Trockene Augen sind ein Zustand, der aufgrund von Umweltfaktoren oder medizinischen Problemen auftreten kann. Es kann auch ein chronisches Syndrom sein, das auftritt, wenn Ihre Augen Tränen nicht richtig herstellen oder den erforderlichen Öl-und Feuchtigkeitsgehalt in Ihren Augen aufrechterhalten, um sie richtig geschmiert zu halten. Trockene Augen können zu Reizungen, Rötungen und Sehstörungen führen.
Schätzungen zufolge leiden fast 30 Millionen Amerikaner an trockenen Augen.
Es gibt zahlreiche Hausmittel, die behaupten, bei trockenen Augen zu helfen., Diese reichen von künstlichen Tränenlösungen bis hin zu Ernährungsumstellungen. Einige dieser Ansätze funktionieren, und einige sind unwirksam.
Die beliebtesten Hausmittel zur Behandlung trockener Augen sind:
Bei chronischen und schweren trockenen Augen gibt es mehrere medizinische Eingriffe, die ebenfalls untersucht werden können. (Erfahren Sie mehr)
Augentropfen
Wenn Sie unter trockenen Augen leiden, ist eines der häufigsten Mittel, eine Form von Augentropfen zu verwenden, oft in Form von künstlichen Tränen.,
Es gibt sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Augentropfen zur Behandlung trockener Augen. Wenn Sie an chronischen trockenen Augen leiden, weil Ihre Augen nicht genug Tränen selbst machen, kann dies hilfreich sein. Möglicherweise müssen Sie mehrmals täglich Tropfen verabreichen, um Ihre Augen feucht zu halten.
Trockene Augen werden jedoch nicht immer durch mangelnde Tränenproduktion oder Wartung verursacht. In diesen Fällen kann die Verwendung von Augentropfen eine vorübergehende Linderung bieten, es ist jedoch nicht wahrscheinlich, dass es sich um eine dauerhafte oder dauerhafte Lösung handelt., Oft sind trockene Augen tatsächlich das Ergebnis mangelnder Ölproduktion, und Augentropfen erhöhen nicht den Gehalt an notwendigen Ölen in Ihren Augen.
Augentropfen enthalten oft Konservierungsstoffe, die Ihre Augen weiter reizen können. Es gibt Einweg-Augentropfen, die konservierungsmittelfrei sind und in kleinen Fläschchen mit einer Dosis erhältlich sind.
Es sind auch Salben erhältlich, die in Ihre Augen gegeben werden können, um sie zu beschichten und eine länger anhaltende Feuchtigkeitsabdichtung als Augentropfen zu bieten. Salben sind dicker und können daher Ihre Sicht verwischen. Es wird normalerweise empfohlen, sie nur nachts zu verwenden.,
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Blockierte Tränenkanäle können zu Problemen wie trockenen Augen führen. Ein bekanntes Hausmittel dafür ist, einige Minuten am Tag eine warme Kompresse oder einen Waschlappen auf die Augen aufzutragen. Dies hilft, Schmutz zu lösen und Ihre Tränenkanäle zu verstopfen, um die natürlichen Öle freizusetzen.
Es wird auch empfohlen, sanft nach unten zu drücken und die Augenwinkel mit der Kompresse zu massieren. Während warme Kompressen und sanfte Massagen vorübergehende Linderung bieten und sich gut anfühlen können, helfen sie möglicherweise nicht wirklich mit Ihren trockenen Augen.,
Wenn Ihre trockenen Augen das Ergebnis einer Meibom-Drüsenfunktionsstörung (MGD) sind, reichen beispielsweise Massagen und warme Kompressen nicht aus, um die Ölproduktion anzuregen oder Ihre Tränengänge zu beseitigen. Es gibt einige In-Office-medizinische Verfahren, die Wärme direkt auf die Quelle des Problems anwenden. Diese Ansätze können wachsartige Ablagerungen in Ihren Tränenkanälen auflösen, um trockene Augen aufgrund von MGD zu verbessern.
Vitaminpräparate
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung fördert das Wohlbefinden des ganzen Körpers, einschließlich Ihrer Augen.,
Omega-3-Fettsäuren kommen in Lebensmitteln wie Fisch und Leinsamen vor und können auch in Ergänzungsform eingenommen werden. Die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren können möglicherweise die Symptome trockener Augen reduzieren, wenn sie in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil eingenommen werden.
Vitamin A-und D-Mangel können zu trockenen Augen beitragen. Die Einnahme von Vitamin A-und D-Präparaten kann daher die Symptome verbessern. Weitere Untersuchungen sind jedoch erforderlich, um diesen Link zu bestätigen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ihrem Regime Ergänzungen hinzufügen oder Ihre Ernährung drastisch ändern.,
Augenlidwäsche
Eine weitere übliche natürliche Behandlung für trockene Augen ist die Verwendung von mildem oder Babyshampoo zum Waschen Ihrer Augenlider und Wimpern. Es gibt auch rezeptfreie Augenlid – und Wimpernwaschungen, um diese Bereiche zu reinigen.
Dies kann helfen, Ihre Augen sauberer zu halten und Kruste von Ihren Augenlidern und Wimpern zu entfernen. Die Praxis kann Entzündungen reduzieren. Es ist jedoch nicht wahrscheinlich, Ihre trockenen Augen zu heilen.
Häufiges Waschen der Augen kann jedoch eine großartige Form der vorbeugenden Medizin sein, die dazu beiträgt, Ihre Augen sauber zu halten und richtig zu funktionieren., Augenwäschen können verhindern, dass Ihre Tränenkanäle und Augenlider so leicht verstopfen. Wenn dies Ihre trockenen Augen verursacht, können diese Waschungen ein Hausmittel zur Behandlung des Problems sein.
Umweltveränderungen
Trockene Augen können durch viele verschiedene Dinge ausgelöst werden. Wenn Sie die Ursache Ihrer trockenen Augen verstehen, können Sie sie verwalten und behandeln. Es kann so einfach sein, wie einige der Dinge in Ihrer Umgebung zu ändern, zum Beispiel.,
Dies sind einige Dinge, die Sie tun können, um trockene Augen zu minimieren, die mit Ihrer Umgebung und Ihrem Lebensstil zusammenhängen:
- Begrenzen Sie Ihre Bildschirmzeit. Je mehr Zeit Sie damit verbringen, auf einen Bildschirm oder in die digitale Welt zu starren, desto mehr können Sie Ihre Augen austrocknen. Wenn Sie an einem Computer arbeiten, machen Sie häufige Pausen, um Ihre Augen auszuruhen. Schauen Sie mindestens alle 20 Minuten vom Bildschirm weg.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Filter. Trockene Luft kann Ihre Augen austrocknen. Indem Sie Feuchtigkeit in die Luft einführen und reinigen, können Sie verhindern, dass Ihre Augen so gereizt und trocken werden.
- Viel Wasser trinken., Je hydratisierter Sie sind, desto mehr Feuchtigkeit wird in Ihrem Körper sein. Dies führt auch zu mehr Feuchtigkeitsgehalt in Ihren Augen.
- Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Zwangsluft und Zigarettenrauch. Ventilatoren, Klimaanlagen, Haartrockner, Heizungen und Zigarettenrauch können Augenreizungen sein, die trockene Augen verursachen können.
- Schützen Sie Ihre Augen vor Sonne und wind. UV-Licht kann zu trockenen Augen führen. Das Tragen einer Sonnenbrille, insbesondere einer umlaufenden Sonnenbrille, bei windigen und sonnigen Bedingungen kann helfen.
- Wechseln Sie häufig Ihre Kontakte und verwenden Sie Linsen für trockene Augen., Wenn Sie Ihre Kontakte zu lange tragen, sie nicht richtig reinigen oder nicht die richtigen Kontakte für Ihre Augen tragen, können alle zu trockenen Augen beitragen. Es kann auch helfen, Ihren Augen eine Pause zu geben, indem Sie einige Tage lang eine Brille tragen.
- Blinkt oft. Ihre Augen trocknen aus, wenn Sie sie längere Zeit offen halten. Häufiges Blinken kann die Tränenproduktion erhöhen und verhindern, dass sie zu trocken werden.,
Heilmittel für trockene Augen
Bei der Suche nach einer Behandlung für trockene Augen — ob ein Hausmittel oder ein Naturheilmittel oder ein medizinischer Eingriff — ist als erstes zu berücksichtigen, was den Zustand verursacht. Wenn Ihre trockenen Augen das Ergebnis einer Erkrankung oder eines Medikaments sind, benötigen Sie wahrscheinlich einen medizinischen Eingriff, um das Problem zu lösen. Die Ursache für trockene Augen muss verstanden werden, um sicherzustellen, dass die Behandlung der Ursache entspricht.
Es gibt mehrere Verfahren, die durchgeführt werden können, um trockene Augen dauerhaft zu behandeln und sogar potenziell zu heilen.,
- Augenlidchirurgie: Dies kann notwendig sein, wenn Ihre trockenen Augen durch die Unfähigkeit verursacht werden, richtig zu blinzeln.
- Chirurgisches Verstopfen von Tränenkanälen: Dieses Verfahren kann Ihre Tränen länger auf der Augenoberfläche halten. Dies kann helfen, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Augen zu verwalten, wenn Ihre trockenen Augen durch die Kanäle verursacht werden, die Ihre Tränen zu schnell ablassen.
- Spezialisierte Kontakte: Mehrere Hersteller entwerfen Kontakte speziell für trockene Augen., Diese reichen von größeren und gewölbten Sklerallinsen über die Hornhaut bis hin zu Siliziumhydrogelen und anderen weichen Kontaktlinsen mit spezifischem Feuchtigkeitsgehalt.
- Thermische pulsation: Dies ist ein in-office verfahren zu brechen wachs und unclog öl drüsen in ihre augen.
- Medikamente: Wenn Sie an chronischen trockenen Augen leiden, die auf Entzündungen, Infektionen oder eine andere Erkrankung zurückzuführen sind, ist eine Behandlung des zugrunde liegenden Problems erforderlich, um Ihre trockenen Augen zu behandeln.,
Besprechen Sie alle möglichen Augenprobleme mit Ihrem Augenarzt, um sicherzustellen, dass Ihre trockenen Augen optimal behandelt werden. In vielen Fällen können Sie natürliche und medizinische Heilmittel kombinieren, um Ihre Augen sauber zu halten und so gut wie möglich zu funktionieren. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Augenpflegeplan zur Behandlung Ihrer trockenen Augen zu entwickeln.