Ursachen von CVD
Die genaue Ursache von CVD ist nicht klar, aber es gibt viele Dinge, die Ihr Risiko erhöhen können, es zu bekommen. Diese werden als „Risikofaktoren“bezeichnet.
Je mehr Risikofaktoren Sie haben, desto größer sind Ihre Chancen, CVD zu entwickeln.
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, werden Sie alle 5 Jahre von Ihrem Hausarzt zu einem NHS-Gesundheitscheck eingeladen.
Ein Teil dieser Prüfung besteht darin, Ihr individuelles CVD-Risiko zu bewerten und Sie bei Bedarf zu beraten, wie Sie es reduzieren können.
Die wichtigsten Risikofaktoren für CVD sind unten beschrieben.,
Bluthochdruck
Bluthochdruck (Hypertonie) ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für CVD. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, kann dies Ihre Blutgefäße schädigen.
Lesen Sie mehr über Bluthochdruck.
Rauchen
Rauchen und anderer Tabakkonsum sind ebenfalls ein signifikanter Risikofaktor für CVD. Die schädlichen Substanzen im Tabak können Ihre Blutgefäße schädigen und verengen.
Hoher Cholesterinspiegel
Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die im Blut vorkommt., Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, können sich Ihre Blutgefäße verengen und das Risiko erhöhen, ein Blutgerinnsel zu entwickeln.
Lesen Sie mehr über hohe Cholesterinwerte.
Diabetes
Diabetes ist eine lebenslange Erkrankung, die dazu führt, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch wird.
Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Blutgefäße schädigen und sie mit größerer Wahrscheinlichkeit verengen.
Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes sind auch übergewichtig oder fettleibig, was auch ein Risikofaktor für CVD ist.,
Inaktivität
Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie hohen Blutdruck, hohen Cholesterinspiegel haben und übergewichtig sind. All dies sind Risikofaktoren für CVD.
Regelmäßiges Training hilft, Ihr Herz gesund zu halten. In Kombination mit einer gesunden Ernährung kann Bewegung auch dazu beitragen, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.
Übergewicht oder Fettleibigkeit
Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko, an Diabetes und Bluthochdruck zu erkranken, die beide Risikofaktoren für CVD sind.,
Sie haben ein erhöhtes Risiko für CVD, wenn:
- Ihr Body Mass Index (BMI) 25 oder höher ist – verwenden Sie den BMI healthy Weight Calculator, um Ihren BMI zu ermitteln
- Sie sind ein Mann mit einer Taillenmessung von 94 cm (etwa 37 Zoll) oder mehr oder eine Frau mit einer Taillenmessung von 80 cm (etwa 31,5 Zoll) oder mehr
Lesen Sie mehr über Fettleibigkeit.
Familienanamnese von CVD
Wenn Sie eine Familienanamnese von CVD haben, ist auch Ihr Risiko, es zu entwickeln, erhöht.,
Es wird angenommen, dass Sie eine Familienanamnese von CVD haben, wenn entweder:
- Bei Ihrem Vater oder Bruder wurde CVD diagnostiziert, bevor sie 55 Jahre alt waren
- Bei Ihrer Mutter oder Schwester wurde CVD diagnostiziert, bevor sie 65 Jahre alt waren
Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester, wenn Sie eine Familienanamnese von CVD haben. Sie können vorschlagen, Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel zu überprüfen.
Ethnischer Hintergrund
In Großbritannien ist CVD häufiger bei Menschen mit südasiatischem und afrikanischem oder karibischem Hintergrund.,
Dies liegt daran, dass Menschen mit diesem Hintergrund eher andere Risikofaktoren für CVD haben, wie Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes.,
Andere Risikofaktoren
Andere Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung von CVD beeinflussen, sind:
- Alter – CVD tritt am häufigsten bei Menschen über 50 auf und Ihr Risiko, es zu entwickeln, steigt, wenn Sie älter werden
- Geschlecht – Männer entwickeln häufiger CVD in einem früheren Alter als Frauen
- Diät – eine ungesunde Ernährung kann zu hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutdruck führen
- Alkohol – übermäßiger Alkoholkonsum kann auch Ihr Cholesterin und Ihren Blutdruck erhöhen
Druckniveaus und zur Gewichtszunahme beitragen