Top 10 Raisons (dans L’ordre) pour lesquelles votre bébé ne peut pas dormir

à L’intérieur, vous trouverez les 10 principales raisons pour lesquelles votre bébé ne dort pas. La raison est probablement plus facile que vous ne le pensez Check Consultez également ma série de sommeil vidéo gratuite si vous savez que vous avez besoin de beaucoup d’aide!

il n’y a rien de tel que ce sentiment.,

le maniaque, au milieu de la nuit, j’ai-été-up-tant-de-fois-je-pense-je-deviens-fou-sentiment.

même si cela ne dure que quelques nuits d’affilée, il est extrêmement difficile et débilitant d’être éveillé pendant des heures la nuit.

comme les jours se transforment en semaines se transforment en mois everyone tout le monde dans la maison souffre, y compris le doux bébé, quand personne ne dort toute la nuit.

Alors que vous pourriez être disposé à cœur d’en attendre cela, votre santé mentale, vous dit différemment.,

Ne craignez jamais, cependant, parce que nous sommes tous nés pour avoir un sommeil réparateur et régénérateur, et les bébés ne sont pas différents.

ils ne sont pas toujours capables d’apprendre à dormir seuls, mais avec une aide douce et cohérente de votre part (et de bonnes habitudes de sommeil), ils l’obtiendront!

Top 10 Raisons pour lesquelles votre bébé ne dormira pas

bien qu’il y ait plus de facteurs que ceux-ci seuls, ce sont les 10 Raisons les plus courantes.,

Si vous voulez changer les habitudes de sommeil de bébé, obtenez nos journaux de bébé quotidiens pour commencer à remarquer les tendances. Cela seul peut vous aider à localiser la zone à problème.

votre bébé ne peut pas dormir parce qu’elle est fatiguée

c’est une énorme idée fausse que les bébés qui sont super fatigués dormiront mieux.

Ils ne seront pas.

ils dormiront moins bien, bébé se réveillera plus, et deviendra plus fussier et plus pleurnichard dans l’ensemble.

Il y aura plus de lancers et de retournements et ils auront plus de difficulté à rester endormis.

tout simplement, il se retourne à chaque fois.,

pour éviter une fatigue excessive, gardez votre bébé à l’horaire. Vous voudrez un horaire de sieste et un horaire de coucher.

ensuite, si votre bébé est fatigué, mettez-le au lit plus tôt que la normale. Mettre votre bébé au lit quand ils sont déjà épuisés rendra beaucoup plus difficile pour bébé de rester endormi.

️ ️ ma vidéo sur la façon de prévenir la fatigue excessive est ici.

bébé est surstimulé

semblable à une fatigue excessive, une stimulation excessive rend très difficile pour un bébé de s’endormir.,

une stimulation excessive se produit lorsque l’environnement d’un bébé est si stimulant qu’il est incapable de se calmer facilement et se retrouve hyper-alerte, difficile et même agité et anxieux.

Imaginez être à une réunion, une conférence ou une formation d’une journée complète. Après un certain temps, les nouvelles informations commencent à vous faire envie d’une pause. Vous devez arrêter d’apprendre et commencer à traiter ce que vous avez appris.

Les bébés ne sont pas différents., Trop d’écrans, le bruit des frères et sœurs plus âgés, des jouets, des livres, des changements de scène, des courses et des gens qui parlent dans leurs visages les rendront surstimulés.

Vous pouvez éviter cela en les gardant sur une bonne routine, en gardant leur repos, et en leur donnant un bon vent vers le bas avant la sieste ou l’heure du coucher. C’est quelque chose de vraiment à faire attention si vous avez des heures de sorcellerie.,

lectures connexes:

• Comment passer à travers les heures de sorcellerie de bébé
• routines de liquidation garanties pour aider bébé à dormir

bébé ne peut pas dormir parce Qu’il N’a pas une bonne routine

aucune routine N’est la même d’une famille à L’autre.

et ce n’est certainement pas nécessaire!

vous n’avez pas à faire certaines choses spécifiques, vous avez juste besoin de régularité, de stabilité et de cohérence avec vos bébés.,

️ ️ La Recherche est si massivement en faveur de la routine, il n’y a absolument aucune raison que votre bébé ne devrait pas en avoir.

ils dormiront mieux, mangeront mieux, seront plus heureux et rendront la vie plus paisible.

pour un rappel visuel de la routine du coucher et du coucher de votre bébé, vous pouvez utiliser ces cartes de routine imprimables dans la pépinière.

Les aides au sommeil sont un excellent moyen de créer une association positive du sommeil, notamment écouter de la musique, balancer doucement et faire les mêmes choses à la même heure tous les jours., Les Routines aident les bébés à établir leur rythme circadien d’une manière qui favorise un bon sommeil.

lire: Comment mettre fin à la Confusion jour et nuit en 3 jours ou moins

si votre petit a du mal à dormir en général, essayez ma liste de contrôle:28 choses à essayer quand bébé ne dort pas!,

bébé est éveillé trop longtemps avant de faire la sieste et ne descendra pas à l’Heure de la sieste

vous pensez peut-être que votre bébé n’est pas « fatigué” parce qu’il est capable de rester debout longtemps. Que votre bébé puisse rester debout longtemps ou non ne signifie pas grand-chose.

sauf qu’ils sont capables de rester éveillés quand ils pourraient réellement dormir.

Les bébés de moins de 4 mois auront besoin d’une sieste environ 1,5 heure après leur réveil. Cela signifie plusieurs siestes plus courtes par jour.

C’est bon et juste!

à l’âge de 9 mois, les bébés doivent encore être éveillés environ 2 heures après leur dernier réveil., À ce stade, ils se sentiront fatigués et devront faire la sieste sinon des problèmes de sommeil se produiront.

encore une fois, plusieurs siestes tout au long de la journée, après chaque alimentation essentiellement. Consultez un guide pour les temps de sommeil de bébé (siestes et nuits incluses) ici.

j’ai eu 5 bébés avec 5 personnalités différentes qui ont tous suivi ces directives lâches et qui ont tous bien fait la sieste.

Si votre bébé est éveillé trop longtemps, il luttera contre le sommeil.

Bébé a un sommeil prop et ne peut pas dormir sans elle

Si votre bébé a besoin de quelque chose que vous pouvez donner à aller dormir, ils ont un sommeil prop. (Cela n’inclut pas le lait dont ils ont besoin pour survivre, mais ne peuvent pas se procurer seuls.)

cela peut signifier basculer pour dormir, allaiter pour dormir, s’allonger sur vous, et bien d’autres choses.

S’ils ne peuvent pas se rendormir parce qu’ils ont besoin que vous fassiez quelque chose pour eux, ils ne dormiront pas longtemps et ils ne dormiront pas bien.,

les habitudes de Sommeil sont la chose la plus importante que vous pouvez vous concentrer sur.

️ ️ regardez toute ma vidéo sur la façon d’éliminer les accessoires de sommeil

bébé a un inconfort physique ou médical

reflux acide va le rendre difficile pour votre enfant de dormir car il souffre. Suivez les conseils de votre pédiatre pour savoir comment apporter du confort à votre bébé.

Si votre bébé dort généralement bien puis s’arrête tout D’un coup, cela pourrait être quelque chose comme un mal de gorge ou une infection de l’oreille., J’exclurais tout trouble du sommeil ou problème médical avant d’essayer de dormir train.

la dentition peut également perturber le sommeil pendant un certain temps. S’ils ont toujours bien dormi puis arrêté, cherchez d’abord quelque chose de médical.

lire: comment gérer la dentition sans avoir de régressions de sommeil

bébé ne peut pas passer du sommeil actif au Sommeil passif seul

tous les humains vont naturellement à travers les cycles de sommeil actifs et passifs., Lorsque les bébés passent de l’un à l’autre (toutes les 45 à 60 minutes environ), ils se réveillent légèrement.

S’ils savent comment se endormir, ils vont juste continuer à dormir. S’ils ont un accessoire de sommeil et ne peuvent pas aller dormir seuls, ils se réveilleront.

c’est le coupable des siestes courtes et des réveils nocturnes fréquents.

la façon d’aider les bébés à traverser cette transition est de leur apprendre à dormir seuls en les mettant dans leurs berceaux somnolents mais éveillés.,

️ ️ Découvrez exactement comment faire cela dans my baby sleep e-course

bébé ne dormira pas parce qu’il ne mange pas assez de solides

Si votre bébé a 5 mois ou plus et ne consomme pas de solides, il se réveillera probablement fréquemment la nuit.,

Je ne vous dis pas de les nourrir en solides si votre pédiatre vous a suggéré d’attendre 6 mois ou si vous n’êtes pas prêt, mais la raison pour laquelle ils se réveillent est qu’ils ont légitimement faim.

lorsque vous commencez à leur donner suffisamment de solides, vous verrez une amélioration du sommeil. Dans les heures avant le coucher, il est important de s’assurer que bébé mange bien et se sent rassasié.

bébé ne dormira pas non plus s’il grignote trop et ne reçoit pas assez de lait.,

Lire: l’Allaitement Horaires, mois Par Mois: de la Naissance À l’Âge De 1 An

Votre petit est trop chaud ou trop froid

C’est toujours ce que vous espérez est la question!

Une fois, j’ai eu un fils se réveiller plusieurs fois par nuit pendant une semaine jusqu’à ce que je réalise enfin qu’il était froid, pauvre chose.

j’ai ajouté une autre couche à sa tenue de nuit et le tour est joué. De dormir. Si vous remarquez qu’ils sont en sueur, jetez une couche.

️ ️ gardez à l’esprit que les bébés ont généralement besoin d’une couche de plus que nous, les adultes, pour être à l’aise.,

Lire: infaillible Baby Sleep Tips — Routines, habitudes& stratégies

bébé ne peut pas dormir parce qu’elle a une poussée de croissance ou une semaine d’émerveillement

souvent, nos bébés vont de bien dormir à avoir des difficultés.

Une chose dont je suis toujours conscient est de savoir s’ils ont une poussée de croissance., Si c’est le cas, je leur donne plus de lait et/ou de solides tout au long de la journée.

je change un peu leur routine pour leur permettre de leur donner plus de ce dont ils ont besoin. Cela vous aidera également si vous devez augmenter votre approvisionnement en lait.

Une « semaine des Merveilles” est un concept rendu populaire par ce livre qui vous montre quelles semaines votre bébé est susceptible de commencer à agir en fonction des sauts de développement.

si votre petit a du mal à dormir en général, essayez ma liste de contrôle:28 choses à essayer quand bébé ne dort pas!