Varme bad hjelper med en lang liste av medisinske klager. Det spiller ingen rolle om du lever med hodepine eller tørr hud, et bad i badekaret kan være en enkel og effektiv hjemme-terapi. Du kan også prøve et varmt bad for muskel utvinning.
Selv om studier diskuterer hvorvidt du er bedre av å ta en varm eller kald bad for såre muskler, de fleste synes ideen om å hoppe inn i et badekar fylt med kaldt vann ubehagelig. Det er derfor vi fokuserer på varme bad!, Les videre for å finne ut hvorfor et varmt bad for såre muskler kan være den beste måten for å lindre smerte og forbedre ditt humør.
Hva er årsaken til Såre Muskler?
Alle opplever ømme muskler på enkelte punkt i sitt liv. Hvis du føre et aktivt liv, ømme muskler kan være et resultat av skader. Når du skade på en nerve, disk, eller virvel, det omliggende muskler vil ofte kontrakt rundt den berørte delen av kroppen for å forhindre ytterligere skade. Selv om dette er en kritisk biologisk respons, den resulterende muskelkramper kan føre til mer stress og ubehag.,
Medisinske tilstander kan også være på roten av dine muskel smerter. Dårlig sirkulasjon, Parkinsons sykdom og autoimmune sykdommer som fibromyalgi og revmatoid artritt kan forårsake stølhet. Hvis du bruker ACE-hemmere for å redusere blodtrykket eller statiner for å senke kolesterolet ditt, du kan også lider av muskelsmerter.
Uansett hva årsaken til din sårhet, smerte kan sette kroppen i en tilstand av økt stress, noe som kan få deg til å føle deg enda mer stiv og achy.,
Hvorfor Bør Du Prøve et Varmt Bad for Muskel Utvinning
Her er fire grunner til å prøve et varmt bad for såre muskler.
-
Lindre Muskel Stress i Hele Kroppen
Leger og fysioterapeuter anbefaler ofte varme terapi for muskel smerter. Du kan ha brukt en varmepakke for å redusere stølhet i et forhåndsdefinert område. Varme omslag varme huden og hjelpe deg å slappe av, men de kan ikke trenge din musklene som er svært effektivt., Ta et varmt bad for muskel utvinning kombinerer komplett varme-terapi med hydroterapi, noe som kan øke velvære takk til oppdrift i vann.
Et varmt bad kan for en full-body utgivelse som alle musklene er grundig varmet og avslappet. Det varme vannet løser spasmer og utgivelser spenning fra omliggende muskler som kan ha vært for å kompensere for skaden din. Hvis karet har vannstråler, du kan til og med massasje med flere områder av kroppen for å berolige alle sta smerter.,
-
Forbedre Blod Sirkulasjon for smidigere Muskler
Et varmt bad stimulerer sirkulasjon av blod rundt i kroppen. Den økte blodstrømmen gir musklene med mer oksygen og næringsstoffer. Dette forbedrer elastisiteten av bindevev, utgivelser muskler tetthet, og lindrer smerte. Ikke overraskende, bading er en utmerket måte å bekjempe stølhet fra dårlig sirkulasjon.
Gitt dine smerter er ikke et resultat av en skade, kan du også prøve noen lyset strekker seg i et varmt bad for muskel utvinning., Fordi musklene er mer smidig og avslappet, du kan trygt trene fleksibilitet og berolige dine muskler. Hva er mer, oppdrift av badet kan gjøre noen bevegelser lettere.
-
Enkelt Tilpasse Dine Badekar for Ulike Behov
i Motsetning til mange smerte-lindring-behandlinger, et badekar er en allsidig terapitime. Så vel som å ta et varmt bad for såre muskler, du kan designe ditt bad gang rundt dine spesifikke behov og humør.,
For eksempel, hvis din stølhet er forårsaket av skade eller revmatoid artritt, kan du legge til sea salt, lavendel olje, eller kamille olje til vann. Disse naturlige produkter kan redusere betennelse å lindre muskel smerter. På den annen side, hvis din stølhet kommer fra stress og spenning, kan du prøve å legge rose olje til din varmt bad for muskel utvinning. Å ha et bredt spekter av bading alternativer gjør opplevelsen mer variert og underholdende.,
Erfaring Muskel Utvinning på Bare 15 Minutter
Et varmt bad kan være en lang og luksuriøse aktivitet, men det betyr ikke at du ikke kan få resultater fra en kortere suge hver dag. Faktisk, et varmt bad for muskel utvinning trenger ikke vare mer enn 15 til 20 minutter. Etter det, badekar vann vil begynne å kjøle og bli mindre effektive for muskel avslapning.
Du kan bli fristet til å kjøre et varmere badekar slik at du kan nyte det varme vannet lenger, men må ikke overstige 105 grader. Et badekar som er for varm, kan hindre avslapping og dehydrate du svært raskt, noe som kan gjøre stølhet verre., Sørg for at du føler deg komfortabel i vannet og holde et glass vann ved badekaret.
Berolige Dine Muskler Med Trygg Bading Erfaring
Regelmessig å ta varme bad for såre muskler kan bidra til å berolige dine smerter og plager. Med 44 strategisk plassert luft og vann jets, vår walk-in badekar sikre en trygg, avslappende og tilgjengelig hydroterapi erfaring du kan nyte hver dag. For å finne ut om en walk-in badekar er riktig for deg, ta denne quizen.