Haben Sie jemals die Olympischen Sommerspiele beobachtet und fragte sich, warum die meisten Schwimmer so groß scheinen? Mit 6’4″ ist der 23-fache Olympiasieger, Schwimmer Michael Phelps, ein perfektes Beispiel. Excelling im Sport des Schwimmens erfordert harte Arbeit und trainierte Technik. Groß zu sein gibt einem Schwimmer jedoch einen zusätzlichen Vorteil. Mit meiner Expertise als Schwimmer und Trainer werde ich erklären, warum groß zu sein Schwimmern einen Vorteil im Pool gibt.,
Warum sind Schwimmer so groß? Die besten Schwimmer sind groß, weil ihre Größe ihnen hilft, am schnellsten zu schwimmen. Mit einem Längenvorteil-längeren Armen, Beinen und Rumpf-haben sie mehr Fläche, mit der sie sich vorwärts treiben können.
Die Schwimmer, die Sie im Fernsehen sehen, haben eine natürliche Auswahl des Sports durchlaufen, was darauf hinweist, dass größere Schwimmer eher schneller sind.
Wenn wir sagen, dass eine Person einen „Schwimmerkörper“ hat, beziehen wir uns oft auf ihre Körpergröße. Es gibt eine Korrelation zwischen der Höhe und den Schwimmern, die Sie auf dem Podium stehen sehen., Egal in welcher Höhe Sie sind, wenn Sie diese Vorteile kennen, können Sie ein erfolgreicherer Schwimmer sein. Schauen wir uns die Gründe an, warum größere Schwimmer einen Vorteil haben:
Große Schwimmer dominieren Olympische Spiele
Im Jahr 2016 betrug die durchschnittliche Höhe eines olympischen Schwimmfinalisten 188 cm für Männer und 175 cm für Frauen. Das ist 5 Zoll über einer durchschnittlichen männlichen oder weiblichen Größe. Dies ist eine aktuelle Statistik, aber wir haben lange beobachtet, wie große Schwimmer den Sport dominieren., Große Körper übertragen sich auf lange Körper im Wasser, was es ihnen erleichtert, sich schnell von einem Ende des Pools zum anderen zu bewegen. Obwohl es ein bisschen Abwechslung gibt, gilt dies im Allgemeinen für alle vier Schläge: Freestyle, Schmetterling, Rückenschlag und Brustschlag (obwohl die Größe der Brustschwimmer am stärksten variiert).
Es gibt zwei wichtige Teile zu betrachten, wenn die Vorteile zu verstehen, dass große Schwimmer haben. Die erste betrifft die Länge ihres Körpers von Kopf bis Fuß., Die zweite ist eine größere Person, die normalerweise größere und längere Hände und Füße hat. Wenn diese Variablen im Einklang zusammenarbeiten, ermöglichen sie es einem größeren Schwimmer, sich schneller durch das Wasser zu bewegen, im Gegensatz zu einem kürzeren Schwimmer, bei dem jede andere Variable gleich ist.
Dies bedeutet, wenn die Technik, Anstrengung und Entschlossenheit zweier Schwimmer identisch wären, würde der größere Schwimmer der beiden das Rennen gewinnen.
Lassen Sie uns zunächst den Vorteil der Körperlänge diskutieren., Ein Mann mit dem Namen ofFroude hat eine Formel entwickelt, mit der wir verstehen können, warum der größere Schwimmer in Bezug auf seine Körperlänge von Vorteil ist. Ich werde Sie nicht mit all den wissenschaftlichen Details langweilen, also hier ist die Prämisse: Je schneller sich ein Schwimmer bewegt, desto länger muss sein Körper sein, um den Wellenwiderstand (den Widerstand gegen den Schwimmer) auf ein Minimum zu reduzieren. Wenn er sich mit der gleichen Geschwindigkeit bewegt, muss ein kurzer Schwimmer mit einem erheblich höheren Luftwiderstand fertig werden, wodurch er mehr Kraft und Energie benötigt, um mit seinem größeren Konkurrenten Schritt zu halten., Daher wird der kürzere Schwimmer schneller ermüden.
Zweitens, wie längere, größere Hände und Füße größeren Schwimmern helfen, sich schneller zu bewegen, lassen Sie uns einen Vergleich anstellen. Die Arme und Hände arbeiten wie Ruder für den Schwimmer. Wenn sie länger und größer sind, kann der Schwimmer mehr Wasser ziehen, was eine höhere Geschwindigkeit ermöglicht. Zusätzlich kann die Hubrate ohne Geschwindigkeitsverlust gesenkt werden, was bedeutet, dass der Hub effizienter ist.
Auch große Füße bieten einen Vorteil. Hast du jemals mit Flossen geschwommen? Wenn Sie haben, wissen Sie, dass Sie Sie wesentlich schneller gehen lassen., Mehr Oberfläche zum Kicken ermöglicht einen natürlicheren Antrieb durch das Wasser. Es ist, als ob Menschen mit längeren Beinen und größeren Füßen bereits mit Flossen ausgestattet sind!
Aufgrund der oben beschriebenen Vorteile ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Höhe bei der natürlichen Auswahl der Schwimmer eine große Rolle spielt. Schwimmer, die wir im Fernsehen sehen, sind von höchstem Kaliber in ihrem Sport und haben es zu diesem Zeitpunkt durch viele Runden natürlicher Selektion geschafft., Was Sie erleben, sind nicht nur Schwimmer, die extrem hart im Sport gearbeitet haben, sondern auch Schwimmer, die mit der Genetik geboren wurden, um ihnen einen zusätzlichen Vorteil zu verschaffen.
A Field of Tall Swimming Greats
Offensichtlich, mit zusätzlicher Höhe gibt Schwimmer einen Rand. Es ist klar, wie viele große Schwimmer wir auf dem olympischen Podium stehen gesehen haben. Matt Grevers, ein amerikanischer Schwimmer mit dem Spitznamen „Gentle Giant“ für seine Größe von 6’9″ (205 cm), verfügt über 6 olympische Goldmedaillen., Viele andere Schwimmer dieses Kalibers sind ebenfalls groß:
- Nathan Adrian, hoch auf 6’6″ (198 cm), gewann 8 olympische Medaillen
- Michael Phelps, der mit 6’4″ (193 cm) etwas kürzer ist, hat mehr olympische Medaillen gewonnen als jeder andere Schwimmer
- Die Schwimmerin Missy Franklin ist eine 6-fache Olympiamedaillengewinnerin, die bei 6’2″ (188 cm)
- Leisel Jones, bei 5’10“ (178 cm), hat 9 olympische Medaillen gewonnen
Groß zu sein scheint mit dem (Schwimm -) Territorium zu kommen., Aber es wäre nachlässig zu sagen, dass diese Schwimmer großartig sind, weil sie groß sind. Ihre Körnung und Entschlossenheit, zusammen mit unzähligen Stunden im Wasser perfektionieren ihre Technik, sind, wo der Kredit fällig ist.
Die Höhe tut nicht weh, aber das Besitzen vieler positiver Charaktereigenschaften spielt eine größere Rolle, wenn es einem Schwimmer ermöglicht, sich im Sport zu übertreffen. Glücklicherweise können all diese Eigenschaften auch kürzeren Schwimmern gehören.
Mit der Arbeit können Kurzschwimmer erfolgreich sein
Ja, wenn Sie große Eltern haben, haben Sie einen Vorteil, da Sie keine eigene Kontrolle haben., Aber selbst wenn Sie am kürzeren Ende der Dinge sind, lassen Sie sich nicht davon abhalten, den Schwimmsport zu betreiben. Ich bin mir ziemlich sicher schwimmen große Janet Evans (5’5″ 165 cm) würde wahrscheinlich sagen, Sie werden etwas ähnliches.
Obwohl die durchschnittliche Schwimmerhöhe bei den Olympischen Spielen 2016 5 Zoll über dem weltweiten Durchschnitt lag, konnten immer noch viele kürzere Schwimmer antreten. Der kürzeste männliche Teilnehmer stand bei 5 ‚6″ (168 cm), während der kürzeste weibliche Teilnehmer 5’1″ (155 cm) war.,397″>Sie konzentrieren sich auf das, was sie kontrollieren können
Wenn Sie einen größeren Schwimmer mit einem kürzeren Schwimmer vergleichen, der in jeder der oben genannten Qualitäten gleich ist, gewinnt der größere Schwimmer das Rennen., Aber das Leben funktioniert nicht immer so. Es wird immer jemanden mit einer größeren Menge an Antrieb geben als jemand anderes, also wird es niemandem einen Gefallen tun, irgendwelche Mängel (kein Wortspiel beabsichtigt) für einen Mangel an Höhe zu beschuldigen.
Kürzere Schwimmer haben bewiesen, dass sie sich auf der Suche nach den Top-Spots einen Namen machen können. Mit Blick auf die Olympischen Spiele 2012 in London waren etwa 10% der männlichen Finalisten 5 ’10“ oder kürzer und etwa 20% der weiblichen Finalisten waren 5′ 6″ oder kürzer., Ein kleines Feld, aber nicht unmöglich.
- A3 Performance Tip – Brustschwimmer sind bekanntermaßen kürzer als diejenigen, die sich durch die anderen drei Striche auszeichnen. Da Brustschlag ein kurzachsiger Schlaganfall ist, wird mehr Betonung durch die Mitte der Hüfte verwendet (im Gegensatz zu der Länge des Körpers, die im Freien und im Rücken notwendiger ist), nimmt der Längenvorteil leicht ab. Die einzelnen Medley-und Distance-Freestyle-Rennen sind weitere großartige Optionen für kürzere Schwimmer.,
Für den Rest der Bevölkerung ist es ziemlich üblich, von talentierten Schwimmern umgeben zu sein, die auf der kürzeren Seite sind. Wenn Sie diese Schwimmer kennenlernen, werden Sie sie wahrscheinlich unglaublich fleißig finden, mit nahezu perfekter Technik. Die Chancen stehen gut, dass die Distanzen, in denen sie fahren, längere sind, da der Höhenvorteil (relativ gesehen) mit jeder zusätzlichen Länge des Pools abnimmt.
Nur „groß sein“ wird nicht genug für jemanden sein, der versucht, den Champion-Status zu erreichen., Kurz zu sein ist auch kein Deal Breaker in jemandes Streben, der nächste große Schwimmer zu werden. Es ist wahr, dass viele der Besten über ihre Konkurrenz ragen, aber wie in jeder Sportart gibt es Ausnahmen von der Regel.
Tatsächlich müssen größere Schwimmer einige Herausforderungen selbst meistern. Sie haben mehr Körpermasse, um durch das Wasser zu ziehen, während sie oft auf mehr Kraft angewiesen sind, um einen Mangel an schneller Reaktionszeit auszugleichen (ein Vorteil für kürzere Schwimmer).
Das Tolle am Schwimmen ist, dass es jeder kann., Wie bei jedem anderen Sport, wenn Sie wettbewerbsfähig sein wollen, werden Sie in der Arbeit setzen müssen.
Kann Schwimmen dich größer machen?
Nein. Es ist im Allgemeinen ein Mythos, dass Schwimmen Sie größer machen kann. Jede Dehnung, die beim Schwimmen auftreten kann, ist nur vorübergehend und wird keine spürbare Veränderung oder einen Unterschied in der Schwimmgeschwindigkeit bewirken.
Schwimmen ist ein Low-Impact-Sport, der den ganzen Körper eingreift. Wenn sich die Muskeln ausdehnen, um dem Wasser zu widerstehen, „wachsen“ sie oder verlängern sich., Beim Schwimmen wird die Schwerkraft von der Wirbelsäule weggenommen, so dass sich die Wirbelsäule dekomprimieren und der Schwimmer größer erscheinen lässt. Obwohl Schwimmen den Körper verlängern kann, gibt es keine schlüssigen Beweise, die darauf hindeuten, dass viel Schwimmen Ihrem Rahmen Zoll hinzufügen wird. Die Leute denken vielleicht, dass die Schwimmer, die sie im Fernsehen sehen, aus ihrem Sport gewachsen sind, wenn es in Wirklichkeit keine nachgewiesene Ursache zwischen den beiden gibt. Wie bereits erwähnt, sehen Sie große Schwimmer im Fernsehen, weil sie einen Höhenvorteil im Wasser haben…sie sind nicht wirklich aus all den Jahren der Schwimmpraxis gewachsen.,
Warum sind Schwimmer stark?
Schwimmen kann dich vielleicht nicht größer machen, aber es kann dich stärker machen. Sobald Sie ins Wasser Tauchen, verwenden Sie jede Muskelgruppe in Ihrem Körper. Darüber hinaus ist es ein Low-Impact-Sport, der zu gleichen Teilen Ober-und Unterkörper ohne zusätzliche Belastung für die Knochen verwendet. Schwimmer, die lange Stunden im Pool verbringen, entwickeln ständig eine Vielzahl von Muskeln, während sie jeden der vier Schläge üben. Eines der verräterischen Anzeichen eines Schwimmers ist ihre Größe und ein anderes sind diese schlanken, straffen Muskeln.