moni yllättyy kuullessaan, mikä juomaksi lasketaan. Nesteen määrä lasissasi, tölkissäsi tai pullossasi ei välttämättä vastaa sitä, kuinka paljon alkoholia juomassasi todellisuudessa on. Erityyppisissä oluissa, viineissä tai mallasviinoissa voi olla hyvin erilaisia alkoholipitoisuuksia. Esimerkiksi monissa kevyissä oluissa alkoholia on lähes yhtä paljon kuin tavallisissa oluissa – noin 85 prosenttia enemmän., Näin sen voi sanoa:
- tavallinen olut: 5% Alkoholipitoisuus
- jotkut kevyet oluet: 4,2% Alkoholipitoisuus
siksi on tärkeää tietää, kuinka paljon alkoholia juomasi sisältää. Yhdysvalloissa yksi ”vakio” juoma (tai yksi alkoholijuoma vastaava) sisältää noin 14 grammaa puhdasta alkoholia, joka on:
- 12 unssia tavallista olutta, joka on yleensä noin 5% alkoholia
unssia viiniä, joka on tyypillisesti noin 12% alkoholia
.,5 unssia tislattua alkoholia, joka on noin 40% alkoholia
Mistä tiedät, kuinka paljon alkoholia juomassasi on?
vaikka ne tulevat eri kokoja, juomat alla on esimerkkejä kunkin yksi standardi juoda:
Jokainen juoma kuvataan edellä on yksi standardi juoda (tai yksi alkoholijuoma vastaava), joka määritellään yhdysvalloissa kuin mikä tahansa juoma, joka sisältää 0.6 fl oz tai 14 grammaa puhdasta alkoholia. Puhtaan alkoholin tilavuusprosentti (alc/vol) vaihtelee juomatyypeissä ja niiden välillä., Vaikka standardi juoda määriä on hyödyllistä seurata terveysviranomaisten ohjeita, ne eivät välttämättä heijasta tavanomaisia annoskokoja.
lisätietoja saat vierailemalla juomisen Uudelleenajattelussa.