Von Team Nutrex Research
Genießen kaltes Bier an einem Wochenende muss nicht immer anstrengend berechnet werden, wenn Sie eine Diät sind…
Wenn Sie schauen, um in einem Trank oder zwei in diesem Jahr frönen, aber Sie wollen nicht vollständig entgleisen Ihre Ernährung, dann haben Sie Glück.
Im Voraus geben wir eine Aufschlüsselung der besten Biere, die Sie trinken können, während Sie sich an Ihren gesunden Lebensstil halten, mit dem Sie gute Laune feiern und gleichzeitig Ihren Diät-und Körperzielen entsprechen können.,
Los geht ‚ s!
Qualität oder Quantität
Bevor Sie an einem Sonntagnachmittag einen Schluck Ihres Lieblingsbiers trinken, während Sie die Spiele genießen, müssen Sie sich eine sehr wichtige Frage stellen question….do sie wollen Qualität oder Quantität?
Damit meinen wir, würdest du lieber ein (oder zwei) wirklich lecker schmeckendes Bier haben, oder willst du einfach nur mit deinen Kumpels rund um die Uhr gehen?
Der Grund dafür ist, dass die am besten schmeckenden Biere typischerweise diejenigen sind, die am kalorienreichsten sind und den höchsten ABV haben.,
Zum Beispiel wird ein Nitro Porter aus einer Craft-Brauerei wesentlich mehr Kalorien haben (ganz zu schweigen davon, dass er viel besser schmeckt) als ein leichtes Bier aus einer der „Big 3“.
Die Frage ist, sind Sie mehr besorgt (und ok)mit dem Konsum einer geringeren Menge an Bier noch immer ein wesentlich besser schmeckendes Produkt.
Da Sie hier bei Nutrex sind, erkennen Sie Qualität und sind daran interessiert, das Beste zu finden und zu probieren.,
Daher wird unsere Liste der besten Biere einige Kohlenhydrat-und Kalorienbräte enthalten, aber mit der etwas höheren Kalorienzahl kommt es zu einem signifikanten Anstieg des Geschmacks und des Polyphenolgehalts.
Was Sie auf dieser Bierliste nicht finden, ist die Wäscheliste der Massenmarktbiere, die Sie auf jeder anderen „gesunden Bierliste“ finden.“
Vermeiden Sie den gefürchteten Kater nach einer vollen Nacht des Trinkens und füllen Sie sich mit dem #1 bewerteten Wiederherstellungsprodukt im Spiel, EAA+ Hydration — jetzt zum Verkauf.,
Sie kennen die Listen, von denen wir sprechen — diejenigen, die alle leichten Biere der Megabrauer wie Coors, Budweiser und Miller auflisten.
Während das bier ist sicherlich kalorienarm, sie sind auch frei von den meisten der geschmack, nuance, und tiefe, die macht trinken bier so ein spaß erfahrung in erster linie.
Also keine Sorge, diese Liste ist keine weitere Spülung und Wiederholung davon.
Und da wir die Idee des „gesunden Bieres“aufgegriffen haben…
Ist Bier gesund?,
Phenole sind eine Art natürlicher Antioxidantien, die natürlich in verschiedenen Lebensmitteln vorkommen, die in der menschlichen Ernährung vorkommen, einschließlich Äpfeln, Orangen, Trauben, grünem Tee und Blaubeeren. Es ist auch bekannt, dass sie besonders häufig in verschiedenen Bier-und Weinsorten vorkommen.
Insbesondere Ales haben einige der höchsten Phenolkonzentrationen eines Brauens, was bedeutet, dass sie mehr Vorteile für das Herz-Kreislauf-und Immunsystem bieten können als andere Biersorten.,
Tatsächlich stellte eine systematische Überprüfung des British Journal of Nutrition fest, dass:
„…gesunde Erwachsene, die regelmäßig eine geringe bis mäßige Menge Bier oder Rotwein konsumieren, weniger anfällig für Infektionen sein könnten…“
Der Grund dafür ist laut Forschern auf die hohen Mengen an Antioxidantien und Polyphenolen in Bier und Wein zurückzuführen.,
Nun sollte beachtet werden, dass diese Aussage nicht bedeutet, dass mehr besser ist, und Forscher weisen konsequent darauf hin, dass Männer ihre Aufnahme von alkoholischen Getränken auf zwei Getränke pro Tag begrenzen sollten und Frauen ihre Aufnahme auf ein Getränk pro Tag begrenzen sollten.
“ Abschließend möchten wir betonen, dass der moderate Konsum von Bier oder Wein bei gesunden Erwachsenen angesichts der schwerwiegenden Gesundheitsrisiken, die mit dem Überschreiten von zwei Getränken pro Tag verbunden sind, einige Vorteile für die Immunantwort zu haben scheint.,“
Das Festhalten an dieser Getränkegrenze hilft auch, den gefürchteten Kater am Tag danach zu vermeiden und die Fähigkeit Ihres Körpers, sich von intensivem Training zu erholen, weniger zu beeinträchtigen.
Kommen wir zu dem Hauptgrund, warum Sie hier sind — um die besten Biere zu finden, die in Ihren Ernährungsplan passen!
Die Besten Biere für Ihre Ernährung
Abita Purple Haze
Diese Auswahl ist für diejenigen, die sich nicht ausstehen können, den bitteren Geschmack von Bier!,
Abita Purple Haze ist ein köstliches Lagerbier gebraut mit echten Himbeeren. Diese Beereninfusion verleiht Purple Haze ein fruchtiges Aroma und einen erfrischenden herb-süßen Geschmack, der selbst den biermüdesten Leuten gefallen wird.
Und dank der Infusion von Himbeeren enthält Purple Haze auch einen starken antioxidativen Schlag.
Jede 12oz Flasche Abita Purple Haze enthält 11 Gramm Kohlenhydrate, 4.2% ABV und 145 Kalorien.,
Basierend auf Akron, OH, Thirsty Dog Brewing hat eine vielfältige Reihe von Bieren hergestellt, die das ganze Jahr über erhältlich sind, aber es sind ihre saisonalen Biere, die wirklich die Köpfe der Bierliebhaber drehen.
Eines ihrer Top-Saisonals ist das Red Irish Style Red Ale.
Es hat einen mittelschweren Körper mit frisch gemahlenem Karamellmalzgeschmack und wenig bis gar keine Bitterkeit.,
Mit einer Kombination aus amerikanischem Karamellmalz und englischem Kent Goldings Hopfen verleiht das Red Ale an jedem Tag ein sauberes, erfrischendes Bier für jeden Anlass und einen todsicheren Hit.
Rot-Irish-Style Red Ale enthält 15 Gramm Kohlenhydrate, 5.31% ABV, und 177 Kalorien.
New Belgium ist eine 100% mitarbeitereigene Brauerei, die 1991 als kleine Handwerksbrauerei in Fort Collins, Colorado, begann.,
Seit dieser Zeit hat es sich zu Amerikas viertgrößter Handwerksbrauerei entwickelt, hauptsächlich aufgrund der Beliebtheit seines Fat Tire Amber Ale.
Wahrscheinlich haben Sie Fat Tire schon einmal ausprobiert, weshalb wir die Firma Blue Paddle ausgewählt haben.
Blue Paddle ist in der Tradition der besten europäischen Pilsner gemacht, aber mit einem Twist.
Dieser Pilsner im tschechischen Stil bietet ein fruchtiges, Kräuteraroma und erfrischende Knusprigkeit aus edlem Hopfen sowie einen reichen, malzigen Abgang.
Jede 12oz Flasche Blue Paddle enthält 14 Gramm Kohlenhydrate, 4.8% ABV und bescheidene 145 Kalorien.,
Sie können auch die Marken Sunshine Wheat Beer ausprobieren, ein Wheat Ale mit Noten von Orangenschale und Koriander.
Jede 12 Unzen Portion Sonnenschein enthält 13 Gramm Kohlenhydrate, 4,8% ABV und 145 Kalorien — ziemlich schlank für ein Weizenbier.
Wenn Sie hoppy Bier mögen, dann sind Sie für eine Behandlung mit diesem überraschend gesunden Bier aus Sierra Nevada brewing.,
Es ist vollgepackt mit Polyphenolen, was dem Sierra Nevada Pale Ale einen beträchtlichen antioxidativen Punsch verleiht, und es ist ziemlich einfach, praktisch überall zu finden, da Sierra Nevada die siebtgrößte Brauerei des Landes ist
Das Pale Ale wimmelt von Hopfen, bietet aber subtile Noten von Orangenblüten, um dem Gebräu ein Gleichgewicht zu verleihen.
Jede 12 oz Flasche Sierra Nevada Pale Ale enthält 14,6 Gramm Kohlenhydrate. 5.6% ABV, und 175 Kalorien.,
Wenn Sie etwas weniger Hoppiges suchen, probieren Sie die Marken Otra Vez Beer aus, die Aromen von Limette und blauem Agavennektar in einem herben Gose-Bier kombinieren.
Jede 12oz Portion Otra Vez enthält 11 Kohlenhydrate, 1,6 Gramm Protein, 4,5% ABV und magere 138 Kalorien.
Mit Sitz in Grand Rapids, Michigan, ist Founders eine traditionsreiche Brauerei, die für die Herstellung hochwertiger Biere im handwerklichen Stil bekannt ist.,
Seit der Eröffnung im Jahr 1997 hat sich Founders zur 15. größten Brauerei in den USA entwickelt.
Das solide Gold des Unternehmens ist seine Interpretation des klassischen amerikanischen Lagers, aber getreu dem Stil der Gründer machen die Dinge etwas anders.
Solid Gold hat das Aussehen eines traditionellen amerikanischen Lagers, bietet aber ein ganz anderes sensorisches und geschmackliches Erlebnis als Massenmarktlager, die Sie zuvor von den Big 3 hatten.
Solid Gold ist ein trinkbares goldenes Lager gebraut mit Lagerhefe und Mais und Lemondrop Hopfen.
Jede 12oz Portion festes Gold enthält 11.,8 Gramm Kohlenhydrate, 4.4% ABV, und eine schlanke 140 Kalorien.
Wenn Sie Gründer auf Entwurf finden können, sehen, ob sie die Nitro Haferflocken Stout der Marke tragen.
Es wird mit Haferflocken, Schokoladenmalz, gerösteter Gerste und einer gesunden Menge Nugget-Hopfen gebraut.
Der Haferflocken-Stout hat einen lächerlich glatten und cremigen Abgang und ist für einen Stout bemerkenswert kalorienarm. Jeder 12oz Pour von Nitro Haferflocken Stout enthält 14,1 Gramm Kohlenhydrate, 4,5% ABV und 140 Kalorien.,
Guinness Draught
Ja, es ist ein Massenmarktgebräu, aber es ist auch eine Institution, und welche Liste von Bieren wäre ohne dieses Grundnahrungsmittel komplett?
Guinness Draught hat einen dekadenten, cremigen Geschmack, der in seinen Kalorien und Alkoholgehalt überraschend zurückhaltend ist, da es ein Stout ist.
Das Gebräu ist auch vollgepackt mit Phenolen, die diesem beliebten Urlaubsgetränk einen Hauch von Gesundheit verleihen.,
Guinness enthält 10 Gramm Kohlenhydrate, 4% ABV, und 126 Kalorien pro 12 Unzen.
Wenn Sie extra dunkle Biere mögen und trotzdem Kalorien in Schach halten möchten, können Sie sich auch Guinness‘ Extra Stout ansehen, das 14 Gramm Kohlenhydrate, 5.6% ABV und 176 Kalorien enthält.,
Bargain Bin Pick
Für diejenigen unter Ihnen, die sich nicht wirklich darum kümmern, einige der schwer zu findenden Optionen auf dieser Liste zu finden, und nur ein kalorienarmes Bier möchten, um sich zurückzulehnen, sich zu entspannen und den Tag mit Freunden zu genießen, präsentieren wir die OG „gesundes Bier“…
Michelob Ultra
Michelob Ultra ging kohlenhydratarm, bevor es mit Keto-und Paleo-Diäten im Ernährungsbereich trendy wurde.
Michelob Ultra enthält 2.6 Gramm Kohlenhydrate, 4.2% ABV, und eine schlanke 95 Kalorien pro 12 Unzen.,
Und für das, was es wert ist, liefert jede Flasche auch 0,6 g Protein, obwohl Sie Ihren täglichen Proteinbedarf besser aus anderen Quellen decken können.
Bonus Pick: Für diejenigen unter Ihnen, die bereit sind, ein paar Kalorien mehr für ein reichhaltigeres Bier zu opfern, produziert Michelob auch ein dunkles Lager, das 12 Gramm Kohlenhydrate und 152 Kalorien pro 12-Unzen-Flasche enthält.