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von Andrea Blundell
Wie ernst ist Lügen in Beziehungen – sind Sie überreagiert? Und warum ziehen Sie immer wieder Lügner an?
Lügen wir alle?
Eine oft zitierte amerikanische Studie auf, wie oft wir Lügen kamen täglich zwischen ein-bis zweimal (1.65 mal, um genau zu sein).
Es ist wahr, dass Lügen Teil der menschlichen Erfahrung ist., Wir beginnen zwischen zwei und fünf Jahren zu liegen, wenn wir unsere Unabhängigkeit etablieren und testen. Und Forscher glauben, dass Lügen nicht lange nach der Schaffung von Sprache entstanden ist, die uns einen Vorteil für Ressourcen und Freunde verschaffen soll.
Also ja, wir lügen für soziale Akzeptanz und Überleben. Wir sagen, das Outfit eines Freundes lässt sie nicht fett aussehen, wenn es wirklich so ist. Oder dass wir lieben, was unser Gastgeber zum Abendessen gekocht hat, wenn es schrecklich ist.
Aber ist Lügen in Beziehungen nicht anders?
Die Entschuldigung, dass „wir alle lügen“, um die ständige Täuschung eines Partners zu kompensieren, ist einfach Manipulation.,
Wenn wir einen Partner anlügen, ist es ein anderes Spielfeld als unsere weißen Lügen an Fremde und Freunde. Intimität ist involviert. Wir brechen ein stärkeres Maß an Vertrauen und zuversicht.
Beachten Sie auch, dass die gleichen Forscher, die mit der 1,65 mal am Tag Statistik kam? Sie fühlten, dass das Ergebnis von mehreren Leuten verzerrt wurde, die viel gelogen haben und den Durchschnitt erhöht haben. „An einem bestimmten Tag wird die Mehrheit der Lügen von einem kleinen Teil der Bevölkerung erzählt, und fast 6 von 10 Amerikanern behaupten, überhaupt keine Lügen erzählt zu haben“, erklärten sie am Ende der Studie.,
Die verschiedenen Arten von Lügen
Was ist und lügt nicht? Als Partner kann sicherlich eine andere Definition haben.,
Ellen Bader und Peter Pearson, Experten für Paartherapie und Autoren des Buches Tell Me No Lies, sehen die verschiedenen Arten von Lügen wie folgt:
- Zweideutigkeiten – indirekte, mehrdeutige oder widersprüchliche Informationen
- Übertreibungen – Dehnung der Wahrheit
- Understatements – Herunterspielen der Wahrheit
- Verschleierung – nur einen Teil der Geschichte erzählen
- absichtliche Lügen – absichtlich eine neue geschichte oder nein sagen, wenn es ja sein sollte
- felony Lügen – große, High stake diejenigen (Verrat, Stehlen von Ihrem Partner).,
Warum Lügen nicht einmal das größte Problem sind
Von: Harsh Agrawal
Was die obige Liste verschiedener Arten von Lügen illustriert, ist, dass es nicht darum geht, wie wir Dinge sagen, die „Lüge“.
Es geht um die Täuschung.
Bei der Täuschung geht es darum, Informationen zu Ihrem eigenen Vorteil zurückzuhalten, zu bearbeiten oder zu manipulieren. Und es ist ein zutiefst schädliches Verhalten, das jede Beziehung auf wackeligen Boden bringt.,
Am Anfang einer Beziehung liegen
Aber liegen wir nicht alle am Anfang einer Beziehung? Tun Sie so, als wären wir mehr zusammen als wir, dass unser Job aufregender ist als er ist, verbergen Sie die Tatsache, dass wir verschuldet sind, und tragen Sie sogar Kleidung, die wir normalerweise nicht tragen?
Leider, ja, das ist alltäglich in unserer modernen, Swipe rechts oder links wettbewerbsfähige Art der Datierung, und unsere Welt der gefälschten Social-Media-Personas.
Aber es bedeutet nicht, dass es eine gute Taktik ist., Während es zu einer kurzfristigen Beziehung oder Affäre führen kann, Es wird Ihre Veränderungen einer dauerhaften Beziehung dämpfen.
Eine Beziehung auf Lügen aufzubauen ist wie ein Haus auf einem Sandfundament zu bauen. Der erste Sturm, und das Haus beginnt sich zu verschieben und zu knacken.
Lügen in der Ehe oder eine langfristige Beziehung
Aber was ist mit ein bisschen Lügen in einer Ehe oder langfristige Beziehung? Passiert das nicht mit der Zeit?
Wir können die Datenschutzkarte winken., Und wir haben natürlich das Recht, unsere eigenen privaten Gedanken und unsere eigenen Gespräche zu führen.
Außerdem ist es gesund, eigene Freunde zu haben und Dinge ohne Ihren Partner zu tun, und ohne jedes Detail erzählen zu müssen.
Wenn Sie jedoch Privatsphäre beanspruchen, um Verhalten zu verbergen, für das Sie sich schuldig fühlen oder sich schämen, sind Sie wahrscheinlich in Täuschung verwickelt.
Natürlich geht es zurück zu dem, was Sie beide für akzeptabel halten. Es ist deine Beziehung. Wenn Sie beide Ihre Freiheit und ein geheimes Leben wollen, liegt es an Ihnen., Und in einigen Kulturen, Es könnte für langfristige Partner akzeptabler sein, Angelegenheiten zu haben. Aber es ist am besten, wenn das alles offen kommuniziert und Grenzen klar gemacht werden.
Ermutigen Sie fälschlicherweise einen Partner zu lügen?
Wie ist es möglich, dass Sie dies tun? Wenn du Lügen absolut hasst?
Sie könnten ein Umfeld des Misstrauens schaffen, das sich nicht sicher anfühlt. Wenn sich Menschen nicht sicher fühlen, verstecken sie eher Dinge, um sich zu schützen.,
Also, wenn Ihre Paranoia über einen Partner lügen hat Sie ständig:
- Grillen Sie Ihren Partner
- Überwachung sie
- Spionage auf sie
- geben Sie ihnen ‚Regeln‘
- droht ihnen mit all den Dingen, die Sie tun, wenn Sie jemals fangen sie lügen?
Sie steuern sie tatsächlich. Und sie könnten das Gefühl haben, Dinge zu verbergen, um deinen Zorn zu vermeiden.
Zusammenfassend sind Sie auch kein guter Partner. Vertrauen ist eine Zwei-Wege-Straße, und Sie können es nicht verlangen, wenn Sie es nicht geben.
Warum muss ich immer gewinnen Lügner?,
Sie Sind in einem Muster, wo Sie denken, Sie habe einen ehrlichen partner, nur um herauszufinden, dass es wieder gefallen für einen Lügner?
Es könnte sein, dass du mit einem Elternteil von Eltern aufgewachsen bist, die Lügner waren. Sie haben gelernt, dass dies ein akzeptables Verhalten ist.
Wenn Sie einen Elternteil geliebt haben, der Sie angelogen hat — und wir alle lieben unsere Eltern, wenn Kinder, egal ob sie es verdienen oder nicht — dann könnten Sie auch Liebe und Lügen verwirren. Du suchst Liebe, und da die Liebe in deinem Kopf so mit Lügen verflochten ist, suchst du unbewusst Lügner, die sich wie „Zuhause“ fühlen.,
Der Umgang mit Lügen in einer Beziehung
Es ist nicht immer ein Deal Breaker, einen Partner zu entdecken, der gelogen hat. Menschen lügen aus vielen Gründen, z. B. weil sie sich nicht gut genug fühlen oder die andere Person nicht belasten wollen.
Das Durcharbeiten dieser Probleme kann sogar dazu führen, dass Ihre Beziehung stärker wird als je zuvor, wenn dies zu neu gewonnener Offenheit und besserer Kommunikation führt.
Aber um Probleme aufzulösen, müssen Sie beide das Muster ändern und dazu verpflichtet sein., Dies kann bedeuten, eine bessere Kommunikation zu lernen, sich Zeit zu nehmen, um miteinander einzuchecken, und vielleicht einer oder beide von Ihnen, die einzeln oder zusammen an der Therapie teilnehmen.
Wenn eine Person sagt „Ich werde aufhören, ich verspreche es“, aber keine Schritte unternimmt, um dies zu tun? Sucht nicht Unterstützung, oder sich zu erziehen? Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Lügen weitergehen wird. Lügen ist ein fest verwurzeltes Verhaltensmuster, eine Gewohnheit. Es ändert sich nicht ohne engagierten Aufwand.
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Haben Sie noch eine Frage zum Lügen in Beziehungen? Beitrag unten.
Andrea Blundell ist Autorin mit Ausbildung in personenzentrierter Therapie und Coaching. Finden Sie sie auf Twitter und Linkedin.