Wenn Sie neue Eltern sind, muss es jetzt regelmäßig sein, die Pooping-Gewohnheiten Ihres Babys zu besprechen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie denken, diskutieren und sich Sorgen um den Kackenplan Ihres Babys machen. Wenn es Ihrem Baby schwer fällt, den Stuhl zu passieren oder täglich viel Gas zu geben, werden Sie sich ohne Zweifel Sorgen machen und vielleicht daran denken, den Kinderarzt Ihres Babys zu ungeraden Zeiten zu konsultieren. Wir verstehen Ihre Besorgnis, aber Sie müssen nicht in Panik geraten., Ihr Kind könnte an Verstopfung leiden, und es ist sehr häufig bei Babys und Kleinkindern.
Die Kackgewohnheiten eines Kindes hängen von seinen Essgewohnheiten ab. Es gibt einige Lebensmittel, die dazu neigen, Babys zu verstopfen, insbesondere wenn Sie ihnen feste Nahrung geben. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Lebensmittel zu erfahren, die Verstopfung bei Kindern verursachen und lindern können, und finden Sie heraus, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind einen guten Stuhlgang hat.,
Video: 20 Lebensmittel, die Verstopfung bei Babys verursachen und lindern
Lebensmittel, die Verstopfung bei Säuglingen verursachen
Wenn Ihr Kind gerade angefangen hat, feste Nahrung zu sich zu nehmen und Schwierigkeiten hat, Stuhl zu passieren, oder einen trockenen und harten Stuhl hat, dann ist dies ein Zeichen von Verstopfung. Die Flüssigkeitsaufnahme und Ernährung des Babys bestimmen seinen Stuhlgang. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Verstopfung bei Babys verursachen.
Milchprotein
Milchprotein kann Verstopfung bei Babys verursachen., Andere Milchproteine als in der Muttermilch können dieses Problem verursachen, und als Eltern müssen Sie vorsichtig sein, sobald Sie Ihrem Baby Milchnahrung geben. Manchmal können Babys sogar eine Allergie gegen das in der Muttermilch enthaltene Protein entwickeln, was zu Verstopfung führen kann.
Formula Food
Babys werden oft Formel in ihren frühen Jahren gefüttert. Formula Food besteht aus schwer verdaulichen Zutaten, die zu Verstopfung führen können. Formel Milch enthält sogar komplexe Proteine, die den Poop verhärten und somit Verstopfung verursachen können.,
Reis
Reis und Haferbrei sind die beiden festen Lebensmittel für Babys, die die meisten Mütter als erste Nahrung für ihre Babys einführen möchten. Aber einige Babys können es schwer finden, Reis zu verdauen und fühlen sich verstopft.
Karotten
Karotten sind normalerweise gut für Babys, wenn sie roh oder in Form von Saft verabreicht werden. Wenn Sie Ihrem Baby jedoch dampfgekochte Karotten zuführen, fühlt es sich möglicherweise verstopft. Gedämpfte Karotten neigen dazu, den Poop zu verfestigen, was es für Babys schwierig macht, auszuscheiden.,
Rohe Bananen
Babys werden oft mit rohen Bananen, als gekochtes Gemüse oder als Brei aus sonnengetrocknetem rohem Bananenpulver gefüttert. Obwohl es gut ist, eine reife Banane zu geben, ist eine unreife Banane nicht. Wenn Sie Ihrem Baby eine unreife Banane geben, fühlt es sich möglicherweise verstopft und hat Magenprobleme. Unterreife oder unreife Bananen enthalten Stärke, die für ein Baby schwer verdaulich sein kann.
Äpfel
Es ist bekannt, dass Äpfel den Stuhl verhärten, so dass das Essen bei Durchfall helfen kann., Aber gedämpfte Äpfel, eine beliebte Babynahrung, können Verstopfung bei Babys verursachen. Geben Sie Ihrem Baby also keine gedämpften Äpfel. Vermeiden Sie es auch, Ihrem Baby Apfelmus zu geben, da es Pektinprotein enthält, das den Stuhl verhärtet.
Käse
Käse ist eine ausgezeichnete Quelle für viele essentielle Vitamine und Mineralstoffe und ein Superfood für Babys. Es wird normalerweise Babys als Snack gegeben. Käse ist jedoch ballaststoffarm und kann Verstopfung verursachen.
Weißbrot
Weißbrot, hergestellt aus Allzweckmehl, ist eine verarbeitete Getreideform und ballaststoffarm., Es ist bekannt, dass faserige Lebensmittel die Verdauung verbessern. Weißbrot enthält jedoch keine Ballaststoffe in erheblicher Menge und kann bei Babys zu Verstopfung führen.
Kartoffeln
Normale Kartoffeln mit Haut haben etwa 3 g Ballaststoffe und können Verstopfung vorbeugen. Wenn Sie Ihrem Baby Kartoffeln mit anderem Gemüse geben, ist dies kein Problem. Wenn Sie ihm jedoch Kartoffelchips oder Kartoffeln mit Butter oder Sauerrahm geben, kann er an Verstopfung leiden.
10., Joghurt
Joghurt enthält gute Bakterien, die die Verdauung erleichtern. Aber es hat auch eine bindende Wirkung auf Nahrungssubstanzen und kann manchmal Verstopfung bei Kindern verursachen.
Lebensmittel, die Verstopfung bei Säuglingen lindern
Jetzt, da Sie wissen, welche Lebensmittel Verstopfung bei Babys verursachen, vermeiden Sie es, sie in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen. Wenn Ihr Baby bereits an Verstopfung leidet, nehmen Sie diese ballaststoffreichen Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys auf., Diese Lebensmittel werden nicht nur den Zustand lindern, sondern auch verhindern, dass er in Zukunft auftritt.
Pflaumen
Pflaumen sind reich an Ballaststoffen und eine große Quelle von Multivitaminen. Als eine gute Quelle für Ballaststoffe können sie den Stuhlgang erleichtern und beschleunigen. Pflaumen können über Nacht eingeweicht und einem Baby als erstes am Morgen gegeben werden. Sie können Ihrem Baby auch Pflaumensaft geben. Pflaumen und Pflaumensaft sind ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung.,
Bohnen
Bohnen sind voll mit Ballaststoffen und können in die Ernährung eines Babys aufgenommen werden, wenn es an Verstopfung leidet. Das Essen von Bohnen verbessert seinen Stuhlgang. Da Bohnen sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe enthalten, hilft es bei der Verdauung von Lebensmitteln und hilft Ihrem Kleinen, richtig auszuscheiden.
Grüne Erbsen
Frische grüne Erbsen, die im Winter erhältlich sind, sind mit Ballaststoffen beladen – sie sind eine perfekte Nahrung, die Sie in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen können, wenn es verstopft ist. Erbsen können als einfacher Snack durch einfaches Kochen und Würzen gegeben werden., Säuglinge können gekochte Erbsen in pürierter Form erhalten, um den Stuhlgang zu unterstützen.
Aprikosen
Aprikosen sind eine weitere saisonale Frucht zur Behandlung von Verstopfung. Es kann roh oder in Form von Saft gegeben werden. Getrocknete Aprikosen sind auch auf dem Markt erhältlich, die über Nacht eingeweicht und Babys gegeben werden können.
Haferflocken
Haferflocken, ein häufiges und weithin bevorzugtes Lebensmittel für Babys, sind ein ausgezeichnetes Lebensmittel für Kinder mit wiederkehrenden Verstopfungserscheinungen., Haferflocken können Ihr Baby mit dringend benötigten Ballaststoffen versorgen und Verstopfung vorbeugen.
Birnen
Birnen sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Sowohl Ballaststoffe als auch Vitamin C unterstützen die richtige Verdauung und lindern Verstopfung. Babys können auch ein paar Tropfen frischen Birnensaft gegeben werden, um Verstopfung zu heilen.
Brokkoli
Brokkoli, ein Superfood für Babys, ist eine reichhaltige Protein-und Ballaststoffquelle. Brokkoli ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K und Folsäure. Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli geben dem Stuhl Gewicht und erleichtern den Durchgang durch den Darm., Sie können Ihrem Baby kleine gedämpfte Brokkoliröschen als Fingerfood geben. Brokkoli enthält auch Sulforaphan, das den Darm schützen und die Verdauung unterstützen kann.
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln sind im Gegensatz zu anderen Knollen eine der besten Babynahrung und verursachen keine Verstopfung. Süßkartoffeln können Verstopfung lindern und Ihrem wachsenden Baby essentielle Nährstoffe und Kohlenhydrate liefern.
Beeren
Beeren sind reich an Antioxidantien und sind eine ausgezeichnete Nahrung für Babys und Kleinkinder., Sie sind auch reich an Ballaststoffen, weshalb sie ein Muss in der Ernährung Ihres Babys sind. Sie können Ihrem Baby Beeren in pürierter Form geben. Wenn Sie Beeren essen, klagt Ihr kleiner Tot nicht über Verstopfung.
Vollkornbrot
Vollkornprodukte enthalten einen hohen Ballaststoffgehalt, der sowohl für das Herz als auch für das Verdauungssystem gut ist. Sie können Ihrem Baby Vollkornbrot geben – es ist reich an Ballaststoffen und beugt Verstopfung bei Ihrem Kleinen vor.
FAQs
Woher wissen Sie, dass Ihr Baby verstopft ist?,
Wenn Ihr baby ist verstopft, er wird offensichtlich nicht werden nicht in der Lage zu kommunizieren, dass Sie. Achten Sie also auf diese Anzeichen von Verstopfung bei ihm –
- Er hat drei oder weniger als drei Stuhlgänge in einer Woche.
- Seine Hocker sind hart und trocken.
- Es fällt ihm schwer zu kacken.
- Er weint ununterbrochen und hat Bauchschmerzen.
Wie können Sie Verstopfung bei Ihrem Baby vorbeugen?
Um Verstopfung bei Babys vorzubeugen und zu behandeln, können Sie Folgendes tun:
- Wenn Ihr Baby die sechsmonatige Marke überschritten hat, können Sie es dazu bringen, Wasser in kleinen Mengen zu trinken., Vor sechs Monaten erhält er die gesamte Flüssigkeitszufuhr, die er durch die Muttermilch benötigt. Später können Sie mit Lebensmitteln beginnen, die Wasser und Ballaststoffe enthalten, da Wasser und Ballaststoffe seinen Stuhlgang verbessern.
- Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in seine Ernährung auf. Machen Sie Pflaumen, Beeren, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte in seiner Ernährung, da sie reich an Ballaststoffen sind und die Verdauung unterstützen.
- Bringen Sie Ihr Kind in die Gewohnheit des Kackens. Sobald er bereit für das Töpfchentraining ist, stellen Sie sicher, dass Sie ihn täglich mindestens 10 Minuten lang auf dem Toilettensitz sitzen lassen., Es wird ihn zur Gewohnheit machen, auf die Toilette zu gehen.
Oft haben Eltern viel Stress, wenn ihre Babys an Verstopfung leiden. Wenn Ihr Kind verstopft ist, keine Sorge. Indem er geringfügige Änderungen in seiner Ernährung vornimmt und ihn ermutigt, regelmäßig körperliche Aktivitäten (jedoch kleine) durchzuführen, kann er Verstopfung und andere Magenprobleme bei ihm heilen. Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht und sich Ihr Baby nicht besser fühlt, konsultieren Sie einen Arzt.
Lesen Sie Auch: Verdauungsstörungen bei Kindern