Per vedere tutti i dettagli del mondo intorno a te, i tuoi occhi devono muoversi. Quel movimento degli occhi è gestito da una serie di muscoli che si attaccano al bulbo oculare. (Per saperne di più) Esercizi occhio sono progettati per lenire quei muscoli, e coloro che sostengono per questi esercizi suggeriscono che essi possono correggere l’astigmatismo. (Per saperne di più)Medici e professionisti medici affermano chiaramente che questi esercizi non sono efficaci nel trattamento o nel fissaggio dell’astigmatismo., (Per saperne di più) Coloro che li raccomandano possono sperare di fare soldi su quelli disperati per una soluzione. (Per saperne di più)
Sommario
- Movimento degli occhi
- Esercizi per gli occhi
- Esercizi consigliati
- Chi li raccomanda?
- Che altro si può fare?
I muscoli controllano il movimento degli occhi
Molto raramente teniamo gli occhi perfettamente fermi. Spostiamo gli occhi da un lato all’altro mentre leggiamo. Alziamo lo sguardo per vedere un aereo volare attraverso il cielo. Guardiamo in basso per legare i nostri lacci delle scarpe. Anche mentre dormiamo, i nostri occhi si muovono.,
Tutto questo movimento è controllato da sei muscoli che siedono all’interno della cavità oculare e si attaccano all’occhio, secondo l’American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus. Ogni volta che il nostro occhio si muove, uno di questi muscoli sta tirando per far accadere il movimento. E ogni movimento richiede un tiro su parte dell’occhio.
In un occhio sano, quella superficie è rotonda come una palla da baseball, ma le persone con astigmatismo hanno una superficie dell’occhio a forma di più come un pallone da calcio. Alcune persone con astigmatismo hanno irregolarità macchiate in tutto l’occhio., I loro occhi possono avere una forma insolita in una sola parte dell’occhio.
Come sottolinea l’American Academy of Ophthalmology, nessuno è abbastanza sicuro del perché l’astigmatismo si sviluppi in alcune persone e non in altre. È probabile che l’ereditarietà abbia un ruolo, quindi avere genitori con astigmatismo rende più probabile che un bambino abbia la stessa condizione. Ma il gene che causa il disturbo non è stato identificato e i rischi non sono stati chiariti.
È questa incertezza che crea un’opportunità per soluzioni insolite., Coloro che suggeriscono che gli esercizi per gli occhi aiutano con l’astigmatismo pensano che lavorare con i muscoli che controllano l’occhio cambierà in qualche modo anche la forma dell’occhio o correggerà la loro condizione.
Gli esercizi oculari mirano a quei muscoli
L’American Academy of Ophthalmology riferisce che l’astigmatismo è un processo dinamico che può essere influenzato da tutti i tipi di fattori, tra cui età, ora del giorno, il modo in cui tieni le palpebre e altro ancora. Durante il giorno, la forma dell’occhio cambia. Questo è un processo naturale e succede a tutte le persone., Ma coloro che credono che gli esercizi funzionino tentano di suggerire che le persone possono usare esercizi per contrastare questi cambiamenti e mantenere l’occhio dallo spostamento in forma.
Alcuni dei più famosi esercizi occhio astigmatismo sono noti come esercizi Bates. In uno di questi esercizi, le persone sono istruite a:
- Posizionare il pollice di 10 cm davanti al viso, all’altezza del naso.
- Sposta il pollice verso l’alto verso la fronte.
- Sposta il pollice indietro verso il basso.
- Ripetere questo movimento, spostando il pollice verso l’alto una quantità minore ogni volta.,
In teoria, questi esercizi costringeranno i muscoli oculari a irrigidirsi e rilassarsi. Il pensiero è che i muscoli rilassati eserciteranno meno tensione sull’occhio, e quei muscoli rilassati non tireranno l’occhio in una posizione insolita.
In un secondo tipo di esercizio, evidenziato da Mother Earth News negli 1980, le persone sono incoraggiate a mettere un palmo sugli occhi chiusi e respirare profondamente per costringere i muscoli a rilassarsi nell’oscurità. Questo metodo di “palming” non comporta la spinta sull’occhio. Invece, le persone sono incoraggiate a coprire solo gli occhi delicatamente mentre bloccano la luce.,
Ci sono più varianti di questi esercizi. Alcuni coinvolgono guardando diagrammi stampati, altri coinvolgono guardando un colore o una luce, e alcuni coinvolgono movimenti delicati, come oscillare le braccia. Tutti sono fatti per lenire i muscoli tesi, e coloro che credono in loro affermano che possono alleviare e risolvere i problemi di visione quasi immediatamente.
Gli esperti raccomandano questi esercizi?,
le Persone che credono in questi esercizi affermano di eliminare la necessità di occhiali, lenti a contatto, o interventi chirurgici per modificare la visione. I professionisti medici non sono d’accordo.
Come sottolineano gli esperti che scrivono per Harvard Health Publishing, ci sono pochissime prove rigorose che sono state condotte sull’efficacia degli esercizi oculari., Al fine di dimostrare che questi esercizi funzionano, i ricercatori avrebbero bisogno di dividere le persone in due gruppi, e dare un set di esercizi e mantenere gli esercizi da un altro. Alla fine di quello studio, ci deve essere un chiaro beneficio visto in coloro che hanno fatto esercizi rispetto a quelli che non l’hanno fatto. Sono stati eseguiti studi che mostrano l’esatto contrario e impediscono ai medici di raccomandare esercizi per i loro pazienti.
In uno studio pubblicato sul Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus, i ricercatori hanno confrontato i risultati di 43 studi sui benefici degli esercizi oculari in quelli con ipovisione., Dopo aver confrontato tutti i risultati, i ricercatori non hanno trovato prove scientifiche chiare che l’esercizio degli occhi potrebbe essere utile nel trattamento di problemi agli occhi come la miopia. Questi risultati suggeriscono che gli esercizi per gli occhi non hanno i benefici che i loro sostenitori affermano.
In un secondo studio, pubblicato sull’International Journal of Therapies and Rehabilitation Research, i ricercatori hanno valutato l’uso di esercizi in quelli con bassa visione da vicino. Le persone erano divise in due gruppi, e alcuni avevano esercizi mentre gli altri no., I ricercatori non hanno trovato differenze tra i due gruppi alla fine dello studio, dimostrando che gli esercizi non avevano alcun beneficio. Questo è uno studio chiaro che sembra mettere l’idea di esercizio a riposo come trattamento per problemi di vista.
Infine, un medico che scrive per l’American Academy of Ophthalmology dice a un paziente che gli esercizi non possono correggere i problemi di visione. Alla domanda se gli esercizi funzionano, la sua risposta è stata: “Non sarebbe fantastico!”
È chiaro che gli esercizi non hanno il supporto della comunità medica. Eppure, vengono promossi come soluzione su base regolare.,
Chi li consiglia?
Mentre i professionisti medici non raccomandano esercizi per gli occhi come soluzione per l’astigmatismo, ce ne sono altri che lo fanno. La maggior parte attinge a una tradizione che risale a centinaia di anni fa.
Come chiarisce il sito web Quackwatch, le persone vendono soluzioni per gli esercizi oculari alle persone dal 1917. Hanno fatto soldi con i libri, hanno venduto grafici di esercizi per gli occhi, e nella nostra era moderna, hanno fatto soldi con i podcast. Finché c’è un gruppo di persone che vuole una visione chiara, ma senza occhiali e senza chirurgia, questo processo di vendita è destinato a continuare.,
Cos’altro puoi fare?
Se gli esercizi per gli occhi non funzionano per chiarire il tuo astigmatismo, sei condannato a passare il resto della tua vita con scarsa visione? Certo che no. Lenti a contatto e occhiali fanno un buon lavoro di aiutare le persone con astigmatismo a vedere chiaramente. Se non vuoi indossare questi dispositivi ogni giorno, la chirurgia LASIK potrebbe aiutare a modificare la forma del tuo occhio e darti la visione acuta che speravi.
In NVISION, possiamo spiegarti le tue opzioni e aiutarti a capire se la chirurgia è la scelta giusta per te. Contattaci per iniziare la conversazione.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
Anatomia dell’occhio. (Marzo 2017). Associazione Americana per Oftalmologia pediatrica e strabismo.
Che cosa causa l’astigmatismo? (Marzo 2015). Accademia Americana di Oftalmologia.
Fisiologia dell’astigmatismo. (Gennaio 2015). Accademia Americana di Oftalmologia.
Esercizi di astigmatismo. Bates Esercizi occhio.
Migliora la tua vista in modo naturale con esercizi per gli occhi. (Luglio 1983). Notizie di Madre Terra.
La verità sugli esercizi per gli occhi. (Settembre 2003). Harvard Health Publishing.,
Una revisione sistematica dell’applicabilità e dell’efficacia degli esercizi oculari. (Marzo 2005). Rivista di Oftalmologia pediatrica e strabismo.
Effetto degli esercizi oculari sull’acuità visiva e sull’errore di rifrazione dei miopi. (2017). International Journal of Therapies and Rehabilitation Research.
Posso migliorare la visione degli occhi naturalmente attraverso esercizi così non ho bisogno di indossare occhiali o lenti a contatto? (Marzo 2014). Accademia Americana di Oftalmologia.
Ciarlataneria legata agli occhi. (Luglio 2018). Ciarlatano.