Det er så mye passiv aggresjon der ute i disse dager, og de fleste mennesker elsker å skylde på sosiale medier for det. Etter mitt syn, det er bare en faktor, og jo større er bare god gammeldags menneskelige usikkerhet. Så hvis du kommer opp mot «pass agg’, hvordan du reagerer på en effektiv måte?
som Bor i STORBRITANNIA, og kulturelt sett, det virker for meg at det er sammenhenger der passiv aggresjon er sett i hovedsak som en naturlig forlengelse av høflighet., I stedet for å direkte konfrontere noen (spesielt i et arbeid innhold), ser vi etter måter å passivt formidle våre misbilligelse for å være ‘høflig’.
Vi ønsker å være bakke-nivå akseptabel, mens for å være lav-tasten samfunnsnedbrytende.
Uansett hvor det kan virkelig stammer fra, ofte passiv aggresjon introduserer usikkerhet i relasjoner — hvis du ikke er helt klart om forsett eller ønskede utfallet av en uttalelse, for eksempel, du kan ikke være sikker på akkurat hvordan det er best å oppføre seg i respons., Din forståelse av situasjonen kommer under spørsmålet, og din oppførsel fremover kan godt bli forvirret.
Så hva gjør vi for å skjære gjennom forvirring, når du møter noen som er opptatt av ikke å gjøre deres virkelige intensjoner, behov og ideer kjent?
Svar på verdi
En effektiv måte å reagere på snarkiness av mange former er å bare reagere som om uttalelsen var ærlig og tydelig gitt. I stedet for å prøve å finne ut den virkelige intensjonen, eller nyanse, eller hva som helst annet, bare svare på verdi, som om ordene var oppriktig ment.,
Dette kan hjelpe den andre personen innser at det å være passiv aggressiv med du ikke er å få budskapet sitt på — hvis de prøver å si noe annet enn det som har bokstavelig talt blitt sagt, er de nødt til å prøve igjen, omformulere, eller være mer direkte med deg, fordi du ikke spiller spillet sitt med dem.
Søk avklaring
Spør et spørsmål for å avklare er en fantastisk måte å kutte ned passiv aggresjon raskt. Hvis noen har sagt noe du er i tvil om, spørsmålet er det i en ekte måte.,
Så, for eksempel, hvis noen sier sier noe sårende til deg så følger opp med «Hvorfor er du blitt så opprørt?»du kan svare på en av to måter. Enten du kan mate inn i deres passive aggressive spørsmål ved å svare på det (vanligvis «jeg er ikke!»), eller du kan spørre dem tilbake, «Er du virkelig ikke sikker på hvorfor jeg er opprørt?»Den siste, betyr det at du prøver å komme til den virkelige hjertet av ting, og du ønsker å få klarhet i hva som har gått på mellom deg for å rense luften. Sjansene er, de allerede vet hvorfor de har opprørt deg, og hvis ikke, her er din sjanse til å sette posten rett.,
Unngå mye ut
å Svare med passiv aggresjon er ganske sannsynlig at du får deg ingen steder, og hvis noe, lærer den andre personen at deres usikkerhet kan være grunnlagt. De kommer sannsynligvis til å bare fortsette å gi tit for tat. Så prøv ikke å svare på med ting som «jeg har det bra» eller «jeg var bare en spøk» hvis de ikke er virkelig sant.
Bruk humor
En veldig positiv måte å reagere til passiv aggresjon er å holde energien lys, og finne humoren i situasjonen., Dette er en må du være forsiktig med selv, som du ikke ønsker å tilfeldigvis synes sarkastisk eller passiv aggressiv respons. Men ofte, noen er passiv aggressiv mot deg, fordi de ikke ønsker å faktisk uttrykke sitt sinne eller misbilligelse eller skuffelse — de ønsker å prøve og gjøre deg sint i stedet, slik at du ser ut til å være en urimelig. Forstyrre forventninger, og holde ting munter.
Kalle det ut
Hvis det virkelig er noen som ikke er å få tips, kan det være verdt å bare skjære gjennom sine spill, og kaller en spade for en spade., Det kan være vanskelig å ikke virke aggressiv her, så det er viktig at det er ikke en anklage — det er rett og slett en mer direkte form for avklaring.
For eksempel, «jeg er ikke sikker på hva du mener med det» eller «jeg tror jeg har gått glipp av noe her» eller «jeg føler du er faktisk sint på meg, men du er redd for å si det sånn. Er dette riktig?»Sistnevnte særlig behov for å bli sagt med vare — du prøver å vise at du er bra med potensiell konflikt, og du er lykkeligere å vite hvor du står., På denne måten kan du foreslå at du gjør virkelig ønsker å forstå, og du vil også den ekte hensikter, som legger vekt på at de skal være mer direkte svar.
Gi dem en sjanse til å ta dem på
Tålmodighet er en dyd, som de sier, så hvis du kjenner noen som er rutinemessig passiv aggressiv, kan det bare være at de ikke er klar over hvordan de kommer over før du nevner at noe er galt. Gi dem en sjanse til å omformulere, for å rette opp, og til å revurdere hvordan de ønsker å kommunisere med deg.,
Fjern deg selv
Den kronisk passiv aggressive blant oss kan også bare være for mye hardt arbeid. Hvis det er slik, og du er virkelig ikke i humør til å fortsette å prøve å skjære gjennom tull, det kan være muligheten til å enkelt fjerne deg selv. Dette er åpenbart vanskelig hvis personen er et familie medlem, men hvis du virkelig sliter, er det verdt å prøve å skjære gjennom. Relasjoner basert på ærlighet, åpenhet og å uttrykke ens sanne følelser på et passende tidspunkt, er viktig.,
husk at dette er en veldig vanlig foreteelse — jeg er sikker på at vi har alle vært passiv aggressiv til tider, og på måter som egentlig ikke tjene oss godt.
Husk også at mange kulturer prioritere ikke-konfrontasjon og høflighet over andre ting, så det kommer helt an på hvor mye du kan med rimelighet gi og ta i denne saken.
til slutt, vi leter etter måter å sørge for at vi blir forstått og forstå andre i viktige øyeblikk, særlig for å sikre at vårt forhold ikke overbelastes ned i bitterhet. God kommunikasjon er en reise!