt blod sukker nivå under kontroll. Etter å ha fått greit å drikke fra din lege eller kostholdsekspert, det anbefales at du drikker med mat. Alkohol på tom mage kan forårsake blod sukker nivåer for å slippe de med diabetes. Andre ingredienser i blandede drinker kan legge til karbohydrater som må vurderes. Du vil også nødt til å passe alkohol i dine måltider.,
Alkohol har ingen ernæringsmessig fordel, men det har kalorier som kan legge opp raskt. Ta dette i betraktning når du planlegger din daglige menyer.
Noen medisiner, både reseptbelagte og over-the-counter, kan samhandle med alkohol. og føre til at medisinene ikke fungerer som den skal. Det finnes andre medisiner som kan føre til at blod alkohol nivå til å stige. Sjekk bedøve etiketter og spør på apoteket eller legen din til å skrive en anmeldelse medisiner for å sørge for at alkohol ikke er skadelig med din medication.,
Trygge nivåer av drikkevann
Den føderale regjeringen Dietary Guidelines for Americans definerer moderat drikking som:
- en drink per dag for kvinner og eldre mennesker
- to drinker per dag for menn
grensene er forskjellige for menn og kvinner, fordi menn vanligvis veie mer og alkohol er behandlet forskjellig av kjønnene. Kvinner har en tendens til å ha en sterkere reaksjon på alkohol. En årsak er at kvinner har mindre vann i kroppen, så alkohol blir mer konsentrert. Risikoen for alkoholrelaterte sykdommer er også høyere hos kvinner enn hos menn.,
følgende telle som en drink og alle inneholder samme mengde alkohol:
- 12 gram av øl eller vin kjøler
- 5 gram av vin
- 1.5 gram av 80-bevis destillert brennevin (whisky, bourbon, whisky, vodka, gin, tequila, rum)
Å drikke eller ikke drikke
inntak av alkohol kan vanligvis gjøres trygt i moderate mengder, selv om du har CKD, polycystisk nyresykdom, end-stage renal disease (ESRD) eller diabetes. Ta forsiktig, men hvis du har høyt blodtrykk., Vær også klar over ingredienser og næringsinnhold innhold av drikke du velger å drikke. Alltid sjekk med din lege eller nedsatt kostholdsekspert for å sørge for at det er trygt for deg å drikke alkohol.