annak érdekében, hogy láthassa a körülötted lévő világ minden részletét, a szemednek mozognia kell. Ezt a szemmozgást egy sor izom kezeli, amelyek a szemgolyóhoz kapcsolódnak. (Tudjon meg többet) a szemgyakorlatok célja az izmok megnyugtatása, és azok, akik támogatják ezeket a gyakorlatokat, azt sugallják, hogy korrigálhatják az asztigmatizmust. (Tudjon meg többet)az orvosok és az egészségügyi szakemberek egyértelműen kijelentik, hogy ezek a gyakorlatok nem hatékonyak az asztigmatizmus kezelésében vagy rögzítésében., (Tudjon meg többet) azok, akik ajánlják őket, remélhetik, hogy pénzt keresnek a megoldás reményében. (Tudjon meg többet)
Tartalomjegyzék
- szemmozgás
- szem gyakorlatok
- ajánlott gyakorlatok
- ki ajánlja őket?
- mit tehet még?
az izmok irányítják a szem mozgását
nagyon ritkán tartjuk tökéletesen a szemünket. Mi mozog a szemünk egyik oldalról a másikra, ahogy olvasunk. Felnézünk, hogy egy repülőgép repül az égen. Lenézünk, hogy megkötjük a cipőfűzőnket. Még alvás közben is mozog a szemünk.,
az egész mozgást hat izom irányítja, amelyek a szemgödörben ülnek, és a szemhez kapcsolódnak, az American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus szerint. Minden alkalommal, amikor a szemünk mozog, az egyik ilyen izom húzódik, hogy a mozgás megtörténjen. Minden mozgáshoz szükség van egy vontatásra a szem egy részén.
egészséges szemnél ez a felület kerek, mint egy baseball, de az asztigmatizmussal rendelkező emberek szemfelülete inkább futball alakú. Néhány asztigmatizmusban szenvedő embernek szabálytalanságai vannak a szem körül., A szemüknek szokatlan alakja lehet a szem csak egy részében.
ahogy az amerikai szemészeti Akadémia rámutat, senki sem tudja biztosan, miért fejlődik az asztigmatizmus egyes emberekben, nem pedig másokban. Valószínű, hogy az öröklődés szerepet játszik, ezért az asztigmatizmussal rendelkező szülők nagyobb valószínűséggel teszik lehetővé, hogy a gyermek ugyanolyan állapotban legyen. A rendellenességet okozó gént azonban nem azonosították, és a kockázatokat sem tisztázták.
Ez a bizonytalanság teremt lehetőséget szokatlan megoldásokra., Azok, akik azt sugallják, hogy szem gyakorlatok segítséget asztigmatizmus hiszem, hogy dolgoznak az izmok, hogy ellenőrizzék a szeme valahogy is változtatni az alakját, a szem, vagy megjavítani az állapotuk.
Szem Gyakorlatok Cél Azokat az Izmokat
Az American Academy of Ophthalmology jelentések, hogy az asztigmatizmus egy dinamikus folyamat, amely hatással lehet mindenféle tényezők, beleértve a kor, idő, hogyan tartja a szemhéját pedig több. A nap folyamán a szem alakja megváltozik. Ez egy természetes folyamat, amely minden emberrel megtörténik., De azok, akik úgy vélik, gyakorlatok munka kísérlet arra utalnak, hogy az emberek használhatják gyakorlatok, hogy ellensúlyozza ezeket a változásokat, és tartsa a szem változó alakú.
néhány leghíresebb asztigmatizmus szem gyakorlatok néven Bates gyakorlatok. Az egyik ilyen gyakorlatban az embereket arra utasítják, hogy:
- helyezze a hüvelykujját 10 cm-re az arc előtt, az orr magasságában.
- mozgassa a hüvelykujját a homlok felé.
- mozgassa a hüvelykujját lefelé.
- ismételje meg ezt a mozgást, mozgatva a hüvelykujját kisebb mennyiségben minden alkalommal.,
elméletileg ezek a gyakorlatok arra kényszerítik a szem izmait, hogy feszüljenek és ellazuljanak. A gondolkodás az, hogy a nyugodt izmok kevesebb feszültséget gyakorolnak a szemre, és ezek a nyugodt izmok nem fogják szokatlan helyzetbe hozni a szemet.
az 1980-as években a Mother Earth News által kiemelt második típusú gyakorlat során az embereket arra ösztönzik, hogy tenyerét csukott szemekre helyezzék, és mélyen lélegezzenek, hogy kényszerítsék az izmokat a sötétben való kikapcsolódásra. Ez a” palming ” módszer nem jelenti a szem nyomását. Ehelyett az embereket arra ösztönzik, hogy csak óvatosan fedjék le a szemeket, miközben blokkolják a fényt.,
ezeknek a gyakorlatoknak több változata van. Néhány magában keres, a nyomtatott diagramok, mások bevonása egy szín vagy egy fény, egy magában finom mozdulatokkal, mint a lengő karokkal. Mindannyian a feszült izmok megnyugtatására készülnek, és azok, akik hisznek benne, azt állítják, hogy szinte azonnal képesek enyhíteni és megoldani a látási problémákat.
A szakértők javasolják ezeket a gyakorlatokat?,
azok a személyek, akik hisznek ezekben a gyakorlatokban, azt állítják, hogy kiküszöbölik a szemüveg, kontaktlencsék vagy műtétek szükségességét a látás módosítására. Az egészségügyi szakemberek nem értenek egyet.
mint a Harvard Health Publishing szakértői rámutatnak, nagyon kevés szigorú vizsgálatot végeztek a szemgyakorlatok hatékonyságáról., Annak bizonyításához, hogy ezek a gyakorlatok működnek, a kutatóknak két csoportra kell osztaniuk az embereket, és egy sor gyakorlatot kell adniuk, és a gyakorlatokat a másiktól kell tartaniuk. A tanulmány végén egyértelmű előnynek kell lennie azokban, akik gyakorlatokat végeztek azokhoz képest, akik nem. Olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek pontosan az ellenkezőjét mutatják, és megakadályozzák az orvosokat abban, hogy gyakorlatokat javasoljanak betegeiknek.
a Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus folyóiratban közzétett tanulmányban a kutatók 43 tanulmány eredményeit hasonlították össze a szemészeti gyakorlatok előnyeiről az alacsony látású betegeknél., Az összes eredmény összehasonlítása után a kutatók nem találtak egyértelmű, tudományos bizonyítékot arra, hogy a szemgyakorlás hasznos lehet a szemproblémák, például a myopia kezelésében. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a szemgyakorlatok csak nem rendelkeznek azokkal az előnyökkel, amelyeket támogatóik követelnek.
egy második tanulmányban, amelyet az International Journal of Therapies and Rehabilitation Research-ben tettek közzé, a kutatók értékelték a gyakorlatok alkalmazását az alacsony látású betegeknél. Az embereket két csoportra osztották, néhányuknak volt gyakorlata, míg a többiek nem., A kutatók a vizsgálat végén nem találtak különbséget a két csoport között, ami azt mutatta, hogy a gyakorlatoknak nincs előnye. Ez egy világos tanulmány, amely úgy tűnik, hogy a testmozgás gondolatát a látásproblémák kezelésére helyezi.
végül az amerikai szemészeti Akadémiának írt orvos azt mondja a betegnek, hogy a gyakorlatok nem tudják kijavítani a látási problémákat. Amikor megkérdezték, hogy a gyakorlatok működnek-e, a válasza a következő volt: “nem lenne nagyszerű!”
egyértelmű, hogy a gyakorlatok nem támogatják az orvosi közösséget. Mégis, ők kap elő, mint a megoldás rendszeresen.,
ki ajánlja őket?
míg az egészségügyi szakemberek nem javasolják a szemgyakorlatokat az asztigmatizmus megoldásaként, vannak olyanok is, akik ezt teszik. A legtöbben egy több száz éves múltra visszatekintő hagyományra támaszkodnak.
ahogy a Quackwatch weboldal világossá teszi, az emberek 1917 óta értékesítenek szemmozgási megoldásokat az embereknek. Pénzt kerestek könyveken, eladták a szemgyakorlatokat, és a modern korunkban podcastokon kerestek pénzt. Mindaddig, amíg van olyan embercsoport, aki tiszta látást akar, de nincs szemüveg és nincs műtét, ez az értékesítési folyamat valószínűleg folytatódik.,
mit tehet még?
Ha a szemgyakorlatok nem működnek az asztigmatizmus tisztázására, akkor arra van ítélve, hogy életed hátralévő részét rossz látással töltse? Persze, hogy nem. A kontaktlencsék és a szemüvegek jó munkát végeznek, hogy segítsenek az asztigmatizmusban szenvedőknek tisztán látni. Ha nem akarja ezeket az eszközöket minden nap viselni, a LASIK műtét segíthet a szem alakjának módosításában, és megadja a reménykedő éles látást.
az NVISION-nál meg tudjuk magyarázni a lehetőségeit, és segít megérteni, hogy a műtét a megfelelő választás az Ön számára. Lépjen kapcsolatba velünk a beszélgetés megkezdéséhez.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
a szem anatómiája. (2017.március). American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus.
mi okozza az asztigmatizmust? (2015.március). Amerikai szemészeti Akadémia.
az asztigmatizmus fiziológiája. (2015. január). Amerikai szemészeti Akadémia.
asztigmatizmus gyakorlatok. Bates Szem Gyakorlatok.
javítja a látását természetesen szemészeti gyakorlatokkal. (1983. július). Földanya Hírek.
a Lowdown szem gyakorlatok. (2003.szeptember). Harvard Health Publishing.,
a szemészeti gyakorlatok alkalmazhatóságának és hatékonyságának szisztematikus felülvizsgálata. (2005.március). Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus.
a szemgyakorlatok hatása a Myopikumok látásélességére és fénytörési hibájára. (2017). International Journal of Therapies and Rehabilitation Research.
természetesen javíthatom a Szemlátást gyakorlatokon keresztül, így nem kell szemüveget vagy kontaktlencsét viselnem? (2014.március). Amerikai szemészeti Akadémia.
szemekkel kapcsolatos kuruzslás. (Július 2018). Quackwatch.