Möchten Sie die Pfunde schnell packen? Wir reden 10 Pfund in 10 Tagen schnell! Denken Sie, es kann nicht getan werden? Nun, wir sind hier, um Ihnen etwas anderes zu sagen! Und nicht nur das, Sie können es in nur fünf einfachen Schritten tun!
1. Iss
Iss und hör nicht auf zu essen! Selbst wenn Sie satt sind, essen Sie einfach weiter! Sie können es tun!
2. Essen Smart
Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit mit Low-Impact-Lebensmittel wie Salate und Hähnchenbrust. Denken Sie daran: Fett gegessen wird Fett verdient!, Essen Sie das fetteste Fleisch, das Sie finden können — Grill, Burger, kurze Rippen, Schweineschulter — und Sie werden feststellen, dass das Gewicht einfach abnimmt! Vergessen Sie nicht, viel Käse, frittierte Speisen und verarbeitete Snacks zu essen!
3. Trinken Sie Smart
Wenn ein Getränk keinen Zucker enthält, ist es Ihre Zeit nicht wert. Zuckerhaltige Limonaden eignen sich hervorragend für eine schnelle Gewichtszunahme, ebenso wie verarbeitete Säfte (achten Sie darauf, in der Zutatenliste nach den Wörtern „High Fructose“ zu suchen)., Und vergiss nicht, dass Alkohol auch eine Menge Kalorien hat, also sind alkoholreiche, zuckerreiche Getränke wie Four Loko deine Freunde (sie machen dich auch zum Leben der Party)!
4. Bewegen Sie sich nicht
Jedes Mal, wenn Sie sich bewegen, können Sie möglicherweise Kalorien verbrennen, was der vereidigte Feind der Gewichtszunahme ist. Je weniger körperliche Aktivität, desto besser; Der einzige Grund, warum Sie ins Schwitzen kommen, sollte darin bestehen, zu viel Fleisch zu essen!
5. Vergessen Sie „Essenszeiten“
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu gewinnen, sollten die Essenszeiten aus dem Fenster gehen., Möchten Sie um 3:30 Uhr morgens im Bett einen Bacon Cheeseburger auf einem Donut Brötchen essen? Gehen Sie für sie! Du hast die Kontrolle über dein Schicksal, und wenn du essen willst, iss!
ZUSÄTZLICHER TIPP: Geben Sie keine Möglichkeiten zur Wertschöpfung aus. Bevor Sie etwas essen, fragen Sie sich: Kann ich Käse darauf schmelzen? Kann ich das in Mayonnaise, Soße oder Chili ersticken? Gibt es unnötiges Gemüse, das ich entfernen kann? Stellen Sie immer sicher, dass Sie einige zusätzliche Pakete Mayo mitnehmen, falls sich die Möglichkeit bietet, sie zu verwenden.
Viel Glück! Sie können es tun!