Kilde: Native Prins
Har du noen gang gått ut til en restaurant, og sett par tilbringe en hel måltid se på andre bord, og ikke snakker til hverandre? Jeg har.
Ikke snakker betyr ikke nødvendigvis at du er i et dårlig forhold, men det kan bety at forholdet har gått i glemmeboken.
Hvorfor?,
Kanskje du har vært sammen en stund, eller har falt inn i en rutine, men mest sannsynlig, det er fordi du, din partner, eller begge om du har sluttet følelsen spente i forholdet ditt.
jeg hater å bryte det til deg, men det er mulig at forholdet er faktisk å gjøre deg lei.
Vil ditt forhold for å holde deg energi? Prøve ut mine fire go-til-teknikker.
Ta Opptelling
Når jeg kom over denne øvelsen i å Få den Kjærlighet som Du Ønsker ved Harville Hendrix, jeg visste det var en keeper., Ideen er at du og din partner til å ta en opptelling — eller i det minste det er det jeg kaller det — av dine handlinger på ulike stadier i forholdet ditt.
Ta et stykke papir, og svare på disse tre spørsmålene.
1. Jeg føler elsket og brydde seg om når du… Disse er tingene som din partner allerede gjør det deg til å føle elsket og tatt vare på. Få bestemt som «kjøpe meg sjokolade» eller «kose på sofaen.»
2. Jeg pleide å føle seg elsket og brydde seg om når du… Vanligvis er dette ting fra tidlig og romantiske scenen i et forhold., Er det adferd som du pleide å gjøre for hverandre at du ikke lenger kan gjøre?
3. Jeg ønsker at du skal… Nå tenker kjærlig og omsorgsfull atferd som du alltid har ønsket deg, men aldri spurt om. Kanskje det er «ta meg ut en gang i måneden» eller «sove naken med meg noen ganger.»
Dette er noe både du og partneren din kan gjøre. Deretter kan du dele dem med hverandre.
Det viktigste er å lytte til den andre personen, men også til å tenke realistisk om hvilke forpliktelser du kan gjøre. Hvis du lover å gjøre noe, og så ikke følger gjennom med det, bitterhet kan sette inn., Tro meg, det er bedre hvis du er både ærlig med hva du kan og ikke kan gjøre fra starten av.
Ved å gå gjennom denne øvelsen, blir du mer intime med hverandre. Det lar deg uttrykke dine egne ønsker til din partner, og det gir deg veldig viktig mulighet til å lære hvordan du bedre kan støtte dem.
mer intimitet det er i et forhold er, jo sterkere bånd av paret. Og hva bedre måte til å lade ditt forhold enn å føle deg trygg nok til å uttrykke dine ønsker og behov?,
Hvis du både gå inn med et åpent sinn og en ærlig hensikt, forholdet virkelig kan vokse og styrke gjennom denne øvelsen.
Små Bevegelser av Takknemlighet
En uventet bevegelse for å gjøre din partner smil kan gå en lang vei i å holde energien som levende i ditt forhold.
For eksempel, en gang eller to ganger i uken, jeg sender en ettermiddag e-post til partneren min, og fortalte ham hva jeg synes om ham.,
Tenk på det: Når du er halvveis gjennom en grov dag, og du har fortsatt å kjempe seg gjennom et par timer mer, ville ikke det være fint å få en e-mail som sa «Wow, jeg synes du er flott?»
målet av e-post er å la min partner vet at han er verdsatt. Mange ganger er det fem linjer som starter med takk: Takk for at du tar oppvasken, takk for at du lytter, takk for at du gir stellar klemmer. Andre ganger er det «jeg elsker kjæresten min fordi….,»
Det er mange små ting du kan inkludere i ditt forhold for å vise partneren din at du setter pris på dem:
- Overraskelse utflukter: bordbestilling, konsertbilletter, tur til museet, og gikk i parken.
- å Fortelle din partner en ting du liker med dem i løpet av dagen: jeg liker hvordan du gjesp i morgen, jeg elsker hvordan du står foran skapet og bestemme hva du kommer til å ha på, jeg tror du rock.,
- Hvis du vet det kommer til å bli en lang dag for partneren din, gjør noe for å gjøre livet enklere når de kommer hjem: rengjør retter i vasken, plukke opp håndklær på gulvet, bestille mat fra deres favoritt restaurant, eller lage sin favoritt måltid.
Jo mer vi spørre oss selv hva vi kan gjøre for å sette pris på våre partnere i løpet av dagen, mer til stede vi er i vårt forhold, og desto bedre rustet er vi til å holde det lys og kjærlig.
Flørting
Hva er den beste delen om å starte et nytt forhold? Flørting., Gjør øynene på en annen, kanskje sparking en bit av konkurranse, smiler og ler vittig comeback.
Flørting er hva de fleste mennesker lengter etter, fordi det gjør oss til å føle oss levende. Vi føler at vi ikke ønsket, morsom og sexy — etter enda en time av flørting, vi er plutselig å synge nytt tema sanger som vi gjør vår vei gjennom verden.
Enkelt sagt, flørting føles godt. Og hvis forholdet ikke føles bra, og legger til flørter tilbake til blandingen kan hjelpe. Det sier «jeg liker deg, jeg tror du har det gøy, jeg ønsker å bli kjent med deg.,»
Min partner og jeg har startet noe vi liker å kalle «Flørtende fredager,» som er ganske mye hva det høres ut som. Sikker, noen ganger har vi å minne hverandre på det, og kanskje den flørtende samhandling varer bare til middag, men litt er bedre enn ingen.
Slappe av
jeg forstår at det er ting våre partnere kan gjøre til tider som driver oss batty, få oss frustrert, og bringe oss til randen av tårer. Noen dager kan føle seg som en konstant kritikk, og en rask klem og blir møtt med en «Ikke nå», eller «Hva er det du gjør?,»
Men gjør at vi holder perspektiv er nøkkelen i å holde våre relasjoner moro.
Det kan være skremmende å revurdere forholdet og perspektiv i full gang, så gå lett på deg selv, og starte med en dag i uken. En dag i uken, prøver å la gå.
i Dag har jeg bryr meg ikke om at min partner kutt agurk annerledes enn meg eller pakker opp bilen inefficiently. Gjør det egentlig noe at det er tannkrem bygge opp over vasken eller at de forlot sitt håndkle på gulvet?
Ingen. I dag, spiller det ingen rolle.,
er i Dag det spiller ingen rolle, fordi i dag er dagen til å nyte tiden min med den personen jeg har valgt å være med. I dag er det ikke matte, fordi jeg ønsker å slappe av og slippe løs som jeg pleide. I dag spiller det ingen rolle fordi det som betyr noe er de øyeblikkene vi har sammen.
Minne deg selv om at dette forholdet er til for å nytes.
Cynthia Kane er en Medvirkende Forfatter for Daglig Feminisme., I løpet av det siste året og en halv, hun er relearned følgende: hvordan å hoppe opp og ned når hun er glad, gråte når hun er trist, ler når noe er morsomt, ta en kompliment, smile til fremmede, og være åpen for det faktum at alle skal gjennom det hele tiden. For mer, besøk hennes hjemmeside eller følg henne på Twitter @cynkane. Les hennes artikkel her.