5 vitenskapelig bevist måter å redusere stølhet
«Dette kommer til å gjøre vondt i morgen.»Vi har alle sagt at det etter en spesielt knallhard treningsøkt eller gå tilbake til gym etter en lengre pause. Delayed onset muscle soreness, ofte referert til som DOMS, beskriver den muskulære smerter og stivhet som oppstår etter en tung arbeidsbelastning. Det er vanligvis topper rundt 24 til … Read more5 vitenskapelig bevist måter å redusere stølhet