Jemandem mit bipolarer Störung zu helfen

bipolare Störung

Der Umgang mit der bipolaren Störung eines geliebten Menschen ist nicht einfach. Dieser Leitfaden hilft Ihnen bei der Bewältigung der Herausforderungen und unterstützt Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied.

Wie können Sie jemandem mit bipolarer Störung helfen?

Der Umgang mit den Höhen und Tiefen der bipolaren Störung kann schwierig sein—und nicht nur für die Person mit der Krankheit. Die Stimmungen und Verhaltensweisen einer Person mit bipolarer Störung betreffen alle—insbesondere Familienmitglieder und enge Freunde., Es kann Ihre Beziehung belasten und alle Aspekte des Familienlebens stören.

Während einer manischen Episode müssen Sie möglicherweise mit rücksichtslosen Mätzchen, empörenden Forderungen, explosiven Ausbrüchen und unverantwortlichen Entscheidungen fertig werden. Und sobald der Wirbelwind der Manie vorüber ist, fällt es oft auf Sie, mit den Konsequenzen umzugehen. Während Episoden von Depressionen, Möglicherweise müssen Sie die Flaute für einen geliebten Menschen aufheben, der nicht die Energie hat, sich zu Hause oder bei der Arbeit zu treffen.,

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit bipolarer Störung ihre Stimmungen mit der richtigen Behandlung, Medikation und Unterstützung stabilisieren können. Ihre Geduld, Liebe und Ihr Verständnis können eine wichtige Rolle bei der Behandlung und Genesung Ihres Angehörigen spielen. Oft kann nur jemand zum Reden den Unterschied zu seiner Einstellung und Motivation ausmachen.

Aber die Pflege einer Person mit bipolarer Störung kann auch einen Tribut fordern, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Unterstützung Ihrer Liebsten und der Pflege Ihrer selbst zu finden.,

Andere Möglichkeiten, jemandem mit bipolarer Störung zu helfen

Sie können Ihren Angehörigen auch unterstützen, indem Sie:

Über bipolare Störung lernen. Erfahren Sie alles über die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Je mehr Sie über bipolare Störungen wissen, desto besser sind Sie gerüstet, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen und die Dinge im Blick zu behalten.

Ermutigung der Person, Hilfe zu erhalten. Je früher eine bipolare Störung behandelt wird, desto besser ist die Prognose, fordern Sie Ihren Angehörigen daher auf, sofort professionelle Hilfe zu suchen. Warten Sie nicht, um zu sehen, ob sie ohne Behandlung besser werden.

verständnisvoll., Lassen Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied wissen, dass Sie da sind, wenn sie ein sympathisches Ohr, Ermutigung oder Unterstützung bei der Behandlung benötigen. Menschen mit einer bipolaren Störung zögern oft, Hilfe zu suchen, weil sie sich nicht wie eine Last für andere fühlen wollen, Also erinnere die Person daran, dass es dir wichtig ist und dass du alles tun wirst, um zu helfen.

Geduld zeigen. Besser zu werden braucht Zeit, auch wenn sich eine Person der Behandlung verschrieben hat. Erwarten Sie keine schnelle Genesung oder dauerhafte Heilung. Seien Sie geduldig mit dem Tempo der Genesung und bereiten Sie sich auf Rückschläge und Herausforderungen vor., Die Behandlung bipolarer Störungen ist ein lebenslanger Prozess.

Bipolare Störung und die Familie

Das Leben mit einer Person mit bipolarer Störung kann zu Stress und Spannungen im Haushalt führen., Neben der Herausforderung, mit den Symptomen und deren Folgen Ihres Angehörigen umzugehen, kämpfen Familienmitglieder oft mit Schuldgefühlen, Angst, Wut und Hilflosigkeit. Letztendlich kann die Belastung ernsthafte Beziehungsprobleme verursachen. Aber es gibt bessere Wege, damit umzugehen.

Der erste Schritt zum erfolgreichen Umgang mit einer bipolaren Störung besteht darin, dass Familien lernen, die Krankheit und ihre Schwierigkeiten zu akzeptieren. Wenn Sie sich frustriert oder schuldig fühlen, denken Sie daran, dass eine bipolare Störung niemandes Schuld ist. Das Akzeptieren einer bipolaren Störung beinhaltet das Erkennen, dass die Dinge nie wieder „normal“ sein können.,“

Die Behandlung kann für Ihren Angehörigen einen großen Unterschied machen, kümmert sich jedoch möglicherweise nicht um alle Symptome oder Beeinträchtigungen. Um Enttäuschungen und Ressentiments zu vermeiden, ist es wichtig, realistische Erwartungen zu haben. Zu viel von Ihrem Familienmitglied zu erwarten, kann ein Rezept für das Scheitern sein. Andererseits kann das Erwarten von zu wenig auch ihre Genesung behindern, also versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen der Förderung der Unabhängigkeit und der Unterstützung zu finden.

Tipps zur Bewältigung der bipolaren Störung in der Familie

Akzeptieren Sie die Grenzen Ihrer Liebsten. Ihre Liebsten mit bipolarer Störung können ihre Stimmungen nicht kontrollieren., Sie können nicht einfach aus einer Depression ausbrechen oder sich während einer manischen Episode in den Griff bekommen. Weder Depression noch Manie können durch Selbstbeherrschung, Willenskraft oder Argumentation überwunden werden. Es hilft also nicht, Ihrem Liebsten zu sagen, er solle „aufhören, verrückt zu sein“ oder „auf die helle Seite zu schauen“.

Akzeptieren Sie Ihre eigenen Grenzen. Sie können Ihren geliebten Menschen nicht mit einer bipolaren Störung retten, noch können Sie ihn zwingen, die Verantwortung dafür zu übernehmen, besser zu werden. Sie können Unterstützung anbieten, aber letztendlich liegt die Genesung in den Händen der Person mit der Krankheit.

stress Reduzieren., Stress verschlimmert die bipolare Störung, Versuchen Sie also, Wege zu finden, um Stress im Leben Ihrer Liebsten abzubauen. Fragen Sie, wie Sie helfen und sich freiwillig melden können, um bei Bedarf einige der Verantwortlichkeiten der Person zu übernehmen. Das Einrichten und Durchsetzen eines Tagesablaufs—mit regelmäßigen Zeiten zum Aufstehen, Essen und Schlafen—kann auch den Stress in der Familie reduzieren.

Offen kommunizieren. Offene und ehrliche Kommunikation ist wichtig, um mit bipolaren Störungen in der Familie fertig zu werden., Teilen Sie Ihre Bedenken liebevoll mit, fragen Sie Ihren Angehörigen, wie er sich fühlt, und bemühen Sie sich, wirklich zuzuhören—auch wenn Sie mit Ihrem Angehörigen nicht einverstanden sind oder sich nicht auf das Gesagte beziehen.

Überzeugen Sie eine Person mit bipolarer Störung, einen Arzt aufzusuchen

Abgesehen davon, dass Sie emotionale Unterstützung anbieten, ist der beste Weg, Ihrem geliebten Menschen mit bipolarer Störung zu helfen, die Ermutigung und Unterstützung der Behandlung. Oft kann das mehr eine Herausforderung sein, als es klingt. Da Menschen mit bipolarer Störung tendenziell keinen Einblick in ihren Zustand haben, ist es nicht immer einfach, sie zu einem Arzt zu bringen., Wenn dein geliebter Mensch manisch ist, fühlen sie sich großartig und merken nicht, dass es ein Problem gibt. Wenn dein geliebter Mensch depressiv ist, erkennt er vielleicht, dass etwas nicht stimmt, aber oft fehlt ihm die Energie, Hilfe zu suchen.

Wenn Ihr geliebter Mensch die Möglichkeit einer bipolaren Störung nicht anerkennt, streiten Sie nicht darüber. Die Idee mag für sie beängstigend sein, also sei sensibel. Schlagen Sie stattdessen eine routinemäßige ärztliche Untersuchung oder einen Arztbesuch für ein bestimmtes Symptom wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit oder Müdigkeit vor—dann rufen Sie privat an, um dem Arzt Ihre Bedenken hinsichtlich einer bipolaren Störung mitzuteilen.,

Dinge, die Sie sagen können, die helfen könnten:

• “ Bipolare Störung ist eine echte Krankheit, wie Diabetes. Es erfordert eine medizinische Behandlung.“
• “ Sie sind nicht für die bipolare Störung verantwortlich. Du hast es nicht verursacht. Es ist nicht deine Schuld.“
• “ Du kannst dich besser fühlen. Es gibt viele Behandlungen, die helfen können.“
• “ Wenn eine bipolare Störung nicht behandelt wird, wird es normalerweise schlimmer.“

Unterstützung eines geliebten Menschen während der Behandlung bipolarer Störungen

Sobald Ihr Freund oder Familienmitglied zustimmt, einen Arzt aufzusuchen, können Sie als Behandlungspartner helfen., Ihre Unterstützung kann einen großen Unterschied in ihrem Behandlungserfolg machen, also bieten Sie an, in irgendeiner Weise beteiligt zu sein, die Ihr geliebter Mensch will oder braucht.

Dinge, die Sie tun können, um die Behandlung bipolarer Störungen eines geliebten Menschen zu unterstützen:

Ermutigen Sie Ihren Liebsten, Medikamente gegen bipolare Störungen einzunehmen

Medikamente sind der Grundstein für die Behandlung bipolarer Störungen, und die meisten Menschen benötigen sie, um ihre Stimmungen zu regulieren und einen Rückfall zu vermeiden. Trotz der Notwendigkeit von Medikamenten hören viele Menschen mit bipolarer Störung auf, es einzunehmen. Einige beenden, weil sie sich besser fühlen, andere wegen Nebenwirkungen und wieder andere, weil sie die Symptome der Manie genießen. Menschen, die nicht glauben, dass sie ein Problem haben, hören besonders wahrscheinlich auf, Medikamente einzunehmen.,

Sie können Ihren Liebsten helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, indem Sie die Wichtigkeit von Medikamenten betonen und sicherstellen, dass sie alle Rezepte wie angegeben einnehmen. Ermutigen Sie auch Ihre Liebsten, mit ihrem Arzt über störende Nebenwirkungen zu sprechen.

Nebenwirkungen können sehr unangenehm sein, wenn die Dosis des Medikaments zu niedrig oder zu hoch ist, aber eine Änderung der Medikation oder Dosierung kann das Problem lösen. Erinnern Sie Ihren Angehörigen daran, dass das plötzliche Absetzen von Medikamenten gefährlich ist.,

Achten Sie auf Warnzeichen für einen Rückfall einer bipolaren Störung

Selbst wenn sich Ihre Angehörigen mit einer bipolaren Störung einer Behandlung unterziehen, kann es vorkommen, dass sich ihre Symptome verschlimmern. Ergreifen Sie sofort Maßnahmen, wenn Sie beunruhigende Symptome oder Stimmungsschwankungen bemerken. Weisen Sie Ihren Angehörigen auf die auftretenden bipolaren Symptome hin und alarmieren Sie den Arzt. Mit schnellen Eingriffen können Sie möglicherweise verhindern, dass sich eine Episode von Manie oder Depression vollständig entwickelt.,div>

• Schnell sprechen
• Erhöhung des Aktivitätsniveaus
• Reizbarkeit oder Aggression

Depressionswarnzeichen und-symptome:

• Verlust des Interesses an Aktivitäten
• andere
• Appetitveränderung

Bewältigung von Manie und Depression: Tipps für Familie und Freunde

Wenn es nicht möglich ist, einen Rückfall Ihres geliebten Menschen zu verhindern, können Sie während einer manischen oder depressiven Episode etwas tun.,

Nehmen Sie bipolare Symptome nicht persönlich. Inmitten einer bipolaren Episode sagen oder tun Menschen oft Dinge, die verletzend oder peinlich sind. Wenn Sie manisch sind, kann Ihr geliebter Mensch rücksichtslos, grausam, kritisch und aggressiv sein. Wenn sie depressiv sind, können sie ablehnen, reizbar, feindselig und launisch sein. Es ist schwer, solche Verhaltensweisen nicht persönlich zu nehmen, aber versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass sie Symptome der psychischen Erkrankung Ihres geliebten Menschen sind, nicht das Ergebnis von Selbstsucht oder Unreife.

Seien Sie auf destruktive Verhaltensweisen vorbereitet., Wenn manisch oder depressiv, können sich Menschen mit bipolarer Störung destruktiv oder unverantwortlich verhalten. Vorausschauende Planung für den Umgang mit einem solchen Verhalten kann helfen. Wenn es Ihrem Angehörigen gut geht, verhandeln Sie einen Behandlungsvertrag, der Ihnen die vorherige Genehmigung zum Schutz gibt, wenn die Symptome aufflammen. Vereinbaren Sie bestimmte Schritte, die Sie unternehmen, z. B. das Entfernen von Kreditkarten oder Autoschlüsseln, das gemeinsame Gehen zum Arzt oder die Übernahme der Haushaltsfinanzen.

Wissen, was in einer Krise zu tun. Es ist wichtig, für Krisenzeiten im Voraus zu planen, damit Sie schnell und effektiv handeln können, wenn es auftritt., Ein Krisenplan kann helfen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Liste mit Notfallkontaktinformationen für Ärzte, Therapeuten und andere Freunde oder Familienmitglieder enthalten, die Ihnen helfen. Geben Sie auch die Adresse und Telefonnummer des Krankenhauses an, in das Sie bei Bedarf Ihren Liebsten bringen.

Rufen Sie im Notfall 911 (oder die Notrufnummer Ihres Landes) an. Wenn Ihr geliebter Mensch mit bipolarer Störung selbstmörderisch oder gewalttätig ist, versuchen Sie nicht, die Situation alleine zu bewältigen. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Geliebter Sie verletzen könnte, gehen Sie in Sicherheit und rufen Sie dann die Polizei an., Wenn Ihr geliebter Mensch selbstmörderisch ist, lassen Sie ihn nicht in Ruhe. Rufen Sie einen Krankenwagen an und bleiben Sie bei Ihrem Liebsten, bis er ankommt.

Achten Sie auf sich selbst, wenn ein geliebter Mensch eine bipolare Störung hat

Es ist leicht, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, wenn Sie jemanden mit einer psychischen Erkrankung unterstützen. Aber wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, laufen Sie Gefahr von Burnout—und das wird Ihnen oder Ihrer Liebsten nicht helfen., Wenn Sie sich sowohl emotional als auch körperlich um sich selbst kümmern, können Sie den Stress der Pflege von Menschen mit bipolarer Störung besser bewältigen und die Energie haben, die Sie benötigen, um die Genesung Ihres Angehörigen zu unterstützen.

Konzentriere dich auf dein eigenes Leben. Die Unterstützung Ihres geliebten Menschen kann einige Lebensanpassungen beinhalten, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Ziele und Prioritäten nicht aus den Augen verlieren. Gib Freundschaften, Pläne oder Aktivitäten, die dir Freude bereiten, nicht auf.

Unterstützung suchen. Der Umgang mit der psychischen Erkrankung eines geliebten Menschen kann schmerzhaft und isolierend sein., Stellen Sie sicher, dass Sie die emotionale Unterstützung erhalten, die Sie zur Bewältigung benötigen. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, was du durchmachst. Es kann auch helfen, eine eigene Therapie zu erhalten oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Grenzen setzen. Seien Sie realistisch in Bezug auf die Menge an Pflege, die Sie leisten können, ohne sich überwältigt und ärgerlich zu fühlen. Setzen Sie Grenzen für das, was Sie bereit und in der Lage sind, zu tun, und halten Sie sich an sie. Die bipolare Störung Ihr Leben übernehmen zu lassen, ist für Sie oder Ihre Liebsten nicht gesund.

Stress bewältigen. Stress fordert einen Tribut an Körper und Geist, so finden Sie Wege, um es in Schach zu halten., Stellen Sie sicher, dass Sie richtig Essen und genug Schlaf und Bewegung. Sie können Stress auch unter Kontrolle halten, indem Sie Entspannungstechniken wie Meditation üben.

Bitte um Hilfe. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied mehr Hilfe benötigt, als Sie geben können, bitten Sie andere um Hilfe. Wenden Sie sich an andere Verwandte oder enge Freunde oder wenden Sie sich an eine Unterstützungsorganisation für bipolare Störungen.