Hair Science 101: Woraus besteht das Haar?

Sie Sind neugierig, was die Haare aus? Obwohl das Haar in einer Vielzahl von Farben und Texturen wächst, sind auf zellulärer Ebene alle menschlichen Haare im Wesentlichen gleich. Und um das gesunde Haar wachsen zu lassen, müssen Sie zunächst verstehen, woraus Ihre Haarsträhnen bestehen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Bausteine der Haare zu erfahren und was das Haar wachsen lässt.

Verstehen, woraus Haare bestehen

Das Haar besteht hauptsächlich aus einem harten Protein namens Keratin., Keratin kommt auch in Fingernägeln, Zehennägeln und Haut vor. Haarkeratin wird durch Aminosäuremoleküle gebildet, die durch eine Cysteindisulfidbrücke verbunden sind. Diese Aminosäuren stammen aus dem Protein in unserer Ernährung, weshalb es wichtig ist, genügend Protein zu sich zu nehmen, um ein gesundes Haarwachstum zu unterstützen.

Ein einzelnes Haar besteht aus dem Haarfollikel und dem Haarschaft. Der Haarfollikel ist der Teil der Haare unter der Haut und ist, wo neues Haarwachstum tatsächlich auftritt. Die Basis des Haarfollikels, die Zwiebel genannt, enthält Stammzellen, die den Haarschaft produzieren., Die Zwiebel erhält Nährstoffe, die für das Haarwachstum notwendig sind, über ein enges Gitter von Blutgefäßen in der Kopfhaut. Der Haarfollikel enthält auch eine Talgdrüse, die Talg (oder Öl) produziert, die das Haar und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt.,

Der Haarschaft ist der Teil des Haares, der sich außerhalb der Haut erstreckt und aus folgenden Teilen besteht:

• Medulla – Ein wabenartiger Kern aus Glykogen (einem Zucker) und Citrullin (einer Aminosäure)
• Cortex-Eine harte Keratinschicht, die die Medulla umgibt
• Kutikula – Eine äußere Schutzschicht, die dem Haar seinen Glanz verleiht

Der Cortex und die Kutikula enthalten auch ein Pigment namens Melanin, das Ihre natürliche Haarfarbe bestimmt.,

Die Bausteine der Haare

Das Haar benötigt jedoch mehr als nur Protein, um es wachsen zu lassen. Diese lebenswichtigen Nährstoffe helfen dem Haar auch, lang und stark zu wachsen:

Biotin

Biotin ist eine wasserlösliche Form von Vitamin B, auch bekannt als Vitamin B7 oder manchmal „Vitamin H“. Biotin unterstützt das Haarwachstum, indem es Aminosäuren aus Lebensmitteln metabolisiert. Aminosäuren bilden die Bausteine des Proteins und helfen so, das Keratin im Haar zu bilden., Biotin hilft auch, die Stärke und Widerstandsfähigkeit des Kortex zu verbessern, um das Haar vor Umweltschäden zu schützen.

Eisen

Eisen ist für das Haarwachstum notwendig, da es zur Bildung roter Blutkörperchen beiträgt. Rote Blutkörperchen liefern Sauerstoff und Nährstoffe an die Haarfollikel und versorgen sie mit den notwendigen Materialien, um das Haarwachstum zu unterstützen. Haarausfall ist oft ein Symptom für Eisenmangelanämie.

Vitamin C

Vitamin C hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen, und stellt so sicher, dass der Körper über ausreichende rote Blutkörperchen verfügt, um das Haarwachstum zu unterstützen., Vitamin C ist auch ein starkes Antioxidans und schützt die Haarfollikel vor schädlichen freien Radikalen, die zu Verfärbungen und sogar Haarausfall beitragen.

Zink

Zink unterstützt die DNA-Produktion, die für die Teilung aller Zellen, einschließlich Haarfollikelzellen, erforderlich ist und somit für das Haarwachstum wichtig ist. Zink hilft auch, Hormone auszugleichen, was vorteilhaft ist, da unausgewogene Hormone bei einigen Arten von Haarausfall, insbesondere bei Frauen, ein wichtiger Faktor sein können. Ohne genügend Zink kann sich die Proteinstruktur des Haarfollikels verschlechtern und Haarausfall verursachen.,

Niacin

Niacin ist ein weiteres B-vitamin, das notwendig ist für ein gesundes Haarwachstum. Niacin (Vitamin B3) hilft, die DNA in Haarfollikelzellen zu reparieren. DNA sagt allen Zellen, einschließlich denen in den Haarfollikeln, wie sie sich verhalten sollen, so dass Follikel ohne genügend Niacin möglicherweise nicht effizient Haare produzieren.

Was hilft Haar wachsen?

Der beste Weg, um das Haar wachsen zu lassen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie alle Vitamine und Mineralien zu sich nehmen, die für ein gesundes Haarwachstum erforderlich sind., Eine Ernährung, die reich an Eiweiß, Biotin, Eisen, Vitamin C, Zink und Niacin ist, fördert die Haarfollikel, um ihre Fähigkeit zum Haarwachstum zu optimieren.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, diese wichtigen Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist einfach die Einnahme von Viviscal Hair Supplement. Viviscal ist formuliert mit biotin, eisen, zink, vitamin C, und niacin zu helfen ihre haarfollikel wachsen dicker, stärker haar. Es ist klinisch erwiesen, dass die Einnahme von nur einer Viviscal-Tablette zweimal täglich das vorhandene Haarwachstum unterstützt und innerhalb von drei bis sechs Monaten dicker und voller wird.*