Frage:
Liebe TAI-Experten:
Kürzlich wurde bei mir nach einem Fahrradunfall eine gequetschte oder leicht zerrissene Patellasehne diagnostiziert. Der Arzt verschrieb keine Physiotherapie, aber ich fragte mich, ob ich etwas tun könnte, um dies zu behandeln, außer Ruhe und Vereisung.
Antwort:
ich bin nicht in der Lage zu Kommentar auf Ihren Zustand insbesondere ohne eine Prüfung, aber ich kann Ihnen einige Allgemeine Informationen über die physikalische Therapie für eine sehnige Verletzungen., Nach einer Verletzung einer Sehne oder eines Bandes gibt es eine kritische Phase der Heilung, die 5-7 Tage nach der ersten Verletzung auftritt, die als proliferative Phase der Heilung bezeichnet wird und in den nächsten 3-4 Wochen anhält. In dieser Phase wird Narbengewebe über die Verletzungsstelle gelegt und die Risse im Gewebe repariert. Die Verabreichung bestimmter manueller Therapietechniken einschließlich ASTYM kann wirksam sein, um eine bessere Ausrichtung des Narbengewebes zu fördern, was zu einer stärkeren und mobileren Reparatur führt., Wichtig für den Heilungsprozess ist es auch, den Muskel und die Sehne durch ein progressives Beweglichkeits-und Kräftigungsprogramm richtig zu belasten und die Sehnen-oder Bändertoleranz für Zugkräfte während der Kontraktion aufzubauen.
Für eine umfassende Beurteilung des Kniegelenks und der Integrität der Patellasehne kann eine physiotherapeutische Beratung erforderlich sein. Im Allgemeinen sind Ruhe, Eis und Elevation während der akuten Entzündungsphase der Verletzung oder ungefähr 5-7 Tage danach unerlässlich., Eine fortgesetzte Bewegung mit geringer Intensität ist wichtig, um eine Schwächung des Quadrizeps und anderer Beinmuskeln, die das Kniegelenk stützen, zu verhindern.
Brent McLeod PT, DPT