Når det kommer til hudpleie, vinteren er ikke den mest fantastiske tiden av året. Jack Frost har en tendens til å bringe alle—selv de som vanligvis ikke tørr—noen form for uvennlig flak og irritasjon. Den sier er sant: «Vår hud er som lær,» sier Jenny Liu, M. D., et bord sertifisert hudlege og assisterende professor i dermatologi ved University of Minnesota., Når det er tørt, er det ikke klarer å «holde god ting som vann i, og dårlige ting som allergener og bakterier ut.»Hun legger til at tørr hud blir lett betent av mikro-traumer eller slitasje (si, mindre sprekker) som fører til at ubehagelig kløe.
«Som fuktighet slippe alle rundt, vår hud er ikke så god til å holde på fuktighet, forklarer Tiffany J. Libby, M. D., et bord sertifisert hudlege og assisterende professor i dermatologi ved Brown University., «For det andre, som vi alder, vår naturlige oljer i huden vår redusere,» og disse oljene er ansvarlig for å opprettholde hudens beskyttende fuktsperre.
å Holde barriere intakt starter med å slå opp hygiene rutine. Den første trinn: Mål til dusj for ikke mer enn fem til 10 minutter under lunkent vann i løpet av vinteren, siden varmt vann bare trekker fuktighet ut av huden din, sier Meghan Feely, M. D, F. A. A. D., et bord sertifisert hudlege i New Jersey og New York som fungerer som en klinisk instruktør på Sinai-Fjellet., Sterke såper kan også rive huden av beskyttende og fuktighetsgivende oljer, som er hvorfor det er viktig å bruke en som er oh-så fuktighetsgivende, påfyll, og mild.
Hvordan du skal velge (og bruk) av best body wash for tørr, sensitiv hud
Gå duft-fri: kroppen vask kan lukte som et tropisk paradis, men som sommeren duft kunne skaper kaos på vinteren hud. Dr. Libby tyder på jakt etter vask som er allergivennlige og gratis av steroider, sulfates, dufter, fargestoffer, aluminium, ftalater og parabener—alle som lett kan irritere sensitiv hud.,
Se etter «sensitive» etiketter: i Henhold til Dr. Liu, vasker lager disse ordene er normalt mindre tørking og ofte inneholder beroligende og fuktighetsgivende ingredienser, som ceramides, hyaluronsyre, oljer, havre, soya, og shea smør. De vil også ofte ha en kremet eller melkeaktig konsistens heller enn en skummende skum.
Vaske, fukte, gjenta: for å unngå Å forverre eksisterende tørr, kan du bare skumme og vask bare under dine armer, rumpe, eller andre synlig skitne eller lukter vondt områder. «Vi trenger ikke den hele kroppen på en jevnlig basis,» sier Dr. Liu., Så, det er viktig å fukte direkte ut av dusjen. «Ideelt sett ønsker du å bruke en tykkere lotion, krem eller salve for å hjelpe forsegle i fuktighet,» Dr. Libby sier.
Som konkluderer med kroppsvask 101—nå er det på tide å handle ekspert-godkjente produkter som passer regningen.