rinnat—erityisesti ne, jotka skaalautuvat kohti spektrin suurta päätä—nimetään usein selkäkivun syntipukiksi naisilla. On kuitenkin todennäköistä, että suuri osa syyttelystä menee hukkaan. Tämä harhaanjohtava vihjaus voisi johtaa naisten vääriin itsediagnooseihin ja jopa tarpeettomiin lääketieteellisiin toimenpiteisiin.,
monet naiset kokevat selkäkipuja ja kääntyvät ilman ilmeisempää syyllistä niiden (kirjaimellisesti) puoleen aivan nenänsä alla. Ei ole yllättävää, että ihmiset haluavat osoittaa sormella rintoja selkäkipujen antajina. Sen jälkeen, kun kaikki, se näyttää intuitiivinen ajatella, että iso painot kiinnitetään ylävartalon olisi heittää koko kehon pois tasapainosta ja laittaa ylimääräistä stressiä selkärangan ja lihaksia, jotka tukevat sitä. Kun otetaan huomioon, että nämä painot ovat läsnä läpi joka hetki joka päivä elämäsi, ja yhtäkkiä tämä tuntuu hyvin looginen diagnoosi.,
todellisuudessa rinnat ovat kuitenkin harvoin ensisijainen tekijä useimmissa selkäkivun lajeissa. Ihmisen takaisin, kun terve ja normaali, on enemmän kuin tarpeeksi vahva tukemaan jopa melko suuri rintakehän läpi vuoden.,e on paljon enemmän yhteisiä tekijöitä, jotka aiheuttavat selkäkipuja naisilla, kuten
- Lihavuus, joka aiheuttaa aiheetonta ja jatkuva stressi koko kehon
- Raskaus ja siihen liittyvät fysiologiset muutokset
- Ei-optimaalinen rintaliivit koko
- Krooninen huono ryhti
- Vamman tai ylirasituksen lihasten tai luiden takaisin
- Ärsytystä selkäydinhermoista kautta välilevytyrä tai pullottava
- heikkeneminen selkärangan kautta osteoporoosi ja vastaavia ehtoja
Verrattuna näihin kipu alullepanijoiden, rinnat ovat paljon vähemmän todennäköisesti aiheuttaa kivulias tila itse., Ne voivat kuitenkin pahentaa olemassa olevaa tilaa. Rinnat voivat pahentaa huonoa ryhtiä, lisätä ylimääräistä stressiä vedettyihin lihaksiin ja vaikeuttaa loukkaantuneiden levyjen paranemista.
on joitakin askeleita, joihin naiset voivat ryhtyä välttääkseen tai korjatakseen selkäkipua, johon rintojen paino voi vaikuttaa. Tärkeintä on pysyä mahdollisimman terveenä kehon kokonaisuutena ruokavalion ja liikunnan avulla. Tämä auttaa varmistamaan vahva selkä, joka pystyy helposti tukemaan rintojen paino ja enemmän., Se pitää painon hallittavalla tasolla vähentää lihasten ja nivelten ylimääräistä stressiä ja nopeuttaa paranemista mahdollisista vammoista. On huolehdittava siitä, että vältetään ylirasitusta, kuten venähdyksiä ja nyrjähdyksiä, jotka aiheuttavat kipua suoremmin.
joissakin tapauksissa, on mahdollista, että naisen rinnat ovat ensisijainen syy hänen selkäkipu. Tämä tapahtuu useimmin, kun suhteellisen pienellä henkilöllä on suhteettoman suuret rinnat. Lääkärit voivat suositella leikkaushoitoa, jos rinnat aiheuttavat kroonista kipua ja vaarantavat naisen onnen., Selkäkipu voi myös esiintyä jonkin ajan kuluttua rintojen koon nopea kasvu, kuten rintojen suurennusleikkauksen jälkeen. Ajan myötä tämä kipu yleensä häviää, kun keho sopeutuu uuteen kokoon, mutta leikkauksen vähentäminen tai kääntäminen voi myös olla suositeltavaa, jos kipu on jatkuvaa.
naiset ovat ymmärrettävästi syyttäneet rintoja selittämättömästä selkäkivusta. Ennen johtopäätöksiin hyppäämistä tai äärimmäisten hoitojen kääntämistä heidän pitäisi kuitenkin aina varoa harkitsemasta todennäköisempiä syyllisiä kuin rintansa päällä olevat ensin.,
vieraileva kirjailija Jamie Arnold on henkilökirjailija & sisällöntoimittaja www.BackPainRelief.net Jamie on myös joogaharrastaja, eläinrakas ja innokas matkailija, joka rakastaa blogia terveydestä, fitnessistä ja selkäkipujen lievityksestä.