Trinn 1: Sporing din eggløsning
Eggløsning er det viktigste du trenger å vite om kroppen din før du prøver hjem inseminasjon. Det er mange måter å spore din eggløsning. Det anbefales at du bruker mer enn én metode for å få en mer nøyaktig bilde av din månedlige eggløsning. Du kan bruke eggløsning testing kits, skjermer, testing strimler, og kalendere for å hjelpe deg.,
Begynn med første dag i din siste menstruasjon (LMP) eller ved å beregne 12 – 16 dager fra den neste forventet periode. Når du vet din eggløsning syklusen, du er ett skritt nærmere begynnelsen hjem inseminasjon. Neste, må du bestemme deg for din mest fruktbare tid.
Les Mer: Guide for å Spore Din Eggløsning
Trinn 2: å Finne den rette tid til å inseminere
Den mest fruktbare tid i syklusen er i gjennomsnitt mellom dag 11 dag og 21, fra den første dagen av LMP., Hver kvinnes kropp er annerledes, så eggløsning kan skje på en annen dag hver måned, og på ulike tidspunkt i syklusen. Sørg for å spore din eggløsning nøye.
Når du bruker en Ovulation Predictor Kit (OPK) er du ute etter å få et positivt resultat for LH-bølge. Dette er vanligvis 36 timer før eggløsning, men det kan også være mellom 24 – 48 timer. Dagene mellom LH bølge og ovulation er din mest fruktbare tid for hjem inseminasjon med frosset sæd.
egg faller under eggløsning og liv for bare 24 timer., Sjansene for unnfangelse falle ned til 0% dagen etter eggløsning, så vær sikker på å forstå riktig timing for kroppen.
Trinn 3: velg Din Sæd Donor
Velge en sæd donor kan være en morsom og spennende tid som du søker etter den perfekte match for deg til å tenke dine fremtidige barn. De fleste sperm banker tilbyr ulike givere fra alle samfunnslag som gjør det enkelt for deg å finne riktig passform.
For eksempel, Cryos gir deg muligheten til å velge en donor basert på deres genetiske bakgrunn, blodtype, og likhetene som er viktig for deg., Noen sperm banker, inkludert Cryos, gir bilder av mange givere, noe som gjør det enklere for deg å finne en donor som ligner det du ønsker.
de Fleste sperm banker tilbyr både Non-ID-Slipp eller ID-Release givere for å velge fra. En Ikke-ID Slipper ikke godtar å bli kontaktet og en ID Utgivelsen donor kan bli kontaktet av barnet når de fyller 18 år. Bekreft med sperm bank, men givere fra en sperm bank har vanligvis inngått unna farskap rettigheter, slik at du aldri trenger å bekymre deg for juridiske foreldrenes problemer.,
Les mer om forskjellen mellom Ikke-ID Utgivelsen & ID-Utgivelsen.
Trinn 4: Bestemmer på Motilitet
Når du har valgt din sæd donor, er det neste trinnet er å avgjøre om den BILSAKKYNDIGE nivå. MOT står for motilitet og er mengden av bevegelige sædceller i hvert strå som kan variere fra BILSAKKYNDIGE 10 til BILSAKKYNDIGE 30+.
Her er et tips: kjøp 2 sugerør av MOT10 ICI eller IUI-klar sæd for hjem inseminasjon gir deg muligheten til å space apart din inseminasjon og inseminere under fruktbare vinduet., Det anbefales å inseminere på 12 timer fra hverandre for den beste sjansen for å bli gravid.
Mer informasjon om motilitet kan bli funnet her.
Trinn 5: Bestilling av sæd
Når du har valgt din donor og MOT nivået som passer best for ditt hjem inseminasjon behov, og du er klar til å bestille.
Først, du trenger for å justere shipping dato til din eggløsning., Ved å forstå dine mest fruktbare tid, kan du linje opp shipping dato for å matche din eggløsning dag og lagre sæd i den medfølgende nitrogen tank inntil du skal bruke det og sende tom tank tilbake.
Spør din sperm bank hva shipping alternativer for hjem inseminasjon de tilbyr. Noen, slik som Cryos, tilbyr to alternativer for frakt tilgjengelig for å sikre at du har et par dager av fleksibilitet når inseminating hjemme.
Shipping Tank Valg:
- En vanlig nitrogen tank som varer i 7 dager fra forsendelsesdato.
- En stor nitrogen tank som varer i 12 dager fra forsendelsesdato.,
Her er et tips: Din mest fruktbare dagene vil være de to dagene som leder opp til din eggløsning og din eggløsning dag. Sjansene for graviditet gå ned til 0% etter din eggløsning dag og stige igjen ved neste eggløsning syklusen. Så pass på at ditt Hjem Inseminasjon kit kommer før eggløsning dag!
Trinn 6: Mottak av din donor sæd
Etter at du har kjøpt din valgte donor, vil du motta et sporingsnummer. Bruk nummeret til å spore forsendelsen din, og sørg for at en person som er over 18 år, er på en destinasjon for å motta forsendelsen., Noen må være på den postadressen for å logge deg for det.
Sjekk innholdet av forsendelsen og sørg for at den er uskadet. De fleste sperm banker som tilbyr forsendelsen hjem inseminasjon inkluderer alt du trenger for å fullføre hjem inseminasjon., For eksempel, når du bestiller donorsæd fra Cryos, våre kit inneholder:
- shipping container som holder frossen sperm
- sperm halm(s)
- En needleless sprøyte
- En adapter som passer inn i vår sugerør spesielt
- Et individuelt pakket alkohol tørk
- En kopi av pakkseddel og instruksjoner
Lær mer om hvordan du kan håndtere din nitrogen tank.
Trinn 7: Klargjør Sugerør
Følg instruksjonene fra din sperm bank om hvordan å forberede spermen hjem inseminasjon., Hvis sæden kommer i sugerør, for eksempel sperm fra Cryos, den følgende prosedyren er vanligvis anbefales.
Når du har fått din nitrogen tank, fjerne sæd, sugerør og tine dem i romtemperatur i ca 15-20 minutter. Ikke tin sugerør i varmt vann.
Hvordan å forberede din sugerør.
- Tilpass den tykke enden av adapteren inn i sprøyten.
- Ren halm bruke alkohol pad
- ved Hjelp av saks, klippe den forseglede enden av halm (en maksimal avstand på 0,5 cm/0.,2″) motsatt av siden med ID-nummer/navn
- Sted kuttet slutten av halm i tynne enden av adapteren
- Hold sprøyten loddrett og sakte trekke innhold av halm inn i sprøyten. Denne videoen vil også forklare hvordan man skal håndtere sperm halm(s):
Se: En Trinn-for-Trinn Guide til Håndtering av Sperm Sugerør
Trinn 8: Klar til å Inseminere!
Når sprøyten er klar til bruk, kan du begynne med å legge ned komfortabelt. Bruk en pute for å heve hoftene. Ta sprøyten forsiktig og sett det inn så langt inn vaginal kanalen som mulig., Injisere sæd inn i skjeden for å fullføre hjem inseminasjon. Deretter lå fortsatt på plass for ca 30 minutter.
Se: Hjem Inseminasjon Guide Video
til Slutt! De To Uke Vent
De to-ukers vente er tiden mellom eggløsning og når menstruasjonen begynner. Dette kan være en følelsesmessig vanskelig tid for kvinner som prøver å bli gravid. I løpet av denne perioden, mange kvinner sliter med stress og angst.
Testing før rett tid kan gi deg en falsk negativ., Det beste alternativet er å vente til mensen er minst en dag for sent.
Øve egenomsorg
for Å bidra til å gjøre tiden går raskere og redusere angst, holde seg frisk, kan du prøve å holde deg opptatt, og praksis sårt tiltrengte egenomsorg.
- Gå turer, prøve yoga, eller gjøre noen strekkøvelser.
- Sjekk ut en bok du har lyst til å lese.
- Ta opp en ny hobby eller undersøke noe som interesserer deg.
Opprett et Godt Støtte-System
Er i stand til å snakke om dine følelser, og følelser kan gjøre noen stressor føler enklere å behandle., Støtte grupper er et godt alternativ, fordi du kan snakke med folk som har hatt lignende erfaringer og som forstår hva du går gjennom. Vurdere å bli Cryos Facebook-Gruppe som heter Familie Drømmer – Cryos, USA. Du vil få mange nye venner å snakke med underveis. Å skape en Familie Facebook gruppe er også full av folk som er glade for å dele sine erfaringer.