Hyödyt vapaaehtoistyö #1: Vapaaehtoistyö yhdistää sinut muille
Yksi parempi-tunnettuja etuja vapaaehtoistyö on vaikutusta yhteisön. Palkattomat vapaaehtoiset ovat usein liima, joka pitää yhteisön koossa. Vapaaehtoistyö mahdollistaa yhteyden omaan yhteisöön ja tehdä siitä paremman paikan. Pienimpien tehtävien hoitamisellakin voi olla todellista merkitystä hädänalaisten ihmisten, eläinten ja järjestöjen elämään., Ja vapaaehtoistyö on kaksisuuntainen katu:se voi hyödyttää sinua ja perhettäsi niin paljon kuin haluat auttaa. Oman ajan omistaminen vapaaehtoisena auttaa sinua saamaan uusia ystäviä, laajentamaan verkostoasi ja lisäämään sosiaalisia taitojasi.
Vapaaehtoistyö auttaa sinua tekemään uusia ystäviä ja kontakteja
Yksi parhaista tavoista saada uusia ystäviä ja vahvistaa olemassa olevia suhteita on sitoutumaan yhteinen toiminta yhdessä. Vapaaehtoistyö on hyvä tapa tavata uusia ihmisiä, varsinkin jos olet uusi alue., Vapaaehtoistyö myös vahvistaa siteitä yhteisöön ja laajentaa tukiverkkoa, paljastaen sinut ihmisiä, joilla on yhteisiä etuja, naapuruston resurssit, ja hauskaa ja palkitsevaa toimintaa.
Vapaaehtoistyö kasvattaa sosiaalista ja vuorovaikutustaitoja
Vaikka jotkut ihmiset ovat luonnostaan lähtevät, toiset ovat ujo ja on vaikea tavata uusia ihmisiä. Vapaaehtoistyö antaa mahdollisuuden harjoitella ja kehittää sosiaalisia taitojaan, koska tapaat säännöllisesti joukon ihmisiä, joilla on yhteisiä etuja., Kun on vauhtia, on helpompi haarautua ja saada lisää ystäviä ja kontakteja.
Vapaaehtoistyö perheenä
Vaikka se voi olla haaste koordinoida kaikkien aikataulut, vapaaehtoistyö perheenä on monia arvokkaita etuja. Lapset katsovat kaikkea, mitä teet. Antamalla takaisin yhteisölle, näyttää heille omakohtaisesti, miten vapaaehtoistyö tekee eron ja kuinka hyvältä tuntuu auttaa muita ihmisiä ja eläimiä ja toteuttaa muutos. Se on myös arvokas tapa saada tietää, järjestöjen yhteisön ja löytää resursseja ja toimintaa lapsesi ja perheesi.,
Hyödyt vapaaehtoistyö #2: Vapaaehtoistyö on hyvä mielen ja kehon
Vapaaehtoistyö tarjoaa monia etuja sekä henkistä ja fyysistä terveyttä.
-
Vapaaehtoistyö lisää itseluottamusta.
Vapaaehtoistyö voi tarjota terve vauhtia itseluottamusta, itsetuntoa ja tyytyväisyyttä elämään. Teet hyvää muille ja yhteisölle, joka tarjoaa luonnollisen suorituksen tunteen. Oma roolisi vapaaehtoisena voi antaa myös ylpeyden ja identiteetin tunteen., Ja mitä paremmin ajattelet itsestäsi, sitä todennäköisemmin sinulla on positiivinen näkemys elämästäsi ja tulevista tavoitteistasi.
-
Vapaaehtoistyö torjuu masennusta.
masennusriskin pienentäminen on toinen merkittävä vapaaehtoistyön hyöty. Masennuksen keskeinen riskitekijä on sosiaalinen eristyneisyys. Vapaaehtoistyö pitää säännöllisesti yhteyttä muiden kanssa ja auttaa sinua kehittämään vankka tukijärjestelmä, joka puolestaan suojaa stressiä ja masennusta, kun olet menossa läpi vaikeita aikoja., Myös lemmikkien ja muiden eläinten kanssa työskentelyn on osoitettu parantavan mielialaa ja vähentävän stressiä ja ahdistusta.
-
Vapaaehtoistyö auttaa pysymään fyysisesti terveenä.
vapaaehtoistyö on hyväksi terveydellesi missä iässä tahansa, mutta se on erityisen hyödyllistä iäkkäille aikuisille. Tutkimuksissa on havaittu, että vapaaehtoisilla kuolleisuus on pienempi kuin niillä, jotka eivät, vaikka pohdittaisiin esimerkiksi osallistujien terveyttä. Vapaaehtoistyön on osoitettu vähentävän myös kroonisen kivun tai sydänsairauksien oireita.
I have limited mobility-can I still volunteer?,
olipa syynä kuljetusten puute, aikarajoitteet, työkyvyttömyys tai muut syyt, monet haluavat tehdä vapaaehtoistyötä puhelimitse tai tietokoneella. On monia hankkeita, joissa voit auttaa. Kirjoittaminen ja graafinen suunnittelu lainaa itseään kotona työskentelyyn, ja nykypäivän digitaaliaikana monet organisaatiot saattavat tarvita apua myös sähköpostin ja verkkosivujen kanssa.
Jos luulet, koti-pohjainen vapaaehtoistyö voi olla oikea sinulle, ota yhteyttä organisaatiot ja kysyä, mitä joitakin mahdollisuuksia voisi olla. Jotkin vapaaehtoisjärjestöt saattavat vaatia sinua osallistumaan peruskoulutukseen tai määräaikaisiin kokouksiin., Haluat myös varmistaa, että olet saa tarpeeksi sosiaalisia kontakteja, ja että organisaatio on saatavilla tukea sinua, jos sinulla on kysyttävää.
Vapaaehtoistyö: onnellisuusvaikutus
toisten auttaminen sytyttää onnen, kuten monet tutkimukset ovat osoittaneet. Kun tutkijat London School of Economics tarkastellaan suhdetta vapaaehtoistyöhön ja toimenpiteet onnen suuri ryhmä Amerikkalaisia aikuisia, he huomasivat, että enemmän ihmiset vapaaehtoisesti, onnellisempia he olivat tutkimuksen mukaan yhteiskuntatieteissä ja Lääketieteessä., Verrattuna ihmisiä, jotka eivät koskaan vapaaehtoisesti, todennäköisyys on ”erittäin onnellinen” nousi 7% niistä, jotka vapaaehtoisesti kuukausittain ja 12% ihmisiä, jotka vapaaehtoisesti välein kaksi-neljä viikkoa. Joukossa viikoittain vapaaehtoisia, 16% tunsi hyvin onnellinen—vaellukselle onnea verrattavissa ottaa tulot 75 000 dollaria–$100,000 vs. 20 000 dollaria, sanovat tutkijat.
Mukautettu luvalla Yksinkertaisia Muutoksia, Suuria Palkintoja: Käytännöllinen, Helppo Opas Terve, Onnellinen Elää, erityinen terveys-raportti julkaistiin Harvard Health Publications.,
Hyödyt vapaaehtoistyö #3: Vapaaehtoistyö voi edistää oman uransa
Jos olet harkitsee uutta uraa, vapaaehtoistyö voi auttaa sinua saada kokemus oman alueen etua ja tavata ihmisiä alalla. Vaikka et aio muuttaa uraa, vapaaehtoistyö antaa sinulle mahdollisuuden harjoitella tärkeitä taitoja käyttää työpaikalla, kuten tiimityö, viestintä, ongelmanratkaisu, projektin suunnittelu, tehtävien hallinta, ja organisaatio. Saatat tuntea olosi mukavammaksi venyttämällä siipiäsi töissä, kun olet hionut näitä taitoja ensin vapaaehtoistyössä.,
Vapaaehtoistyö voi tarjota uran kokemusta
Vapaaehtoistyö tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokeilla uutta uraa ilman pitkän aikavälin sitoutumista. Se on myös hyvä tapa saada kokemusta uuden kentän. Joillakin aloilla voit tehdä vapaaehtoistyötä suoraan organisaatiossa, joka tekee sellaista työtä, josta olet kiinnostunut. Jos esimerkiksi hoitotyö kiinnostaa, voisi tehdä vapaaehtoistyötä sairaalassa tai hoitokodissa. Vapaaehtoistyösi saattaa altistaa myös ammatillisille organisaatioille tai työharjoitteluille, joista voisi olla hyötyä urallesi.,
Vapaaehtoistyö voi opettaa sinulle arvokkaita taitoja
Vain koska vapaaehtoistyö on palkatonta, ei tarkoita taitoja opit ovat perus. Monet vapaaehtoistyömahdollisuudet tarjoavat laajan koulutuksen. Esimerkiksi, voit tulla kokenut kriisin neuvonantaja, kun taas vapaaehtoistyö naisten turvakodissa tai asiantunteva taidehistorioitsija, kun lahjoittaa aikaasi museon dosentti.
vapaaehtoistyö voi myös auttaa sinua hyödyntämään jo olemassa olevia taitoja ja hyödyntämään niitä suuryhteisön hyväksi., Esimerkiksi, jos sinun pitää onnistuneen myynnin asema, voit tietoisuutta suosikki aiheuttaa vapaaehtoisena puolestapuhuja, vaikka edelleen kehittää ja parantaa julkisen puheen, viestinnän ja markkinoinnin taitoja.
Kun se tulee vapaaehtoistyö, intohimo ja positiivisuus ovat ainoat vaatimukset
Samalla opitaan uusia taitoja voi olla hyötyä monille, se ei ole vaatimus täyttää vapaaehtoisen kokemus., Muista, että arvokkaimmat taidot, joita voit tuoda vapaaehtoistyöhön, ovat myötätunto, avoin mieli, halukkuus tehdä mitä tahansa, ja myönteinen asenne.
Hyödyt vapaaehtoistyö #4: Vapaaehtoistyö tuo iloa ja täyttymystä elämään
Vapaaehtoistyö on hauska ja helppo tapa tutustua oman etuja ja intohimoja. Vapaaehtoistyössä voit löytää mielekäs ja mielenkiintoinen voi olla rentouttava, energisoiva paeta alkaen day-to-day rutiinia työ, koulu tai perhe., Vapaaehtoistyö tarjoaa sinulle myös uudistunutta luovuutta, motivaatiota ja näkemystä, joka voi siirtyä henkilökohtaiseen ja ammatilliseen elämääsi.
moni tekee vapaaehtoistyötä saadakseen aikaa harrastuksille myös työn ulkopuolella. Esimerkiksi, jos sinulla on työpöytä työpaikka ja kauan viettää aikaa ulkona, kannattaa harkita vapaaehtoistyötä auttaa kasvi yhteisö puutarha, kävellä koiria löytöeläintaloon, tai auttaa lasten leiri. (UC San Diego)