heti kun saat tietää, että olet nyt raskaana, aivoihisi alkaa putkahtaa loppumaton kysymyslista. Voitko syödä ulkona? Mitä ruokia välttää raskauden aikana? Voiko ylimääräisiä kaloreita syödä? Voiko kiinalaista ruokaa syödä raskaana ollessaan?
Ihmiset ympäri maailmaa pitää Kiinan kuin yksi eniten halunnut katkottua ruokia ja lähes kaikki rakastavat sitä. Kiitos hämmästyttävä umami maku ja ulkonäköä Kiinalaista ruokaa, koska värikkäitä vihannesten yhdistelmiä.,
kiinalaisen ruoan ja raskauden suhdetta tahraa jo paljon myyttejä internetissä. Mutta tämäkään ei vapauta kiinalaista ruokaa kaikista syytteistä. Tässä tarkastelemme yleisiä myyttejä kiinalaista ruokaa vastaan ja todellisia ongelmia, jotka liittyvät kiinalaisen ruoan syömiseen raskauden aikana.
joten, voiko kiinalaista ruokaa syödä raskaana ollessaan? Katsotaanpa!
kiinalaiseen ruokaan ja raskauteen liittyvät myytit:
Internet on hauska paikka etenkin myyttien levittämisessä., Tässä muutamia yleisiä myyttejä, jotka tahraavat kiinalaisen ruoan mainetta raskauden aikana.
Kiinalainen ruoka voi tehdä lapsestasi autistisen
autismi on edelleen yksi pelätyimmistä olosuhteista, joita vanhemmat pelkäävät jo ennen lapsensa syntymää. Vaikka syyt autismi ovat enimmäkseen geneettisiä ja loput ovat tuntemattomia, on olemassa tuhansia myytit ovat sairauksia, mukaan lukien yksi, joten Kiinalaista ruokaa raskauden aikana aiheuttaa autismin.
Tämä väite tehdään ilman vahvoja todisteita liittämällä MGM tai mononatriumglutamaatti autismiin., Jos kysyt, voitko syödä kiinalaista ruokaa raskauden aikana vain siksi, että pelkäät lapsesi kärsivän autismista, sinun ei tarvitse huolehtia lainkaan!
Kiinalaista Ruokaa voi tehdä lapsesi tuhma
kuka Tahansa järkevä ihminen olisi kysyä yksi asia kuultuaan tämän myytin, miksi syödä Kiinalaista ruokaa raskauden aikana tehdä lapsesi tuhma? Mutta tämä tässä on se juttu, loogiset ihmiset harvoin uskovat myytteihin.
Kiinalainen ruoka on mausteista, ja ihmiset ovat levittäneet paljon myyttejä mausteita vastaan jo pitkään., Tämä voi olla alkuperäistarina siitä, että sinulla on tuhmia lapsia, jos syöt kiinalaista ruokaa raskauden aikana.
Syö Kiinalaista ruokaa voi vaikeuttaa raskauden aikana
On olemassa niin monia asioita, että ihmiset olisi sanoa Kiinalaista ruokaa ja raskaus, mutta kaikkein uskomatonta on, että Kiinalainen ruoka voi vaikeuttaa raskauden. Ruualla on vaikutusta raskaana oleviin äiteihin, mutta yhdenlaisen ruoan pitäminen haitallisempana tuntuu aluksi hieman rasistiselta.
kiinalaisessa ruuassa on tuhansia erilaisia variaatioita ja vilttikielto tuntuu epäreilulta., Vaikka söisit kiinalaista ruokaa, raskaus voi silti pysyä hyvin terveenä. On tiettyjä ainesosia, joita sinun pitäisi välttää, mutta olemme selittäneet kaiken seuraavassa jaksossa. Toistaiseksi murramme vain myyttiä siitä, että kiinalaisen ruoan syöminen raskaana ollessaan ei ole täysin huono ajatus, jos on vähän varovainen.
Lue myös: pitäisikö hot dogeja syödä raskauden aikana?
miksi kiinalainen ruoka voi olla huonoa raskauden aikana?
nyt on aika kertoa huonot uutiset. Kiinalainen ruoka saattaa aiheuttaa tiettyjä terveysongelmia, mikä tekee siitä vähemmän terveellisen vaihtoehdon raskaana olevalle naiselle., Tässä kaikki syyt, miksi kiinalaisen ruoan syöminen raskauden aikana voi vaikuttaa sinuun huonolla tavalla. Loppujen lopuksi on kuitenkin ratkaisu sinullekin! Aloitetaan.
Street Kiinalainen Ruoka on hygieenistä
Siellä on jotain erikoista ruokaa syömme katu torit. Vaikka se saa meidät monta kertaa voimaan pahoin, mikään ei silti ole parempaa kuin tulinen Kiinalaisruoka kadunpuoleisesta kopista. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin olla varovaisia hygieniaongelmissa.
kadunvarren Kiinalainen ruoka raskauden aikana voi sairastuttaa., Ruokamyrkytys on hyvin yleinen sairaus ja raskaana olevan naisen on hyvin vaikea kestää ruokamyrkytystä. Eli vaikka kuinka himoitsisi kiinalaista ruokaa, raskaus ei ole oikea aika syödä epähygieenisistä kojuista.
paljon natriumia
Kiinalainen ruoka on supermakuista, mutta tämä maku tulee kalliiksi. Kiinalaisessa ruoassa on paljon natriumia, mikä tekee siitä huonon ruokavalion paitsi raskaana oleville naisille myös kaikille muille. Joten, jos syöt kiinalaista ruokaa raskauden aikana, varmista, että et syö paljon sitä.,
natrium voi lamauttaa kehosi, mikä vaikeuttaa toimintaasi, nostaa verenpainettasi, mikä on yksi monien raskaana olevien naisten suurimmista ongelmista. Terveellisen verenpaineen ylläpitäminen raskauden aikana on erittäin tärkeää ja kiinalainen ruoka voi häiritä tätä tavoitetta.
makeat kastikkeet eivät ole ystäväsi
monille raskaana oleville naisille kehittyy raskauden aikana tilapäinen diabeettinen tila. Joillekin tämä voi kestää senkin jälkeen, kun raskaus on ohi. Monen sokerin syöminen voi laukaista ongelman. Siksi suosittelemme, että et syö paljon kiinalaista ruokaa, kun olet raskaana.,
MGM-kiistaa
mononatriumglutamaattia (MGM) käytetään runsaasti kiinalaisessa ruuassa ympäri maailmaa. Kiinalaisessa ruuassa on erityinen umami-maku, joka tekee siitä niin kuuluisan. Ne lisäävät MGM parantaa umami maku. Tämä yhdiste on kuitenkin hyvin pahamaineinen ja siihen liittyy monia terveysriskejä erityisesti raskaana oleville naisille.
joidenkin tutkimusten Mukaan, MGM voi heikentää aivojen kasvun sikiön ja kehittää tiettyjä elinikäisen olosuhteet syntymättömän lapsen. Siksi välttää kiinalaista ruokaa, jossa on tuntemattomia ainesosia on erittäin tärkeää erityisesti raskauden aikana.,
raaka liha on iso NO
monissa Kiinalaisruoissa käytetään raakaa lihaa tai kalaa. Nämä lihat voivat olla haitallisia bakteereja ja elohopeaa läsnä niissä. Tällaista kiinalaista ruokaa tulisi välttää kokonaan raskauden aikana riippumatta siitä, kuinka paljon himoitset sitä.
miten tyydyttää kiinalainen ruokahimosi raskauden aikana?
nyt vastaamaan kysymykseen ” Voiko kiinalaista ruokaa syödä raskaana ollessaan?”Paras tapa tyydyttää mielihalut on valmistaa ruoka kotona. Näin voit olla varma, että kaikki, mitä lisäät ruokaan, on hygieenistä ja oikein kypsennettyä., Voit myös muuttaa reseptejä ja välttää haitallisia ainesosia kokonaan. Tämä voi olla hieman aikaa vievää, mutta samalla se on erittäin tärkeää sinulle ja lapsellesi!
luki myös: terveellisiä välipaloja raskauden aikana