Rund ein Drittel der Erwachsenen in den USA haben einen hohen Blutdruck, von denen nur die Hälfte ihren hohen Blutdruck unter Kontrolle hat. Neue Forschungen, die in der Zeitschrift Hypertension der American Heart Association veröffentlicht wurden, identifizieren Magnesium als potenzielles Heilmittel.
Mit Bluthochdruck, der rund 70 Millionen Menschen in den USA betrifft und das Risiko von zwei der führenden Todesursachen für Amerikaner erhöht – Herzerkrankungen und Schlaganfall – ist die Vorbeugung oder Kontrolle des Blutdrucks ein wesentliches Gesundheitsziel.
Bezeichnet den „stillen Mörder“, da Bluthochdruck oft keine Warnzeichen oder Symptome aufweist, ist er ein häufiger und oft gefährlicher Zustand.,
Eine Metaanalyse, die von der strategischen Forschungsinitiative der Indiana University School of Medicine finanziert wird, beschreibt positive Ergebnisse, die einen Zusammenhang zwischen einer täglichen Magnesiumaufnahme und einer Blutdrucksenkung zeigen.
Magnesium gilt bereits als essentiell für über 300 biochemische Reaktionen im Körper.,
Während es laufende Forschungen darüber gab, ob Magnesium einen signifikanten Einfluss auf Bluthochdruck hat, wurde weitgehend dokumentiert, dass es eine normale Nerven-und Muskelfunktion aufrechterhält, einen stetigen Herzschlag aufrechterhält, ein gesundes Immunsystem unterstützt und den Knochen hilft, stark zu bleiben.
Die neue Studie enthält Daten aus 34 klinischen Studien mit insgesamt 2.028 Teilnehmern.
Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen Teilnehmer, die einen Median von 368 mg Magnesium täglich für durchschnittlich 3 Monate hatten, eine Abnahme des systolischen Blutdrucks von 2 verzeichneten.,00 mm Hg und eine Abnahme des diastolischen Blutdrucks von 1,78 mm Hg.
“ Mit seiner relativen Sicherheit und seinen geringen Kosten könnten Magnesiumpräparate als Option zur Senkung des Blutdrucks bei Risikopersonen oder Bluthochdruckpatienten in Betracht gezogen werden.“
Yiqing Song, M. D., Sc.D., Hauptautor, Indiana University, Indianapolis
Song und Kollegen beobachteten auch, dass Patienten, die 300 mg Magnesium pro Tag zu sich nahmen, einen erhöhten Magnesiumspiegel im Blut hatten und den Blutdruck innerhalb eines Monats senkte.,
Erhöhte Magnesiumspiegel im Blut waren mit einer Verbesserung des Blutflusses verbunden, die als Faktor im Zusammenhang mit einem niedrigeren Blutdruck genannt wurde.