Wir kennen Sie alle—die Flintstones gummy Vitamine, dass wir dabei gewesen, auch außerhalb unserer kindheit, wo Kieselsteinen und Fred Flinstone fütterte uns unsere tägliche Dosierung von Vitamin A -, B -, X -, Y-und Z-jeden Tag, oder zweimal am Tag oder jedes mal, wenn wir passieren den großen container von zuckerhaltigen, chewy, unwiderstehlich gummies und kann einfach nicht widerstehen, zu geben, in der unsere süßen zahn, richtig?
Falsch.,
Dies kann einen Teil Ihrer Kindheit ruinieren oder die Art und Weise ändern, wie Sie Ihren Arzt betrachten, aber die Realität ist, dass Gummy Vitamine nicht so effektiv sind, wie wir denken oder hoffen, dass sie sind, und 45 an einem Tag zu essen ist nicht dasselbe wie 45 Kegel zu essen.,
Obwohl wir alle unsere Lieblingsmarke für Gummy-Vitamine gefunden haben, haben wir eine klare Meinung darüber entwickelt, ob wir die mit Zucker überzogenen oder die sauren mögen, und sogar die Charaktere von Scooby Doo oder Frozen allzu gut kennengelernt.
Leider solltest du nur ein bis zwei Gummibärchen Vitamine pro Tag nehmen, weißt du, wie ein echtes Vitamin., Das Essen einer ganzen Flasche gummischer Vitamine kann toxische Mineralstoffe wie Zink, Magnesium und Mangan oder wasser – und fettlösliche Vitamine wie A, D, E usw. verursachen.
Studien haben auch gezeigt, dass Standard-Multivitamine fast doppelt so viel Vitamin enthalten wie Gummy Vitamine., Und wenn Sie dachten, dass das Essen von Gummibärchen-Vitaminen harmlos ist, enthalten sie fast das Siebenfache des Zuckers und das Vierfache der Kalorien pro Portion im Vergleich zu Standard-Multivitaminen.
Gummy Vitamine enthalten oft Glukosesirup, Saccharose und Gelatine, die alle Bestandteile sind, die an den Zähnen haften bleiben und sie auch verfärben. Also, wenn Sie einer jener Leute sind, die bei dem Gedanken, eine Pille zu schlucken, erschaudern, stellen Sie sicher, dass Sie direkt danach bürsten.
Im Durchschnitt gibt es etwa drei Gramm Zucker für eine Portionsgröße von zwei gummiartigen Vitaminen., Und vergleicht man einmal täglich VitaCraves Gummies mit Haribo Gold-Bären, haben zwei Gummibärchen die gleiche Menge Zucker wie zwei Gummibärchen—etwa 2-3 Gramm. Und bei CVS ein 5-oz. bag of Haribo Gold-Bears wird für $1.77 verkauft, während One A Day Gummies für $ 18.49 verkauft werden.
Der kluge Schachzug hier wäre, wenn Sie Ihre tägliche Dosis an Vitaminen wollen, nehmen Sie die Standard-Multivitamin-Tabletten, mit denen Sie von gummiartigen Überdosierungen weglaufen können. Und wenn Sie wirklich Ihren süßen Zahn befriedigen müssen, essen Sie einige Haribo Gummibärchen. Immerhin sind es nur 1,77 Dollar.