Können Sie fressen Samen, Nüsse und popcorn, wenn Sie Divertikulose? Kann Diät Divertikulitis verhindern?

Divertikulitis ist ein häufiges und manchmal ernstes Problem, von dem jedes Jahr mehrere hunderttausend Menschen betroffen sind., Divertikulitis ist der Zustand, bei dem sich kleine Ausdünstungen oder „Taschen“ in der Dickdarmwand, die als Divertikel bezeichnet werden, entzünden und infizieren und typischerweise als ständige Schmerzen im Unterleib auftreten, die mit Fieber oder Schüttelfrost und häufig Blähungen oder Verstopfungssymptomen einhergehen. Obwohl es in den letzten Jahren noch häufiger wurde, wird nicht viel darüber verstanden, warum Divertikulitis auftritt.,

Die Ernährung ist seit langem an der Bildung dieser Divertikel beteiligt, die sich schließlich entzünden können, was zu Divertikulitis führt (der Zustand, nur die Taschen ohne eine damit verbundene Infektion/Entzündung zu haben, wird Divertikulose genannt). Wir wissen, dass Divertikelerkrankungen in Ländern mit hoher Ballaststoffaufnahme selten sind, und wir wissen, dass die Rate der Divertikelerkrankungen entsprechend ansteigt, wenn die Populationen zu einer verwestlicheren Ernährung wechseln (arm an Ballaststoffen/reich an Eiweiß, Fett und verarbeitetem Zucker)., Wenn also Ballaststoffe in erster Linie vor der Entwicklung einer Divertikelerkrankung schützen, liegt es daran, dass die Ergänzung von Ballaststoffen, wenn man bereits Divertikulose hat, dazu beiträgt, zukünftige Komplikationen zu verhindern?

Die Antwort auf die obige Frage ist unbekannt, aber da Ballaststoffe eine meist harmlose Ergänzung sind und andere gesundheitliche Vorteile haben, empfehlen wir Patienten häufig eine Ballaststoffergänzung, nachdem bei ihnen Divertikulose oder Divertikulitis diagnostiziert wurde., Aber was ist mit dem allgemeinen Rat, Samen, Nüsse, Mais und Popcorn zu vermeiden, die von einigen Ärzten und den meisten Familienmitgliedern/Freunden leicht verteilt werden, sobald sie die Wörter Divertikulose oder Divertikulitis hören? Man kann argumentieren, dass es sinnvoll ist, zu vermeiden, dass scharfe, harte, unverdauliche Samen in einem Divertikel stecken bleiben und einen Abrieb oder eine Perforation verursachen, die zu Infektionen und anderen Gemeinheiten führen kann. Aber hat diese Empfehlung eine gültige wissenschaftliche Begründung dahinter?,

Obwohl ich nicht sicher bin, wann oder wo diese Empfehlung begonnen hat, gehört sie wahrscheinlich eher zur Kategorie „old wives‘ tale“ als zur wissenschaftlichen Tatsache. Lassen Sie mich meine Argumentation dafür erklären:

Es wird sehr häufig während der Koloskopie beobachtet, dass Patienten mit Divertikulose einen kleinen Stuhlball haben, der in jedem Divertikel betroffen ist. Vermutlich ist dies der natürliche Zustand im Dickdarm des Patienten mit Divertikulose., Wenn also kleine harte Stuhlpellets (meist aus unverdaulichem Abfall und bakterieller Masse) keine Infektion verursachen, warum sollte ein kleiner Samen oder eine kleine Nuss ein Problem verursachen? Nichtsdestotrotz sind die Menschen immer noch sehr bemüht, Samen, Nüsse und Mais zu vermeiden, was sich bei den Essensoptionen eine Menge Kummer bereitet. Ist das alles Wert?

Ich würde argumentieren, dass es nicht notwendig ist, Samen und Nüsse zu vermeiden, wenn Sie eine Divertikelerkrankung haben., Der wahrscheinlich beste Beweis dafür, dass Samen, Nüsse, Mais und Popcorn bei Patienten mit Divertikelerkrankungen keine Komplikationen verursachen, stammt aus einer 2008 in JAMA veröffentlichten Studie, die zeigte, dass nicht nur die Einnahme von Nüssen, Samen, Popcorn und Mais NICHT mit der Entwicklung von Divertikulitis verbunden war, sondern tatsächlich das Gegenteil der Fall war wahr. Mehr Samen, Nüsse, Mais und Popcorn zu essen schien tatsächlich mit WENIGER Wahrscheinlichkeit einer Divertikulitis verbunden zu sein! Diese Lebensmittel gelten als etwas entzündungshemmend und können daher vor Divertikulitis schützen.,

Also, was ist die ideale Diät, um die Entwicklung von Divertikelerkrankungen zu verhindern? Ich denke, es ist ziemlich offensichtlich, dass eine ballaststoffreiche Diät die Entwicklung von Divertikulose verhindert. Aber was ist, wenn Sie zu spät zur High-Fiber-Party kommen, aber dennoch einige Änderungen vornehmen möchten, um den nächsten Anfall von Divertikulitis zu verhindern? Eine ballaststoffreiche Diät später im Leben zu beginnen, kann immer noch dazu beitragen, das Fortschreiten von mehr Divertikeln zu reduzieren, aber leider gibt es keine Möglichkeit, die vorhandenen Divertikel umzukehren (neben der chirurgischen Resektion des erkrankten Dickdarmsegments)., Es gibt jedoch noch Diätänderungen, die Sie vornehmen können, die helfen könnten.

Es scheint, dass Diäten mit hohem rotem Fleisch auch mit der Entwicklung einer Divertikulitis verbunden sind. Dies ist unabhängig von der Wirkung von Ballaststoffen, da Rotfleischesser auch nach Kontrolle der Ballaststoffaufnahme zwischen den Gruppen häufiger eine Divertikulitis entwickeln als ihre vegetarischen Gegenstücke. Interessanter ist, dass Forscher herausfanden, dass die jüngste Diät der letzten 1-4 Jahre vor der Entwicklung einer Divertikulitis das Risiko stärker zu beeinflussen schien als die lebenslangen Ernährungsgewohnheiten., Das bedeutet, dass der Wechsel zu einer ballaststoffreichen, fettarmen Diät mit rotem Fleisch Ihre Wahrscheinlichkeit, in naher Zukunft eine Divertikulitis zu entwickeln, noch verringern kann. Aber schau dir die helle Seite an–zumindest kannst du alle Samen, Nüsse, Mais und Popcorn essen, die du willst!