6 Sammensatte Trening Bevegelser Bygge Alvorlig Masse!
jeg er en stor fan av ideen om at mindre er mer, men ikke mindre er enklere. På grunn av dette, jeg liker noen ganger unngå strevet isolasjon øvelser—som tar opp mye av treningsstudio tid mens du fokuserer på hver muskel gruppe, én etter én, og i stedet fokusere min rutine på seks sammensatte bevegelser, … Read more6 Sammensatte Trening Bevegelser Bygge Alvorlig Masse!