viimeiset 40 viikkoa olet odottanut vauvasi tapaamista, mutta sitten… mitään ei tapahdu. On olemassa monia teorioita siitä, miten potkaista työvoimaa luonnollisesti, ja saatat olla innokas kokeilemaan niitä. Mutta ole tietoinen siitä, että ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä siitä, että jokin niistä toimii.
on erittäin tärkeää saada kätilöltä neuvoja ennen kuin yrittää mitään, jotta työ saadaan käyntiin.
”toivon, että olisin jäähdytellyt ja nauttinut viime viikoista hieman enemmän., Olin niin innokas saamaan lapseni tänne, mutta on tärkeää käyttää se aika ottaa aikaa itsellesi, ja harrastuksia sinulla on, tai asioita haluat tehdä, koska sinulla ei ole niin paljon mahdollisuuksia, kun vauva saapuu!”
Nicole
Kävely lisää
On pystyssä auttaa vauvaa liikkumaan alaspäin teidän kohdunkaula. Liikunta voi myös auttaa nukkumaan, vähentää ahdistusta ja parantaa mielialaa, joka voi auttaa tässä vaiheessa raskauden. Varmista vain, että kuuntelet kehoasi, löydät tasapainon ja teet vain voitavasi. Sinun täytyy säästää energiaa työhön.,
Lue lisää raskauden aikaisesta kävelystä.
Syöminen päivämäärät
On olemassa joitakin pieniä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että syöminen päivämäärät pari viikkoa ennen eräpäivää voi kannustaa kohdunkaula avata (laajeta). Tutkimus ei kuitenkaan riitä vahvistamaan, että tämä on totta.
”aloin syödä 6 päivää päivässä 4 viikkoa ennen eräpäivääni. 39 viikon kuluttua kalvopuhdistuksen jälkeen supistukseni alkoivat iltapäivällä, ja kun saavuin seuraavana aamuna sairaalaan, olin jo 7cm laajentunut. Kuka tietää, auttoivatko päivämäärät vai eivät.,”
Karen
Vadelmanlehtiteen Juominen
Vadelmanlehtitee on yrttiteen laji, jossa on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja tanniineja. Sen uskotaan auttavan sävyttämään kohdun lihaksia, jotta ne toimivat tehokkaammin, kun olet työssä.
jotkut naiset aloittavat raspberry leaf-teen juomisen kolmannella kolmanneksellaan, mutta raspberry Leafia ei kannata yrittää saada liikkeelle. Jos aloitat sen ottamisen äkillisesti, kun olet myöhässä tai myöhässä, se voi aiheuttaa liian voimakkaita supistuksia, jotka voivat aiheuttaa vauvallesi ahdistusta.,
Jos haluat kokeilla vadelmanlehtiteetä, on suositeltavaa, että aloitat sen ottamisen noin 32.raskausviikolla. Aloita 1 kuppi teetä päivässä, vähitellen kasvaa 3 kupillista levitä koko päivän.
voit ottaa vadelmanlehden tabletin muodossa sekä juoda sen teenä.
vain siksi, että vadelmanlehtitee on luonnollinen lääke, se ei tarkoita, että se olisi turvallista kaikille.,esarean section sisällä 2 viime vuoden aikana
tulee olemaan keisarileikkaus lääketieteelliseen tai raskauteen liittyvään ongelmaan tässä raskaudessa on korkea verenpaine tai pre-eklampsia
> odottavat yli 1 lasta kantavat breech-vauvaa li>: llä on jokin sairaus, kuten epilepsia, sydänvaivat, syöpä, veren hyytymishäiriöt tai endometrioosi
Keskustele kätilön kanssa, jos harkitset vadelmanlehtiteen ottamista.
akupunktio
akupunktio on eräänlainen täydentävä hoito, jossa lääkäri asettaa ohuita neuloja tiettyihin kohtiin kehossasi. Sillä voidaan hallita ja lievittää kipua ja auttaa rentoutumaan.
on olemassa joitakin tieteellisiä todisteita, jotka viittaavat siihen, että akupunktio voi indusoida työvoimaa luonnollisesti, mutta se ei riitä vahvistamaan, onko se totta.
akupunktio on yleensä turvallista raskauden aikana, mutta keskustele kätilön tai GP: n kanssa ennen istunnon varaamista., Jos haluat kokeilla sitä, varmista, että acupuncturist on täysin pätevä ja että he käyttävät kertakäyttöisiä neuloja jokaisen hoitokerran. Kerro lääkärin, että olet raskaana, koska tiettyjä pisteitä eivät ole turvallisia raskauden aikana.
jotkut äitiysyksiköt alkavat tarjota täydentäviä hoitoja, kuten akupunktiota. Kysy lisää kätilöltä.
”sairaalassani kokeillaan akupunktiota, joten kokeilin sitä. Kokeilin myös muutamia muita asioita, joten emme varmaankaan koskaan tiedä, toimiko jokin tietty asia tai halusivatko lapsemme vain ulos!,”
Maria
mausteisten curryjen syöminen
teoria on, että mausteinen curry voi stimuloida suolta ja saada myös kohdun käyntiin. Ei ole todisteita siitä, että tämä voi toimia, ja se voi olla hyvä idea, jos sinulla on ollut paljon närästys tai ruoansulatushäiriöt raskauden aikana, joka voi olla yleinen (katso meidän yhteinen raskaus valitukset). Toisaalta voi olla mukavaa viettää takeaway-tai rentoa iltaa paikallisessa curry-talossa odotellessa.
”poikani Kanssa, menimme ulos syömään illalla ennen minun vedet poikki., Se oli varmaan sattumaa, mutta kuka tietää.”
Aisha
seksin harrastaminen
seksin harrastaminen raskaasti raskaana ollessa voi olla vaikeaa, eikä ole näyttöä siitä, että se auttaisi työvoiman aloittamisessa. Teorian takana on kuitenkin jonkin verran tiedettä. Siemenneste sisältää hormonin kaltainen aine nimeltään prostaglandiineja, jotka voivat auttaa pehmentää kohdunkaula (alaosa kohtu).
Jos sinulla on pieniriskinen raskaus, seksi ei aiheuta haittaa sinulle tai vauvalle. Varo vain, ettet harrasta seksiä, jos vesiesi ovat rikkoutuneet, koska se voi aiheuttaa infektion.,
”Sex didn’ t bring on my labour, but it might have helped me get to sleep in those long, dark nights towards the end of tiineys.”
Sonja
Lue lisää seksistä raskauden aikana.
Nännistimulaatio
on myös hyvin pieni määrä todisteita, jotka viittaavat siihen, että nännistimulaatio voi myös auttaa saamaan työvoimaa liikkeelle. Jos haluat kokeilla sitä, hiero tai pyörittele nännejäsi varovasti. Ideana on huijata kroppasi ajattelemaan, että imetät lastasi. Tämä vapauttaa oksitosiinia, hormonia, joka auttaa supistusten käynnistymistä., Jos sinulla on terve raskaus ja sinulla ei ole ollut komplikaatioita, niin on hyvä kokeilla nännien stimulaatiota.
ananaksen syöminen
ananas sisältää bromelain-nimistä entsyymiä, jonka arvellaan pehmentävän kohdunkaulaa. Yksi ananas sisältää hyvin pieni määrä bromelain, joten sinun täytyy syödä paljon ananas, jotta sillä olisi mitään vaikutusta, mikä luultavasti ei olla suuri vatsa.
”tanssin kuin Kuikka ja söin kasoittain ananasta., Sinun pitäisi syödä noin 12 kokonaista ananasta nähdäksesi mitään vaikutusta, mikä olisi minullekin vähän liikaa.”
Kate
Asioita välttää kokonaan
Risiiniöljyä
Risiiniöljyä voi tehdä sinusta tuntuu sairas, joka on viimeinen asia mitä tarvitset aikana työ. Vaikka tämä on aiemmin ollut perinteinen tapa saada työvoimaa, ei sen toimivuudesta ole vielä näyttöä.
helokkiöljyä
Se on paras ei ryhtyä helokkiöljyä raskauden aikana, koska emme voi olla varma, että se on turvallista., British National Formulary, joka neuvoo terveydenhuollon ammattilaiset ja lääkkeiden, sanoo ilta esikko öljy tulisi käyttää varoen raskauden aikana. Ei ole myöskään näyttöä siitä, että iltaöljyllä saataisiin työvoimaa liikkeelle.
Clary sage
jotkut naiset käyttävät clary sage-öljyä työn aloittamiseksi. Kuitenkin, älä käytä tätä öljyä itse, koska on olemassa joitakin riskejä. Esimerkiksi laimentamattomat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa voimakasta ärsytystä ja / tai allergioita.,
kuten kaikilla tällä sivulla luetelluilla, parasta on puhua kätilön kanssa ennen kuin yrität mitään, mikä toisi työvoimaa.
mitä tapahtuu, jos vauvani on myöhässä?
Jos vauva on vain pari päivää myöhässä, syytä huoleen ei ole. Useimmat vauvat pysyä terveenä, mutta jos raskaus kestää yli 42 viikkoa on suurempi riski keskenmenoon.Yritä ei saada liian ahdistunut tästä, koska kätilö puhua oman vaihtoehtoja tuo työhön oman 38 viikon synnytystä edeltävää käyntiä.,
ensimmäiseksi sinulle saatetaan tarjota kalvopyyhkäisyä, jolloin on todennäköisempää, että ryhdyt työhön luonnollisesti. Jos tämä ei ole tapahtunut 42 viikkoa, sinulle tarjotaan induktio.