Knoblauchbutter Lachs und Spargel

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Diese KNOBLAUCHBUTTER LACHS UND SPARGEL backt alle zusammen in einem Gericht für einfache Vorbereitung und aufräumen! Der Lachs ist perfekt saftig und flockig und der Spargel wird dank der Knoblauchbutter zart-knusprig mit dem erstaunlichsten Geschmack.,

Ich gebe als Erster zu, dass ich kein großer Fischliebhaber bin, aber ich versuche hart, meine Wege zu ändern.

Fisch kann so ein gesundes Protein sein und es ist eine schöne Abwechslung, wenn wir es satt haben, dasselbe alte Huhn oder Rindfleisch zu essen.

Dieses gebackene Lachs-und Spargelrezept ist voller Geschmack, aber es ist super einfach zusammenzuwerfen und alles backt in einer Pfanne, so dass es nur minimale Aufräumarbeiten gibt.

ich denke du wirst diesen lieben!,

So backen Sie Lachs und Spargel:

Zunächst sollten Sie ein Backblech mit Antihaftspray besprühen.

Legen Sie Ihre Lachsfilets in der Mitte der Auflaufform mit etwas Abstand zwischen jedem Stück Lachs aus.

Umgeben, die Kanten mit getrimmt Spargel.

Etwas Knoblauchbutter aufschlagen – dies ist nur geschmolzene Butter, Knoblauch, Petersilie und Zwiebelpulver. Super einfach und Super aromatisch!

Die Knoblauchbutter über den ganzen Lachs und Spargel träufeln.,

Wie lange Backen Lachs:

Wir Backen das Lachs und Spargel Rezept bei 450 Grad Fahrenheit. Das ist ein ziemlich heißer Ofen, was bedeutet, dass es schön schnell gehen wird!

Den Lachs 12-15 Minuten backen.

Sie fragen sich, wie Sie feststellen können, ob Ihre Arbeit erledigt ist? Es sollte den ganzen Weg durch undurchsichtig aussehen und leicht mit einer Gabel abblättern. Es ist völlig in Ordnung, Lachs ein wenig unter fertig zu essen, wenn Sie also denken, dass es fertig aussieht, ziehen Sie es aus dem Ofen!, Besser etwas unter getan Lachs als über getan haben, trocken und hart Lachs.

Ich liebe, dass dieses einfache gebackene Lachsrezept so schnell gemacht wird – es macht geschäftige Nächte zum Kinderspiel!

Ist gebackener Lachs gut für Sie?

Lachs ist eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein, reich an B-Vitaminen und eine gute Kaliumquelle. Es ist auch voll von Omega-3-Fettsäuren, was es so gut für Ihr Gehirn macht!

Dies ist ein low-carb Lachs Rezept, gepaart mit gesundem Spargel und abgerundet mit einem guten Fett – butter., Rundum ist dieses gebackene Lachsrezept eine gute Wahl für Ihre kohlenhydratarme Ernährung!

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