Bei Carter BloodCare, alle Arten von Menschen geben das Blut in unseren verschiedenen Blut-Center, um Leben zu retten. Unsere Spender bestehen aus Sportlern, Tänzern, Sängern, Künstlern, Krankenschwestern und mehr. Einige unserer Spender arbeiten körperlich und müssen nach der Spende vorsichtig sein. Wir schlagen vor, dass diejenigen mit anstrengenden Jobs am Ende ihrer Arbeitsschicht spenden sollten. Wir haben einige hilfreiche Tipps für diejenigen unter Ihnen, die täglich ins Fitnessstudio gehen und / oder etwas anderes tun, als an einem Schreibtisch zu sitzen.,
Egal, ob Sie ein Basketballspieler, Bauarbeiter, ein Physiotherapeut oder einfach nur jemand sind, der täglich trainiert, Sie müssen es nach der Blutspende ruhig angehen. Hochintensives Training nach der Spende kann zu Ohnmacht führen und das Risiko übermäßiger Blutungen aus dem Bereich erhöhen, in dem die Nadel in Ihre Haut eindringt. Wir empfehlen dringend, viel Flüssigkeit zu trinken und 24 Stunden nach Ihrer Blutspende zu warten, um körperlich anstrengende Aktivitäten durchzuführen. Ähnlich wie beim Training fühlen Sie sich beim Blutspenden großartig, also behandeln Sie es als einen Tag zum Entspannen und klopfen Sie sich auf den Rücken!, Außerdem hast du gerade drei Leben gerettet, also ist es Zeit, dich mit einer Pause zu belohnen!
Es ist immer am besten, innerhalb von zwei bis vier Stunden eine fettarme Mahlzeit zu sich zu nehmen, bevor Sie Blut spenden und viel Wasser oder Saft vor sowie nach der Spende trinken. Alkoholische Getränke sollten 12 Stunden vor und nach der Spende vermieden werden.
Wenn Sie vor der Blutspende Sport treiben, sollten Sie vor Ihrer Blutspende gut mit Feuchtigkeit versorgt sein und essen. Nicht sicher, wie Sie feststellen können, ob Sie hydratisiert sind?,
Hier sind einige Anzeichen von Austrocknung:
- Schwindel
- Dunkler Urin
- Verminderte Urinausscheidung
- Trockener Mund
- Müdigkeit
Tipps zum Hydratisieren finden Sie auf der Website der American Heart Association.
Für weitere Informationen über die Blutspende und Ihre Gesundheit besuchen Sie unsere Website oder rufen Sie uns unter 1-800-366-2834 an.
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